• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy, ako pomôcť vašim deťom užívať si šport

Hoci poškolské športy sú fixnou súčasťou väčšiny škôl, nedávno zhromaždené údaje naznačujú, že počet detí participujúcich na športe klesá každý rok. Nižšie sú možné dôvody klesajúceho trendu a ako môžete inšpirovať vaše deti, aby si užívali šport.

Verdikt je jasný

Mnohé deti sa stahujú od organizovaných športov. S epidémiou obezity v Amerike, toto nie je krok v správnom smere. Aké sú niektoré dôvody, prečo vaše dieťa nemôže byť záujem o hranie športu v tejto sezóne?

1. Príliš veľa tlaku
   Deti sa radi hrajú s inými deťmi a bavia sa. Ale dôraz na dôležitosť výhry je často najväčší, čo akékoľvek užitie, ktoré môžu získať z účasti na športe samotnom. Pre rodičov, ktorí žijú vicariálne cez svojich detí, tlak môže byť zrútajúci.
2. Negatívna spätná väzba
   Každá hra, ktorá sa hraje, je niečo, na čom vaše dieťa môže byť hrdé, bez ohľadu na to, či ich tím vyhraje. Konštantná negatívna spätná väzba nie je inštrukciou na to, aby pokračovali v hraní svojho najlepšieho – je to rýchly spôsob, ako inšpirovať stres, hanbu a úzkosť v prístupe vašej dieťaťa k hraniu športu a zostávaniu aktívnym.
3. Vyčerpanie
   Cvičenia a hry môžu byť dlhé a vyčerpávajúce pre deti, najmä po dlhom dni v škole. Behanie detí do zeme je škodlivé pre ich mysle aj ich telá. Hoci je dôležité vložiť praktiku aktívneho životného štýlu do vašich detí, je aj dôležité uistiť sa, že vaše deti žijú vyvážený život.
4. Nedostatok záujmu
   Nie všetky deti sú futbalisti alebo krasokorčuliari alebo umelci. Poznajte svoje dieťa a to, čo ich naozaj zaujíma. Zisťovanie, aké športy a aktivity sú pre nich naozaj príjemné, im pomôže stať sa viac individualizovanými a šťastnými bytosťami.

Ako pomôcť vašim deťom užívať si aktívny životný štýl

Tu sú niektoré spôsoby, ako jemne naliehať na vaše deti, aby si užívali životné užívanie skupinových aktivít.

1. Povzbudzovací hovor
   Deti dávajú veľa tlaku na seba, aby vykonali. Uľahčite im úzkosť povzbudzovaním ich, aby vždy robili svoje najlepšie, ale pripomenúc im, že výhra nie je jediné, čo má význam. Zdôraznite, že sú tam, aby sa bavili a neberú seba príliš vážne.
2. Pozitívna spätná väzba
   Podporujte svoje dieťa či vyhraje alebo prehraje. Fanfaronajte pre nich a buďte pozitívni o ich hernom výkone.
3. Cvičenie nie je bootcamp
   Porozprávajte sa s trénerom vašej dieťaťa, ak myslíte, že prechádzajú hranice. Hoci učenie disciplíny a oddanosti cez hranie organizovaných športov je v poriadku, vaše deti hrajú šport, aby boli aktívni a bavil sa. Vaše dieťa by nemalo byť príliš unavené, aby pravidelne fungovalo v škole, robilo domáce úlohy, trávilo čas s rodinou a priateľmi a robilo iné zábavné aktivity. Ani by tréner vašej dieťaťa nemal zaobchádzať s jeho hráčmi ako s nábormi.
4. Povzbudzujte čas pryč
   Šport berie veľa času. Nájdite spôsoby cez týždeň pre vaše deti, aby robili iné veci, ktoré majú radi. Leto je najmä vhodný čas na predstavenie vašim deťom nových aktivít, ktoré nie sú k dispozícii počas školského roka.