Ako sa domôcť Detské bedtimes
Ak sa len pred spaním bolo tak jednoduché presadiť ako uspávanky , aby to znelo . Väčšina detí strach pred spaním , pretože to znamená koniec ich hru , energetických vyvádzanie a zábavy . Pre niektorých rodičov , môže boj presadiť spaním viesť k obrovskému stresu a úzkosti zdrvujúcu priviedol na srdcervúce plač dieťaťa . Podobne ako výhody používania ranné vstávanie , presadzovanie dobre premyslený spaním rutina môže robiť práce pre rodičov oveľa jednoduchšie , a naraz, dokonca aj pred spaním môže stať zábava . Galéria Návod
1
Zoberme individuálne potreby svojho dieťaťa a kultúra vašej rodiny . Viete , vaši kultúru , vaše dieťa spánok vzor , osobnosť a potrebuje najlepší . Určiť spaním , ktorý vám umožní ešte vychutnať kvalitný večerný čas so svojím mláďaťom a poskytne čas pre neštruktúrované hre . Napríklad , ak vaše pracovný rozvrh drží vás až do neskorého večera , neskôr pred spaním by mohlo fungovať najlepšie pre vašu rodinu .
2
Vytvorte si bezpečné , príjemné spálne priestor pre vaše dieťa . Aj keď vaše dieťa musí zdieľať izbu s niekým z rodiny , mala by aj naďalej pocit bezpečnosti , vlastníctva a radosťou , keď v miestnosti . Zamyslite sa nad svojím náterových voľby , obrazy na stenách , organizácie vecí a čistoty vášho dieťaťa . Vykonávanie niekoľko zmien v dekorom a usporiadanie by mohlo byť narýchlo do večerníčkov bitiek .
3
prijatiu niekoľkých krátke , ale zmysluplné pred spaním rituály . Môžete si vytvoriť spaním grafe alebo kontrolný zoznam s pomocou vášho dieťaťa vybudovať investície do tohto procesu . HealthyChildren.org odporúča B je to 4 večerníčkov : vaňa , štetcom , knihy a pred spaním . Hračky do vane , peniace bubliny , špeciálna kefka na zuby a časté zavedenie nových kníh si istí , že pomoc pri vymáhaní .
4
Myslite na nohy . Ak vidíte zlosť v prácach , ponúka možnosti k de - eskalácii potenciálne problémy . Napríklad , môžete navrhnúť striedavý jeden z rokov B , ako je napríklad , aby váš syn si vyčistiť zuby pred jeho kúpele . Zoberme si ďalšie tvorivé metódy , taky . Napríklad , môžete navrhnúť čítanie knihy pri sviečkach alebo pri 30 sekúnd " manévrovací prestávku " Medzi jednotlivými B. Vedenie veci zábava môže udržať aj tie silnú vôľu detí investoval aj na vašej strane .
5
Vynútiť s láskou . Ak preventívne opatrenia ešte stále vedú k hnevu alebo vyzývavým správaním , zachovať pokoj . Držte svoje dieťa po dobu niekoľkých minút , mohla poskytnúť pohodlie a počúvania uši ona hľadá . Ak to považujú za potrebné , odísť a nechať svoje dieťa o samote , aby sa upokojila . Potom sa prihlásiť a dotiahnuť do konca s presadzovaním spaním , ako obvykle .
-
Čo je zle? Píšem sms mojej mame priateľke po tom, čo náhle zrušila našu týždennú prechádzku. „Všetko a nič,“ odpovedá. Chápem. Každá mama by to dostala za normálnych okolností, keď sme sa počas pandémie nestarali – ale teraz? Vysvetlenie pre „všetko -
Bola som na materskej dovolenke s tretím dieťaťom, keď mi opatrovateľka oznámila, že odchádza. Bola v 4. mesiaci tehotenstva, ale dávala nám na to čo najviac upozornení. A aj keď som bol za ňu taký šťastný, nebudem klamať - plakal som. Za vinu môžu h -
Každý si na svoje narodeniny zaslúži trochu prestávky, ale jeden otec možno zachádza príliš ďaleko. Mama sa nedávno na Reddite podelila o to, že jej manžel jej predložil zoznam „očakávaní narodeninového mesiaca“, ktorý zahŕňa veci, ako je to, že od v
