• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hlavné bolesť

Hlavné bolesť

Ak dostávate hlavné bolesť, nie ste sami. Veľa detí má hlavné bolesť od času k času.

Pozrime sa viac na hlavné bolesť a ako sa môžete cítiť lepšie.

Čo je hlavná bolesť?

Hoci to môže cítiť tak, hlavná bolesť nie je bolesť v vašom mozgu. Váš mozog vám hovorí, kedy iné časti vášho tela bolia, ale sám nemôže cítiť bolesť. Väčšina hlavných bolesť sa deje v nervoch, cievach, a svaloch, ktoré kryjú hlavu a krk osoby. Niekedy svaly alebo cievy opuchnú, čo znamená, že sa stanú väčší.

Oni môžu sa aj stiahnuť alebo prejsť inými zmenami, ktoré stimulujú alebo dávajú tlak na okolité nervy. Nervy pošlú rýchly prúd bolestových správ do vášho mozgu, a vy skončíte s hlavnou bolesťou.

Aký sú druhy hlavných bolesťí?

Najbežnejší typ hlavnej bolesťe je napätová, alebo svalová kontrakčná, hlavná bolesť. To sa deje, keď zestresované hlava alebo krk svaly neustále stiskajú príliš tvrdo. Keď dostanete tento typ hlavnej bolesťe, bolesť je zvyčajne tupá a neustálna. Môže sa zdať, ako keby niečo stiskalo alebo mačkalo na prednej, zadnej, alebo oboch stranách vašej hlavy.

Bolesť, ktorá je najmä ostrá a pulzujúca, môže byť znakom iného druhu hlavnej bolesťe zvaného migréna (vyhovuje sa: MY-grayne). Migrénové hlavné bolesť nie sú tak bežné ako napätové hlavné bolesťe, najmä u detí, ale stále sa môžu stať. Niekedy, tesne predtým, ako sa migréna stane, osoba vidí vlnité čiary alebo jasné body svetla. Toto sa nazýva aura (vyhovuje sa: AWR-uh). Takisto, deti, ktoré majú migrény, často cítia nevolnosť v žaludku a niekedy zvracajú.

Čo spôsobuje hlavné bolesť?

Niekedy hlavná bolesť je len súčasťou inej choroby, ako prechladnutie, chrípka, alebo streptokoková angína. Keď sa uzdravíte, hlavná bolesť sa tiež uzdraví.

Ak nie ste chorí, iné spúšťače môžu spôsobiť hlavnú bolesť. Napríklad, zostávanie príliš dlho, vynechanie jedla, alebo hranie v horúcom slnku príliš dlho môže spustiť hlavnú bolesť.

Nadšenie z špeciálnej udalosti alebo úzko z niečoho (školská skúška, napríklad) môže tiež spôsobiť hlavné bolesť. Niektoré deti dostávajú hlavné bolesť z jazdy v aute alebo autobuse alebo z napätia očí strávením príliš veľa času sledovaním TV alebo používaním počítača.

Silné pachy, ako parfém, dym, výpary, alebo pach nového auta alebo koberca, môžu spustiť hlavnú bolesť.

Niektoré jedlá môžu spôsobiť hlavné bolesť u niektorých detí, ako slanina, saláma, a parenice. Kofein v limonádach, čokoláde, káve, a čaji môže spôsobiť hlavné bolesť, too. Deti nepotrebujú kofein, takže je dobrý nápad obmedziť ho vo vašej strave.

Niekedy nikto nevie, prečo dieťa dostáva hlavné bolesť, ale ak ich dostávate, šanca je, že niekto vo vašej rodine ich dostáva, too. Skloňnosť dostávať hlavné bolesť je často dedičná. Inými slovami, beží v rodine.

Pomoc pri hlavnej bolesťi

Väčšina hlavných bolesťí zmizne po tom, čo ste sa odpočinuli alebo spali chvíľu. Keď dostanete jednu, prvá vec, ktorá by ste mali robiť, je povedať dospelému, tak aby vám mohol pomôcť. Položte sa do chladnej, tmavej, tichej izby a zatvorte oči. Dajte chladnú, vlhkú utierku na čelo alebo oči. Uvoľnite sa. Dýchajte ľahko a hlboko.

Dospelý vám môže dať liek na bolesť – buď paracetamol (vyhovuje sa: uh-see-tuh-MIH-nuh-fun) alebo ibuprofen (vyhovuje sa: i-byoo-PROfun). Chcete sa vyhnúť beriu aspirin pre hlavnú bolesť, pretože môže spôsobiť vzácne, ale nebezpečné ochorenie zvané Reyeov syndróm (vyhovuje sa: RYE SIN-drome).

Kedy by som mal ísť k lekárovi?

Hlavné bolesť sú veľmi zriedkavý znak čohočo závažného. Spúšťače hlavných bolesťí, ako jedanie určitých jedál, byť zestresovaný, alebo nedostatok spánku, sú oveľa pravdepodobnejšie príčiny hlavných bolesťí u detí. Ale niekedy nie je žiadny očividný dôvod vôbec.

Máme moments, keď vaša mama alebo otec by mali porozprávať s lekárom o vašich hlavných bolesťach:

• keď je hlavná bolesť obzvlášť bolestivá
• keď hlavná bolesť nezmizne ľahko
• keď hlavná bolesť nasleduje po zranení, ako uderenie do hlavy
• keď je váš zrak ovplyvnený
• keď cítite mrákotanie
• keď sa proste nezdáte byť vaše zvyčajné ja
• keď hlavné bolesť nastávajú raz mesačne alebo častejšie
• keď hlavné bolesť vás nútia vynechať školu

Lekár vám môže pomôcť vám a vašim rodičom zistiť, prečo dostávate hlavné bolesť a môže byť schopný pomôcť im predchádzať tak často. Niekedy relaxačné cvičenia alebo zmeny v strave alebo spánkových zvykoch sú všetko, čo je potrebné. Ak je to potrebné, lekár môže predpísať liek na kontrolu hlavných bolesťí.

Ak vás trápia hlavné bolesť, nemusíte trpieť bolesťou. Niekedy úľava je len drámka pryč. Iné časy, návšteva lekára môže byť potrebná. Ale skoro vždy je niečo, čo vy, vaši rodičia, a váš lekár môžete robiť, aby ste pomohli.