• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Sprievodca strachom detí podľa veku

Bábätká a batoľatá:0-2 roky

Cudzinci: Dokonca aj ospalí novorodenci rozpoznávajú – a uprednostňujú – svojich rodičov pred neznámymi tvárami, ale najsilnejšia separačná úzkosť sa začne prejavovať po 6 až 8 mesiacoch, hovorí psychologička Dawn Huebner, Ph.D., autorka knihy Outsmarting Worry . To je dobrá vec:Ako sa vaše dieťa stáva schopnejším fyzicky sa plaziť, plaziť sa alebo sa od vás odbaľovať, ostražitosť voči cudzím ľuďom mu bráni ísť príliš ďaleko. Väčšina batoliat vyrastie z tohto tvrdého štádia vo veku 2 rokov, ale stále je pravdepodobné, že budú priľnavé, keď sú nablízku neznámi ľudia.

Hlasité zvuky: "Bábätká nemajú úplne vyvinutý zmyslový systém, takže náhle alebo hlasné zvuky ich prepadnú a budú sa zľaknúť a plakať," hovorí Dr. Huebner. Splachovanie verejných záchodov, hromy a autoalarmy sú klasickými priestupcami. Hluk a reakcia ich tela naň môže byť tiež fyzicky nepríjemná, dokonca aj pre batoľatá, vysvetľuje detská psychologička Tamar Chansky, Ph.D., autorka knihy Freeing Your Child From Anxiety . Po jednom alebo dvoch preľaknutiach si batoľa môže priradiť tieto nepríjemné pocity („Príliš nahlas! Bolí to!“) s určitým miestom a začať sa báť ešte predtým, ako vojde do hlučnej reštaurácie alebo na verejné toalety.

Ľudia v kostýme: 31. október je teraz viac trikom ako dobrotou. „Kostýmy a masky môžu byť skutočne mätúce,“ hovorí Dr. Chansky. Je ten chlap v kapucni a čiernom plášti človek? Zviera? Určite nevyzerá ako niekto, koho vaše dieťa kedy stretlo, a preto sa zdá byť potenciálne nebezpečný. Možno vás ani nespozná hneď, ak ste v kostýme – takže si to neberte osobne, ak sa rozplače, keď vyjdete von v parochni a čarodejníckom klobúku.

Ako pomôcť

Kľúčovým slovom je pohodlie. „Dojča alebo malé batoľa si k vám stále vytvára bezpečnú väzbu a všetko, čo skutočne potrebuje vedieť, je, že ste tam, aby ste ho udržali v bezpečí,“ hovorí Janine Domingues, Ph.D., klinická psychologička z The Child. Mind Institute v New Yorku, ktorý sa špecializuje na úzkosť. Takže zdvihnite svoje dieťa alebo zíďte na jeho úroveň a upokojte ho akýmkoľvek spôsobom, ktorý najlepšie funguje:objímte ho, potľapkajte, hojdajte a povedzte:„Všetko je v poriadku. Mama je tu." Vo chvíľach, keď viete, že sa stane niečo „strašidelné“ – povedzme, že ste na verejných záchodoch a chystáte sa spláchnuť jeden z tých extrémne hlučných záchodov – môže tiež pomôcť varovať dieťa vopred:„Ja“ teraz sa idem spláchnuť. Veľký hluk môže byť strašidelný, ale ste v bezpečí.“

A snažte sa nenechať sa zabaliť do vlastných emócií o celej veci. Áno, kričiace 2-ročné dieťa nemusí byť vaša predstava o „zábavnom“ rodinnom Halloweene, ale ak cíti, že ste frustrovaní, len to zintenzívni jeho vlastné negatívne emócie. "Zachovanie pokoja môže zabrániť tomu, aby sa situácia pre deti zmenila na nejakú hroznú vec a nabudúce tieto starosti ešte zhoršila," hovorí Dr. Domingues. Ako o pár mesiacov, keď bude čas stretnúť sa so Santom.

Predškolák:3-4 roky

Psy a iné zvieratá: Ľudský mozog je napojený na to, aby nás upozornil a chránil pred nebezpečenstvom. Kedysi by to mohlo znamenať útok pantera alebo vlka – takže trochu strachu okolo chlpatých tvorov je jednoznačne namieste. Zatiaľ čo bábätká a batoľatá majú zvyčajne strach zo zvierat, veci sa zvrtnú, keď sa v tomto veku spustí aktívna predstavivosť, vysvetľuje Dr. Chansky. Fantastické predstavy o tom, čo môže urobiť rýchlo sa pohybujúce, nepredvídateľné stvorenie – mohlo by ma to zraziť! Olízni mi oko! Zjedzte mi celú ruku s jej obrovskými zubami! – môže spôsobiť, že aj priateľskí psi a mačky vyzerajú strašidelnejšie ako kedykoľvek predtým.

Tma: Po rokoch zdravého spánku v najtemnejšej izbe môže vaše dieťa náhle skamenieť v tieňoch vo svojej spálni alebo začať plakať, že je tam „príliš tma“. Po celý čas skenuje svoje prostredie, aby si všimla, čo vidí, a pochopila, čo je okolo nej, hovorí Dr. Huebner, takže tma je obzvlášť ťažká, pretože nevidí vôbec veľa. Svoju úlohu zohráva aj rozvíjajúca sa predstavivosť vášho dieťaťa:„Deti počujú hluk alebo vidia tieň a myslia si:‚Čo je to?!‘ Mohli by si predstaviť, že je to príšera alebo tiger.“

Zmeny Ch-ch-ch-ch: Opäť, vaše dieťa práve teraz tvrdo pracuje, aby zistilo, ako svet funguje. To je dôvod, prečo sú rutiny pre predškoláka také upokojujúce a prečo všetko, čo ich narúša – dramatický účes, premiestňovanie nábytku v obývačke, položenie niečoho nového na jej tanier – môže byť pre ňu znepokojujúce, hovorí Dr. Huebner.

Ako pomôcť

Urobte rovnováhu medzi ponáhľaním sa, aby ste zachránili svoje dieťa, a chvíľou ostať okolo, aby si mohlo zvyknúť na situáciu, hovorí Natasha Burgert, MD, pediatrička v Kansas City, Missouri. Povedzme, že vaša dcéra sa bojí blížiaceho sa psa. Zdvihnite ju a utešte ju, ale zostaňte tam minútu alebo dve. Porozprávajte sa o tom, že psík je veľký, alebo vystrčte chrbát ruky a nechajte psa oňuchať. Čokoľvek robíte, úplne sa nevyhýbajte strašidelným veciam. „Samozrejme, že nechcete, aby vaše dieťa trpelo, ale ak ho už nikdy nevystavíte takejto hrôzostrašnej veci, strach o ňu pretrvá,“ hovorí Dr. Chansky. Je to ako povedať:"Áno, máš pravdu, ten pes (alebo ten špenát alebo ten nový gauč) je nebezpečný a ty to nezvládneš." Namiesto toho sa k tomu stále vracajte a komfortná zóna vášho dieťaťa sa upraví a rozšíri.

Školský vek:5-6 rokov

Zblázniť učiteľa: Škola je stále relatívne nová skúsenosť, a keďže vaše dieťa ešte nepozná presné pravidlá a očakávania, môže sa báť, že náhodou neprekročí hranice. To sa pravdepodobne prejaví v príbehoch, ktoré vám rozpráva o iných deťoch, hovorí Dr. Domingues:„Dnes by si Maddox nesadol a pani Smithová bola naozaj naštvaná. Stratil celý svoj herný čas." Môže vidieť, ako ostatných študentov opravujú alebo disciplinujú, a môže sa obávať, že sa to nabudúce stane jemu.

Ochorenie alebo zranenie: Pamätáte si, keď ste mohli pobozkať svoje dieťa a urobiť to lepšie? Už nie! Obavy z choroby alebo zranenia sa v tomto veku objavujú z niekoľkých dôvodov, hovorí Dr. Chansky:Nielenže si vaše dieťa lepšie uvedomuje svet okolo seba – naozaj to všetko pochopilo, keď jeho kamarát vyletel z hojdačky a dostal krvavú peru – ale jeho pamäť je dostatočne vyvinutá na to, aby si pamätal, aké to bolo naposledy, keď mal naozaj silný kašeľ a musel ísť na pohotovosť.

Zlé sny: Vaše dieťa sa stále snaží prísť na to, čo je „skutočné“ a čo nie – väčšina škôlkarov je pripravená na Zúbkovú vílu a jednorožce! "Takže keď má zlý sen, môže to byť také skutočné, že si môže myslieť, že sa to skutočne stalo," hovorí Dr. Domingues. Toto rozostrenie reality je súčasťou normálneho vývoja mozgu – to je dôvod, prečo si teraz pravdepodobne tiež všímate oveľa viac predstieraných hier.

Ako pomôcť

Ponúknite empatiu a vysvetlenie. Napríklad po zlom sne utešte svoje dieťa a potom mu vysvetlite, že sny – šťastné, hlúpe alebo strašidelné – sú len príbehy, ktoré si naša myseľ v noci vymýšľa, a nie sú pravdivé. Ale bez ohľadu na to, aký „hlúpy“ sa vám môže zdať strach, nezavrhujte ho tým, že mu poviete, že to „nič nie je“, hovorí Dr. Chansky. To vysiela správu, že jeho pocity sú nesprávne a v skutočnosti by mohli obmedziť jeho schopnosť primerane zvládať silné negatívne emócie a reagovať na ne v budúcnosti. Dr. Chansky navrhuje vyskúšať toto cvičenie:Nechajte svoje dieťa nakresliť na papier štyri dvere a potom do každého nakreslite obrázok jednej zo svojich obľúbených vecí – košíček, dedko, Lego, pláž. Večer pred spaním ho požiadajte, aby si vybral dvere, ktorými „prejde“ a premýšľa o tom, keď ide spať.

Veľké dieťa:7+ rokov

Náhle tragédie: Vaše dieťa si oveľa viac uvedomuje svet okolo seba, vrátane správ o počasí, správ v správach a smutných historických udalostí, o ktorých sa učí v škole. Ale dieťa v tomto veku nemá silný zmysel pre kontext, pokiaľ ide o búrky, autonehody alebo teroristické útoky. „V správach je hurikán. Kde to je? Na jej dvore – aspoň v jej mysli,“ hovorí Dr. Chansky.

Ochoriete alebo umierate: Ak sa vám zdá, že v hlave vášho dieťaťa v týchto dňoch víri veľa morbídnych vecí, je to preto, že to tak často je. "Deti sa vážnejšie pýtajú na smrť okolo veku 7 rokov," hovorí Dr. Domingues. Nielenže sú dostatočne kognitívne vyspelí na to, aby pochopili abstraktný pojem, akým je smrť, ale možno prišli aj o domáceho maznáčika alebo prastarého rodiča. Navyše zostarli z fázy „rodičia sú bohovia“ a uvedomili si, že aj vy ste smrteľní (a môžete zomrieť).

Strašidelné veci: Nech je vaše dieťa akokoľvek inteligentné a dospelé, stále má veľa fantázie a pavúky, čarodejnice a duchovia môžu prinútiť jej blúdenie. „Dvere skrine, tmavý priestor pod posteľou – deti ich napĺňajú svojou fantáziou,“ hovorí Dr. Chansky. Čo sa týka obáv o zvieratá, ako sú hady a pavúky, dodáva, že to vôbec nie je divoký alebo šialený strach, ale strach založený pevne na realite:„Naozaj existujú zvieratá, ktoré by im mohli ublížiť, a veľké deti to vedia.“ Poznanie rozdielu spočíva v tom, ako prevezmú zodpovednosť za svoj strach.

Ako pomôcť

Zbierajte fakty, spolu. Ak má vaše dieťa tendenciu sa báť napríklad zlého počasia, venujte pár minút učeniu sa o búrkach. Potom jej môžete pomôcť urobiť zoznam jej konkrétnych obáv na jednej strane a toho, čo ste zistili na druhej strane. "Možno zistíte, že hurikány sú tam, kde žijete, veľmi zriedkavé, alebo že ak sa vyskytnú, existujú varovania v dostatočnom predstihu, aby sa ľudia mohli pripraviť a byť v bezpečí," navrhuje doktor Chansky. Upozornenie:Neklamte naplno o ťažkých veciach. Vo svete sa dejú zlé veci a vaše dieťa to vie, hovorí doktor Domingues. "Samozrejme, že ju chceš chrániť, ale ak si uvedomí, že to, čo si povedal, nie je pravda, bude ti v budúcnosti nedôverovať." Je tiež dôležité uistiť ju, že keď sa stanú zlé veci, vždy budú pomáhať ďalší ľudia, napríklad hasiči, policajti alebo Červený kríž.