Zdieľané zdrojové plány zdravých diét pre deti

Zdravá dieta pre deti = ťažké plnenie. Šport, hudba, tanečné hodiny, povinnosti -> ťažké pripraviť výživnú večeru, najmä s pohodlným fast foodom. Obezita rastie. Existujú bezplatné online nástroje na vytváranie zdravých diétnych plánov s vyváženými živinami.

MyPyramid for Kids

MyPyramidtracker.com = online nástroj na posudzovanie stravených zvykov a aktivity. Vstupy: kvalita diety, aktivita -> ohodnotenie, spätná väzba, odkazy na zlepšenie. Porovnáva s USDA smernicami. Realistické vyhodnotenie, úprava slabín. Pre každého člena rodiny. MyPyramid for Kids = sťahovateľný dokument pre deti: farebný, podrobný, zrozumiteľný. Bezplatný nástroj pre deti aj dospelých.

Kaiser's HealthMedia Nourish Program

Zadarmo pre členov Kaiser Permanente a rodiny. Zmení dietu. Analyzuje denný príjem, porovnáva so smernicami, navrhuje prispôsobený výživový plán s detailmi o výžive a denných aktivitách pre celkový wellness. 90 % účastníkov zlepšilo zvyky.

Diethealthclub tipy

Detailné recepty, prezentačné nápady, tajomstvá pre zlepšenie denného príjmu. Rozmanitosť = kľúč. Úprava diety trvá – časte nové jedlá, experimentovanie, opakované predkladanie. Odpor nového jedla = normálne, opakovanie -> akceptácia. Dlhodobý úspech, slávte malé zmeny.

Previous:

Next:

  • 8 tipov na nájom letnej胶姆ky alebo opatrovateľky
    8 tipov na nájom letnej胶姆ky alebo opatrovateľky
    Nájdenie letnej胶姆ky alebo opatrovateľky môže byť náročnejšie ako v iných časoch roka. Prvz, je to dočasná pozícia, a niektorí profesionálni opatrovateľovia nemusia mať záujem o prácu, ktorá skončí za pár mesiacov. Rodiny tiež často potrebujú胶姆ky s ur
  • 8 rodičovských debát, ktoré by ste mali vyriešiť pred príchodom dieťaťa
    8 rodičovských debát, ktoré by ste mali vyriešiť pred príchodom dieťaťa
    01 z 08 Je teraz pravý čas? Ak viete, že chcete deti, Alan M. Singer, Ph.D., rodinný terapeut a autor Creating Your Perfect Family Size, navrhuje, že najdôležitejšie rozhodnutie pre páry je, či je teraz pravý čas na dieťa. Keď sa dr. Singer stretáva
  • Prehľad zrkadlového syndrómu
    Prehľad zrkadlového syndrómu
    Zrkadlový syndróm je ďalším termínom pre to, čo sa tiež známa ako Ballantyne syndróm alebo triplý obrzok. Vyskytuje sa v tehotenstve, keď plôd má abnormálny nadbytok kvapaliny a žena má preeklampsiu, formu hypertenzie alebo vysokého krvného tlaku. Je