• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Jednoduchá jedlá, ktoré deti milujú

Varenie večere pre deti môže byť náročné , keď dieťa má rád to a druhý rád , že . Snažím sa zavďačiť všetkým a vytvárať zdravé jedlo sa stáva frustrujúce , a môže viesť k varenie položiek pre túžby jednotlivých detí . Mať deti pomáhať pri varení podporuje zapojenie a rozhodovanie s jedlom a môže pomôcť deťom vyskúšať nové potraviny a experimentovať s ich stravovacie návyky . Tieto myšlienky sú jednoduché jedlo variť , používať základné materiály a môže byť varené s deťmi .

Uistite sa , že každý , kto sa umýva ruky pred začatím práce s jedlom .
Waldorf šalát

Začnite nastavenia kuchyňu pre úspech pri práci s deťmi tým , že vytvorí pracovný priestor , ktorý je na úrovni dieťaťa . Zhromaždite všetky ingrediencie potrebné pre výrobu Waldorf šalát : 1 Granny Smith jablko , 1 stonka zeleru , 3 lyžice . obyčajný jogurt , škorica , hrozienka , hrozno , orechy , 1 citrón . Spolu s prísadami , budete potrebovať doštička , maslo nože , mise , miešanie lyžicu a odmerky a lyžice . Deti si môžu robiť väčšinu práce s týmto šalát s dohľadom dospelej osoby .

Nakrájajte jablko na časti , odstránenie jadra . Nechajte deti používať maslo nože znížiť jablko na menšie kúsky a vložte do misy . To isté môže byť vykonané pomocou zeleru . Opatrenie 1 šálka hrozna a používajú maslo nože znížiť na polovicu a miesto do misy . Mať dieťa opatrenia 1/4 šálky hrozienok a pridajte do misy . S odmerky , meria 3 tbsp.plain jogurt a pridajte do misy spolu s 1/4 čajovej lyžičky škorice . Ak nikto nemá matice alergiu , pridajte 1/4 šálky vlašských orechov . Pomocou miešacej lyžičkou zmiešať ingrediencie dohromady . V prípade potreby pridajte pár kvapiek čerstvej citrónovej šťavy krčeniu časť citróna cez šalát . Pridajte soľ a korenie podľa chuti a vychutnať si šalát Waldorf s deťmi .
Pizza Party

zdravý a šetrný hlavnou alternatívou jedlo robí pizzu s deťmi . Store - kúpil celozrnná pizza cesto vytvára zdravé základ pre pizzu . Namiesto tradičnej syr a feferonkama , zhromaždiť niekoľko zložiek pred tým , než deti pomáhajú vytvárať pizzu . Nastaviť pizza bufet s paradajkovou omáčkou , dusenou brokolicou , paradajkami , bazalkou a listovým špenátom , predvarené a tenko nakrájané kuracie prsia , nakrájanými šampiňónmi , olivami a strúhaným syrom . Každé dieťa môže vytvoriť individuálny pizzu stlačením cesto na pizzu panvy , potom pridaním zložiek Chce na jej pizzu . Pečenie pizze podľa návodu kôry . Nechajte pizze vychladnúť , strih , a podávajte .
No pečenie Cookies Galéria

dezert môže byť zdravá a dieťa - vytvoril aj bez použitia rúry . Zhromaždite ingrediencie potrebné , ktoré obsahujú 8 celozrnné grahamové sušienky , hrozienka , hladké alebo chrumkavú arašidové maslo , med a kokos . Budete tiež potrebovať kuchynský robot alebo mixér , odmerky a lyžice , misy , miešanie lyžice a cookie zásobník . Prvá zmes sušienky grahamové buď v robote alebo mixéri , kým sú jemne mletý . Umiestnite ich do misy . Mať dieťa odmerka 1/4 šálky hrozienok a 1/4 šálky - arašidové maslo a pridajte do misy . Opatrenie 2 tbsp.honey a pridajte do misy spolu s 4 lyžičky . kokos . Zmiešajte prísady dobre a potom tvoria zmes do guličky a stlačte jemne do cookie zásobníka . Pred teší Posypeme na no- piecť koláčiky s ďalšou kokosom a chlad po dobu jednej hodiny .