• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

7 nápadov na prekážkovú dráhu pre deti všetkých vekových kategórií

Bez ohľadu na vek dieťaťa, zdá sa, že všetky majú jednu spoločnú vec – nekonečné množstvo energie. Majú oveľa viac ako vy, tak čo máte robiť, keď máte pocit, že dom praská vo švíkoch? Postavte si prekážkovú dráhu, samozrejme. Existuje nespočetné množstvo nápadov na prekážkové behy, ktoré dokážu unaví aj to najrozmarnejšie dieťa.

Stavanie prekážkových dráh je nenáročná a jednoduchá zábava pre jedno dieťa, viacero detí alebo celú rodinu. „Boli by ste prekvapení, koľko rozmanitosti a zábavy sa dá zažiť vytváraním kurzov z predmetov, ktoré máte povaľované po dome,“ vysvetľuje Julie Nixon, autorka, mama dvoch detí a majiteľka rodičovského blogu My Mundane and Miraculous Life. Dokonca aj veci, ktoré sa nachádzajú v prírode, ako sú palice alebo kamene, sa dajú zmeniť na náročné prekážky.

Prekážková dráha môže trvať rýchlych 15 minút alebo môže byť podrobná a zaberie celé popoludnie pri výstavbe aj priebehu dráhy. „Sú chvíle, kedy možno budete chcieť do kurzu vynaložiť veľa úsilia a nechať deti, aby sa zamotali alebo zašpinili,“ hovorí Jodi Durr, mama troch detí a tvorkyňa obľúbeného blogu Meaningful Mama, „a sú chvíle, keď chcete aby to bolo super jednoduché.“

„Kľúčom je myslieť ako dieťa, keď prichádzate s nápadmi na prekážkovú dráhu a nebáť sa zapojiť do zábavy,“ hovorí Durr. „Deti sa budú viac baviť a zostanú do toho dlhšie zapojené, ak ich budete povzbudzovať a dokonca s nimi pobežíte kurz.“

Tu je sedem jedinečných nápadov na prekážkovú dráhu, ktoré môžete vyskúšať:

Deti

1. Nezvoňte v kurze zvonova

Tento kurz od Christie Burnettovej, učiteľky v ranom detstve a redaktorky Childhood 101, bude výzvou pre rovnováhu, obratnosť a sústredenie všetkých detí, ktoré sa opatrne predierajú bez toho, aby sa zvonček rozvibroval. Zaneprázdnené batoľatá si tento zábavný kurz zamilujú.

2. Prekážková dráha na dvore

Aby sa z rozkolísaného batoľaťa stal agilný školák, treba veľa cviku. Dajte im príležitosť rozvíjať tieto zručnosti navrhnutím kurzu, ktorý využíva mnohé hrubé motorické zručnosti, ako je šplhanie, balansovanie a hádzanie. Tento DIY kurz od Katey, mamy troch detí v hre Hranie a učenie sa začína doma, zasahuje do mnohých hlavných zručností.

3. Senzorická prekážková dráha

„Zmyslová prekážková dráha musí byť náročná a zároveň upokojujúca pre ich zmyslové systémy,“ vysvetľuje Nixon, ktorá je tiež mamou dieťaťa s poruchou zmyslového spracovania. Jej prekážkovú dráhu pre zmyslové vstupy možno absolvovať vo vnútri počas dní, keď počasie nie je ideálne.

"Dve hlavné veci, ktoré treba začleniť, sú balančné aktivity alebo čokoľvek, čo stimuluje vnútorné ucho, ako je otáčanie alebo visenie hore nohami, a ťažké pracovné aktivity alebo pohyby, ktoré vyvíjajú tlak na kĺby, ako je skákanie, ťahanie a tlačenie," hovorí. Všetky deti majú zmyslové potreby, takže prekážková dráha, ktorá zahŕňa takéto pohyby, pomáha všetkým deťom.

Predškoláci

4. Kurz rezancov v bazéne

Bazénové rezance sa dajú na kurze využiť mnohými spôsobmi. Navyše, väčšina domov má aspoň pár visiacich v garáži. A ak nie, sú lacnou investíciou, ktorá sa oplatí pri hromade zábavy! V skutočnosti Allison, mama štyroch chlapcov stojacich za Learn ~ Play ~ Imagine, navrhla celý kurz kreatívne s použitím bazénových rezancov.

5. Kurz s tematikou cirkusu

Deti, ktoré milujú cirkus, si prehrajú tento kurz s cirkusovou tematikou! Laura z Laly Mom, tiež mama dvoch detí, sa podelila o to, ako premeniť každodenné predmety na zábavné úlohy a aktivity, ktoré je potrebné zvládnuť, aby deti mohli navštevovať cirkusový tréning na svojom vlastnom dvore.

Študenti ročníka

6. Kurz Backyard “American Ninja Warrior”

Preteky na prekážkových dráhach pre dospelých sú pomerne populárne, najmä v televízii, ale prečo by sa deti nemohli zabávať? Založte si kurz „American Ninja Warrior“ na svojom vlastnom dvore. Sarah z Frugal Fun for Boys and Girls má nápady, ako začať.

Všetky vekové skupiny

7. Vodná prekážková dráha

Táto vodná prekážková dráha od Durr je skvelá pre deti všetkých vekových kategórií a môže byť upravená podľa potreby. „Deti milujú vodu a milujú kreatívne spôsoby, ako zostať v lete v pohode, a to ich zabaví na dlhú dobu,“ hovorí. "Budú radi behať to znova a znova." Pár hadíc, postrekovač a nejaké kreatívne využitie bazénových rezancov a môžete začať.