• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

7 nápadov na prekážkovú dráhu pre deti všetkých vekov

Nehľadáme na vek dieťa, všetky majú spoločnú vec – nekonečnú energiu. Majú ich viac ako vy, tak čo robiť, keď máte pocit, že dom plýtva po švách? Vybudujte prekážkovú dráhu, samozrejme. Existuje nespočet nápadov, ktoré unavia aj najväčšieho hukavca.

Stavanie prekážkových dráh je lacné, jednoduché a zábavné pre jedno dieťa, niekoľko detí alebo celú rodinu. „Byste prekvapení, koľko rozmanitosti a zábavy môže byť vytvorené z predmetov, ktoré máte doma,“ vysvetľuje Julie Nixon, autorka, mama dvoch detí a majiteľka blogu My Mundane and Miraculous Life. Aj veci z prírody, ako tyče alebo kamene, sa dajú premeniť na náročné prekážky.

Prekážková dráha môže trvať rýchlych 15 minút alebo byť detailná a spotrebujú celý odpoledne pri stavbe aj prebiehaní. „Existujú časy, keď chcete vložiť veľa úsilie a nechať deti zmršaviť alebo znečistiť sa,“ hovorí Jodi Durr, mama troch detí a tvorca blogu Meaningful Mama, „a existujú časy, keď chcete to hrať super jednoducho.“

„Kľúčom je myslieť ako dieťa pri vymýšľaní nápadov a nebát sa zapojiť do zábavy,“ hovorí Durr. „Deti budú viac zabavené a zostať zapojených dlhšie, ak ich budete fanoušiť a dokonca prebiehate s nimi.“

Tu je sedem unikátnych nápadov na prekážkovú dráhu:

Malé deti (batoliatka)

1. Nezvonte zvončekmi dráha

Táto dráha od Christie Burnett, raného detského učiteľky a redaktorky Childhood 101, bude vyzývať rovnováhu, obratnosť a koncentráciu batolat, ktoré sa starostlivo pretáčajú bez toho, aby zvonili zvončekmi povesených celou dráhou. Zapálené batoliatka si túto zábavnú dráhu zahrajú.

2. Záhradná prekážková dráha

Tréning pre kolísavé batoliatko, aby sa stalo obratným školákom. Navrhnite dráhu využívajúcu hrubú motoriku: lezenie, rovnováha, házenie. Toto DIY od Katey, mamy troch detí z Playing and Learning Begins at Home, tréneri množstvo kľúčových zručností.

3. Senzorická prekážková dráha

„Senzorická prekážková dráha musí byť náročná aj uvoľňujúca pre ich senzorické systémy,“ vysvetľuje Nixon, ktorá je aj mamou dieťata so senzorickým spracovaním. Jej dráha pre senzorický vstup sa dá robiť vnútri v zlý deň.

„Dve hlavné veci na zahrnutie sú aktivity na rovnováhu alebo čokoľvek, čo stimuluje vnútorné ucho, ako krútenie alebo visenie hore nohami, a ťažká práca, alebo pohyby, ktoré dávajú tlak na kĺby – skákanie, ťahanie, tlačenie,“ hovorí. Všetky deti majú senzorické potreby, takže dráha s takýmito pohybmi pomáha všetkým deťom.

Predškoláci

4. Dráha z bazénových nudlí

Bazénové nudle sa dajú použiť mnohými spôsobmi. Väčšina domov má aspoň pár v garaži. Ak nie, sú lacná investícia, ktorá sa oplatí zábavou. Allison, mama štyroch chlapcov z Learn ~ Play ~ Imagine, navrhla celú dráhu kreatívne z bazénových nudlí.

5. Cirkusová tematická dráha

Deti, čo milujú cirkus, sa prekrúžia nad touto cirkusovou dráhou! Laura z Laly Mom, tiež mama dvoch, ukazuje, ako premeniť bežné predmety na zábavné úlohy a aktivity, ktoré sa majú ovládať, aby sa maličké mohli zúčastniť cirkusového tréningu vo vlastnom dvore.

Školáci

6. Dvorová „American Ninja Warrior“ dráha

Dospelá prekážková preteky sú populárne, najmä v TV, ale prečo by nemohli deti mať takúto zábavu? Nastavte „American Ninja Warrior“ dráhu vo vlastnom dvore. Sarah z Frugal Fun for Boys and Girls má nápady, ako začať.

Všetky vekom

7. Vodná prekážková dráha

Táto vodná dráha od Durr je skvelá pre deti všetkých vekov a dá sa upraviť podľa potreby. „Deti milujú vodu a kreatívne spôsoby, ako sa v lete zhľadiť, a to ich zabaví dlho. Budú ju chcieť prebiehať znova a znova.“ Niekoľko hadíc, sprchovač a kreatívne použitie bazénových nudlí – a ste v hotovosti.