Ako pomôcť deťom prispôsobiť sa po návšteve

Pre rozišli rodičov môže návšteva vyzeráť ako nevyhnutné zlé. Je dôležité, aby deti strávili čas s oboma rodičmi, ale prechod z jedného domova do druhého na pravidelných základoch môže byť ťažké pre deti. Rôzne izby, rozvrhy a domáce pravidlá môžu vytvárať zbytočný stres pre dieťa, ktoré má dva domovy. Pomoc vašemu dieťaťu prispôsobiť sa po návšteve môže uvoľniť napätie a pomôcť mu sa zrelaxovať späť do jeho dennnej rutiny.

Inštrukcie

  1. Dajte svojmu dieťaťu príležitosť prejsť mentálne a fyzicky z návštevy u druhého rodiča. Počítajte, či by chcela, aby ste ju vyzdvihli na inom mieste, ako je jej škola alebo reštaurácia. Poradte vašemu dieťaťu približne hodinu pred tým, ako je čas ísť, aby sa mohla mentálne pripraviť na prechod. Dajte jej čas a priestor, alebo dodatočné objatia, ktoré potrebuje.

  2. Poskytnite okno času pre vaše dieťa, aby sa prispôsobilo byť zase doma. Dajte mu priestor na plač alebo uvoľnenie emócií pred odchodom robiť nákupy alebo večeře. Prejavte súcit s tým, ako ťažký môže byť prechod pre vaše dieťa, aj po rokoch plánu návštev.

  3. Povzbudzujte vaše dieťa, aby rozprávala o čase, ktorý strávila s druhým rodičom, bez toho, aby to znie ako pokus o získanie informácií o vašom bývalom partnerovi. Nechajte ju vyjadriť, ako sa cíti o chození tam a späť pre návštevy. Uistite vaše dieťa o svojej bezpodmieneckej láske a vernosti, bez ohľadu na zmeny vo vašom osobnom živote, ako je romantický vzťah alebo noví synovcovia/dcéry.

  4. Dajte vašemu dieťaťu vedieť, že má dva domovy, nie jeden domov a len ďalší dom na návštevu. Spolupracujte s druhým rodičom, aby ste zabezpečili, že oba priestory sú pohodlné, bezpečné a majú všetko, čo vaše dieťa potrebuje, kým tam žije. Vytvorte plán s druhým rodičom na hladký a klidný prechod medzi vašimi domovmi.

  5. Uvážte o odbornej poradni alebo porozprávajte sa s pediatrom, ak vaše dieťa nadále má ťažkosti s prispôsobovaním sa po návštevách. Zistite, či bojuje emočne, alebo sa deje niečo závažnejšie.