Najlepšie možnosti bezpečného spánku

Kým ste nežili pod skálou, pravdepodobne viete, že Fisher Price Rock ’N’ Play bol vyvolaný. Všetkých 5 miliónov. Komisia pre bezpečnosť spotrebiteľských produktov vydala vyvolanie po tom, ako v nich zomrelo 32 dojčiat za posledných 7 rokov.

Tak, kruh dôvery, aj moji dvaja deti niekedy spali v Rock ’N Play.

A áno. Vlastním spoločnosť zameriavanú na bezpečný spanok. Môja partnerka je národne známa expertka na bezpečný spanok dojčiat. Takže, áno, vedela som, že Rock ’N Play nie je bezpečný pre spanok. Urobila som to aj tak.

Prečo? Pretože som do piči unavená.

Moje deti spali bezpečne (na chrbte, v baby boxe, bez voľných hračiek alebo odeýal)绝大多數 času. Ale teraz a vtedy sme mali Rock ’N Play drýmu. Som tak vďačná, že moje deti sú v poriadku a všetko dopadlo dobre. Je príliš ľahké si predstaviť, že som jednou z tých 32 rodín, ktoré stratili svoje dieťa. Zničenie je podceňovanie storočia.

Kým počítam svoje šťastné hviezdy, že mam zdravé 1- a 3-ročné deti, chcela by som aj spočítať spôsoby, ako sa uistiť, že vaše dieťa spí bezpečne.

Čo hľadať v bezpečnom spácom priestore

Rovný povrch

Urobte mi láskavosť – skloňte bradu k hrudníku a dýchnite. Skvelé. Teraz zdvihnite hlavu na úroveň chôdze. Dýchnite znova. Všimli ste si rozdiel? Akýkoľvek náklon (áno, aj autosedačka alebo hopkacie sedadlo) zakloní bradu dieťaťa k hrudníku. To nie je dobré pre dýchacie cesty. Nájdite rovný povrch, aby ste udržali dýchacie cesty dieťaťa otvorené kým spí.

Pevný povrch

Dva dôvody.

  1. Dojčacie ústa sú malé (kým neprídu k vašemu bradavíku, ale to je téma na iný príspevok…) Nezaberie to veľa, aby sa zakryli. Chcete pevný matrac pre vaše malé, aby sa nepretiekol okolo ich úst.
  2. Dajte si vedecké klobúky na chvíľu. Vdychávame kyslík a vydychávame oxid uhlíčity. Oxid uhlíčity je ťažší ako kyslík, takže klesá. Zbiera sa na spácom povrchu dieťaťa. Čim mäkší je povrch, tým viac oxidu uhlíčitého zadržiava. Pevný povrch uľahčuje rušenie bazény oxidu uhlíčitého a udržiava dieťa dýchať čerstvý kyslík. Toto sa deje aj pri dospelých spánku, náš rozvinutý mozog nás nás núti pohybovať sa pre čerstvý vzduch. Dojčatá nemajú tie isté neurologické signály.

Holí povrch

To znamená žiadne ochranné potahy, žiadne voľné odeylá, žiadne hračky, žiadne nič predtým, ako sa dieťa otočí 1. Ak vyzerá, ako by ho nastavila striktná, východnoeurópska nana bez duše, ste pravdepodobne na dobrej ceste.

Osobný priestor

Dieťa, ktoré spí bezpečne, bude mať chránený priestor len pre seba. Môžete vytvoriť ten super blízko k vám (aj v posteli), ale ideálne nebude *rovnaký* ako váš.

Plán

Desperátni, vyčerpaní rodičia sú sklonnejší prehladnúť nebezpečnú situáciu, ak robia rozhodnutie na letu (ako v strede noci).

  • Preskumajte spací priestor dieťaťa v tvrdom dni svete aby ste sa uistili, že vyzerá bezpečne pre vás. Čo by mohlo dieťa udusiť? Môže sa dieťa zaseknúť alebo zamotať do niečoho? Čo je v blízkosti? Sú tam káble alebo tepelné zdroje blízko postele?
  • Opravte veci, ktoré vyzerajú nebezpečne.
  • Majte aj zálohový plán. Čo urobíte, keď sa dieťa zobudí 45. raz v jednej noci? Ak je vaša odpoveď „presuniem dieťa do iného miesta, napr. do mojej postele“, je to fajn. Len pozrite sa na váš zálohový priestor s rovnakým kritickým okom a urobte ho čo najbezpečnejším. (Pre tipy na bezpečnejšie spolu spanie pozrite sa sem.)

Niekoľko tvrdých pravd o bezpečnom spánku

Vy ľudia, musím vám to povedať. Deti, ktoré spia bezpečne, nespia tak hlboko. To je vlastne celý point. (Toto je ešte jeden dôvod, prečo naše deti by nás mali dať do dobreho dôchodkového domu, keď zestarneme.)

Pravda #1:

Väčšina detí väčšiny situácií sa dokáže sama zbudiť a pohnúť sa, ak majú problémy s dýchaním. Ale nie všetky deti to dokážu. A my nevieme, ako rozlíšiť deti, ktoré to dokážu, od tých, ktoré ešte nie.

Takže všetky tieto techniky pre bezpečný spanok sú vlastne určené na to, aby vaše dieťa nesplo hlboko, že sa nedokáže zbudiť a zachrániť sám. Áno. Prečítali ste dobre. Bezpečný spanok = hroznejší spanok.

Pravda #2:

Malé dojčatá nemajú spať viac ako pár hodín zrázu. Zdravé šesťtýždňové dieťa sazobudí každé 2–3 hodiny. To je pre rodičov strašne. Ktoľvek slibuje, že ich dieťaťa postelka urobi, aby dieťa spalo dlhšie ako to, buď nastavuje dieťa na nebezpečný spanok, alebo vám klame.

Pravda #3:

Trvá chvíľu, kým sa deti naučia milovať bezpečný spací priestor. Boli utiahnuté v maternici 9 mesiacov 10 mesiacov, kolysané a krmené neustále. Čo ich naštve? Položenie ich rovno na chrbty, sami, a donútiť ich čakať na jedlo niekoľko hodín. Takže žiadny bezpečný spací priestor nebude fungovať perfektne hneď z gatu. Zvyčajne trvá 3–4 dni, kým sa dieťa priláka. Je mi tak ľúto.

Pravda #4:

Čo jemnejšie to vyzerá, tým väčšia pravdepodobnosť, že je to nebezpečné. Ak vaše dieťa vyzerá všetko útulne a utiahnuté v ich posteli, pravdepodobne nie je to skvelé pre bezpečný spanok. Útulné veci zvyčajne znamenať zvýšené riziko udusenia. Len nechajte ten priestor holý na rok, potom môžete nahnať všetky lásky a odeylá, ktoré chcete.

Pozitívna stránka

Deti, ktoré používajú bezpečný spací priestor, sú OOOOOOOOOOVEĽA menej pravdepodobné, že zomrú na SIDS alebo udusení. SIDS a udusenie sú číslo jedna príčina úmrtia pre deti pod rokom. Číslo. Jeden. Takže bezpečný spanok je top prioritou pre pomôcť zabezpečiť, že naši detizufúknú tu prvú svičku na tortke.

Dobré možnosti

Dobrá správa je, že je tam veľa spoločností, ktoré sa snažia uľahčiť vám bezpečný spanok. Ak hľadáte bezpečnú spáciu možnosť, ktorá môže visieť blízko vašej postele, môžete zvážiť:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • The Snoo (ak máte obruč na predaj)
  • BabyBjorn Cradle
  • Chicco Lullago Portable Bassinet
  • Pip & Grow Smitten Baby Box alebo Sleeper (ukázané nižšie)
Najlepšie možnosti bezpečného spánku

Existuje veľa skvelých bezpečných spánkových možností. A všetky vám pomôžu splniť váš cieľ vychovať zdravé dieťa.

Ďalšia preporučená téma: Keď vaše dieťa nenávidí spanok

Previous:

Next: