• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Míľniky vo vývoji 18-ročného dieťaťa

Vo veku 18 rokov mnohí tínedžeri pociťujú kombináciu vzrušenia a strachu z budúcnosti. Majú tendenciu byť veľmi zameraní na svojich priateľov, spoločenský život a budúcnosť. Je potrebné urobiť veľa rozhodnutí o živote po ukončení štúdia, vrátane potenciálnej kariéry, vysokoškolských plánov alebo vojenskej služby. Mnoho 18-ročných ľudí investuje veľa času do premýšľania o tom, aký typ života chcú, keď už budú sami, no môžu si tiež len užívať prítomnosť.

Rodičovstvo vášho 18-ročného dieťaťa môže byť zložitou rovnováhou, ako ho viesť k autonómii a zároveň ho udržiavať v bezpečí a podpore. „Teenageri môžu byť všetci plynní a bez prestávok, a to je desivé, a preto je také dôležité udržiavať s nimi otvorený, úprimný dialóg,“ hovorí Aliza Pressman, PhD, profesorka pediatrie a psychológky z Detskej nemocnice Mount Sinai Kravis v r. Mesto New York.

Tínedžeri, ktorí majú veľa životných zručností, sa často cítia pripravení odísť z domu a začať ďalšiu kapitolu. Iní sa však môžu cítiť menej pripravení na život v dospelosti. Tí, ktorí sú menej zrelí alebo zažívajú pochybnosti o sebe, môžu trochu ustúpiť, keď uvažujú o vstupe do ďalšej fázy svojho života. Tu je to, čo potrebujete vedieť o svojom 18-ročnom.

Jazykové a kognitívne míľniky 18-ročných

Vo veku 18 rokov tínedžeri prejavujú veľa myslenia podobného dospelým, ako je komplexné, abstraktné myslenie a majú skutočné, racionálne ciele, hovorí Jennifer Woods, MD, lekárska riaditeľka dospievajúcej medicíny v Detskej nemocnici v Colorade a profesorka pediatrie na Univerzite Lekárska fakulta v Colorade. Často sú tiež orientovaní na budúcnosť a sú schopní pochopiť, plánovať a sledovať dlhodobé ciele.

„Podporte tieto rozvíjajúce sa schopnosti kritického myslenia a plánovania kladením množstva otázok a pomôžte im pri brainstormingu,“ navrhuje Dr. Pressman. Vo všeobecnosti by však v tomto veku mali 18-roční ovládnuť väčšinu svojich riešení problémov a veľkých a malých životných rozhodnutí.

„Dosiahli plnoletú spôsobilosť na právne úkony a sú plne schopní súhlasiť s vlastnou starostlivosťou a rozhodovať dospelými,“ hovorí doktor Woods. Uvedomte si však, že niektorí 18-roční ľudia zažijú veľa starostí, keď si uvedomia, že sú legálne považovaní za dospelých, ale nie sú si istí, aké sú ich životné ciele a plány.

Niekedy sa môžu cítiť ohromení, keď sa ich ľudia pýtajú, čo budú robiť so svojimi životmi. Niektoré deti môžu presne vedieť, čo chcú pre svoju budúcnosť, zatiaľ čo iné nemusia mať solídne nápady. Tento rozsah je normálny, ale väčšina tínedžerov môže aj tak využiť nejaké rady, ako dosiahnuť svoje osobné, kariérne, vojenské a/alebo vysokoškolské ciele.

„Aj keď 18-roční môžu fyzicky vyzerať ako dospelí, je dôležité si uvedomiť, že mozog nedokončuje dozrievanie až do veku 25 rokov, čo rozhodne ovplyvňuje emocionálny a kognitívny vývoj,“ vysvetľuje Dr. Woods.

Tínedžeri, ktorí čítajú najviac, budú mať pravdepodobne rozsiahlejšiu slovnú zásobu. Teraz sú schopní komunikovať ako ostatní dospelí, aj keď možno len vyslovia svoju prvú myšlienku, kým si ju premyslia rovnako kriticky ako dospelí, hovorí Dr. Pressman. Často majú podobné záľuby a záujmy ako ostatní dospelí, napríklad športovanie, používanie technológií, umelecké projekty a hranie a počúvanie hudby.

• Schopnosť vytvoriť si vlastný rozvrh a plány
• Často sú filozofickí a idealistickí
• Zvýšenie schopnosti využívať vhľad a empatiu
• Robí plány do budúcnosti
• V prípade potreby nastavuje limity a kompromisy
• Pracuje na dosahovaní dlhodobých cieľov
  

18-ročné fyzické míľniky

Vo veku 18 rokov je fyzický vývoj takmer dokončený, hovorí Dr. Woods. Pre väčšinu detí sa puberta skončila a zvyčajne dosiahli svoju plnú výšku. Niektorí tínedžeri, najmä chlapci, však môžu v najbližších rokoch naďalej rásť.

"Keďže dospievajúce ženy začínajú pubertu skôr ako muži, v priemere sú ich fyzické zmeny takmer určite úplné, hoci dospievajúci muži vo veku 18 rokov môžu vyrásť o niekoľko centimetrov vyššie," hovorí Dr. Woods.

Chlapcom tiež môže naďalej rásť o niečo viac chĺpkov na tvári a ich hlasy sa môžu ešte o niečo viac zmeniť. Váš dospievajúci môže pokračovať vo vypĺňaní o niečo viac a jeho koordinácia ruka-oko a hrubá motorika sa môžu časom upraviť (a zlepšiť), keď si viac zvyknú na svoju zrelú postavu. Mnoho detí netrávi primeraný čas (ideálne 60 minút denne) fyzickou aktivitou, no tým sa zlepší zdravie, nálada a hladina energie a pomôže im to cítiť sa vo svojom tele ako doma.

"Tento vek je tiež dôležitý, pretože v plnej miere pripravuje pôdu pre dospelé návyky cvičenia a zdravého stravovania, ktoré pomáhajú predchádzať bežným zdravotným problémom, ako sú srdcové choroby, hypertenzia, cukrovka a obezita," hovorí Dr. Woods.

Dospievajúci stále potrebujú veľa spánku, od 8 do 10 hodín za noc. Zdravé spánkové návyky sú dôležité a zahŕňajú spánok v tmavej, tichej, upratanej spálni a zakázanie elektroniky počas hodín odpočinku. Uvedomte si tiež, že stres, nedostatočná výživa a nedostatok spánku môžu ovplyvniť plne vyvinuté telo viac ako u mladších tínedžerov. "Môže byť ťažšie vrátiť sa, keď nemáme dostatok spánku, vynechávame jedlo, necvičíme alebo trpíme stresom," hovorí Dr. Woods.

Osemnásťroční môžu experimentovať s romantickými vzťahmi a ich sexualitou. Uistite sa, že váš dospievajúci vie, že je milovaný a akceptovaný bez ohľadu na jeho sexualitu alebo rodovú identitu, hovorí Dr. Pressman. Mnoho tínedžerov sa cíti pohodlnejšie so svojím telom, pretože mali nejaký čas na to, aby sa prispôsobili rýchlym zmenám, ktoré zažili počas predchádzajúcich tínedžerských rokov.

Kontrolný zoznam fyzikálnych míľnikov

• Rast sa zmenšil alebo úplne skončil
• Menej zaujatosti zmenami tela
• Dosiahli pohlavnú dospelosť
• Dbajte na svoju osobnú hygienu a úpravu

Emocionálne a sociálne míľniky 18-ročných

Osemnásťročné deti začínajú zisťovať, kam zapadnú do sveta dospelých. Je čas na veľké zmeny, ktoré prichádzajú s množstvom slobody a šťastia, spolu s pocitmi nostalgie a obáv.

"Nová úroveň nezávislosti prináša mnoho zmien vrátane odsťahovania sa z domu, prechodu na vzdelanie, prechodu do zamestnania atď.," hovorí Dr. Woods.

Väčšine 18-ročných viac vyhovuje, ak opäť hľadá radu od starších ľudí a ich rodičov. Uvedomujú si, že potrebujú nejaké usmernenie a pomoc, aby sa mohli orientovať vo svete dospelých, a sú pravdepodobne otvorenejší spätnej väzbe, než tomu bolo v mladšom veku. Vyhľadávajú však aj spätnú väzbu od svojich kolegov.

Starší tínedžeri majú v tomto veku oveľa lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami. A väčšina 18-ročných je vybavená na to, aby sa vysporiadala so širokou škálou emócií. Pravdepodobne si už vyvinuli dobré zvládacie schopnosti, vrátane spôsobov, ako zvládať stres. Napriek tomu je stále bežné, že starší tínedžeri sú preťažení alebo potrebujú pomoc pri riešení akýchkoľvek veľkých problémov, ktoré im prídu do cesty, ako je napríklad rozhodovanie sa, ktorým kariérnym smerom sa vydať, orientácia v problémoch s priateľmi alebo výber vysokej školy, ktorú chcú navštevovať.

Strach z budúcnosti – rovnako ako strach zo zlyhania – môže byť v tomto veku veľmi skutočný. Niektorí 18-roční začnú tieto obavy riešiť skoro, zatiaľ čo iní budú pokračovať v boji až do dospelosti. Buďte pri tom, aby ste im ponúkli podporu, spojili ich so zdrojmi a poskytnite im lásku a prijatie, keď vidíte, že to majú ťažké, radí Dr. Pressman.

Skupiny rovesníkov majú menší vplyv na 18-ročných ako na strednej škole, ale stále sú veľmi dôležité. „Osemnásťroční viac prešli k modelu individuálneho priateľa pred modelom veľkej skupiny rovesníkov a uprednostňujú vlastnú identitu a ciele pred skupinovou mentalitou,“ vysvetľuje Dr. Woods. Dokážu lepšie zhodnotiť svoje názory bez toho, aby si osvojili rovnaké myšlienky ako všetci okolo nich. Mnohí z nich zaujímajú pevný postoj aj k sociálnym otázkam.

Väčšina 18-ročných rád trávi čas a rozpráva sa so svojimi priateľmi. S rovesníkmi sa tiež rozprávajú inak ako so svojimi rodinnými príslušníkmi alebo učiteľmi. Starší tínedžeri môžu používať značné množstvo slangu a zvyčajne sú zbehlí v používaní skratiek sociálnych médií. Rozumejú kontextu a kedy alebo kde určité správanie alebo jazyk je a nie je akceptovateľný.

Osemnásťročné deti majú schopnosť robiť nezávislé rozhodnutia a robiť kompromisy. To im dobre slúži, pretože si vytvárajú nové priateľstvá a intímne vzťahy. Mnoho 18-ročných malo intímne vzťahy a v tomto veku majú tendenciu lepšie chápať a uvedomovať si svoju sexualitu. Zatiaľ čo väčšina z nich nie je pripravená vyrovnať sa s partnerom, mnohí z nich začínajú premýšľať o tom, čo chcú od budúceho partnera.

Emocionálny a sociálny kontrolný zoznam

• Schopnosť zhodnotiť svoje vlastné názory namiesto toho, aby kráčali spolu s davom
  
• Schopný zvládať emócie spoločensky prijateľným spôsobom
  
• Prijíma zodpovednosť dospelých
• Dôležité sú intímne a rovesnícke vzťahy
• Je pohodlnejšie vyhľadať radu pre dospelých
  

Ďalšie míľniky pre vášho 18-ročného

Vášmu 18-ročnému môže vadiť morálka. Môžu pokračovať v hodnotení svojich hodnôt a typu života, ktorý chcú žiť ako dospelí.

Váš dospievajúci môže tiež premýšľať o svojom duchovnom presvedčení. Je normálne spochybňovať presvedčenia, ktoré mali v detstve, a zvážiť, či chcú v dospelosti pokračovať v praktizovaní určitého náboženstva alebo vo vykonávaní určitých duchovných aktivít.

„Môže to byť aj problém, keďže sa v mnohých situáciách cítia byť nezávislí, no stále môžu byť finančne viazaní na rodičov, aby podporili vzdelanie, bývanie, poistenie a ďalšie,“ hovorí Dr. Woods.

Ako pomôcť svojmu 18-ročnému vzdelávať sa a rásť

Porozprávajte sa so svojím tínedžerom o priateľstvách mimo strednej školy, navrhuje Dr. Pressman. Diskutujte o tom, či si váš tínedžer myslí, že si po strednej škole udrží niektoré zo svojich súčasných priateľstiev. Porozprávajte sa o tom, ako na ceste stretnete nových priateľov a zároveň si uctíte niektoré ich priateľstvá z minulosti.

Udržujte komunikačné linky medzi vami a vaším dieťaťom otvorené. Namiesto toho, aby ste sa za nich snažili vyriešiť ich problémy, snažte sa byť ozvučnicou. Predtým, ako ponúkne radu, navrhuje Dr. Pressman, opýtajte sa, či ju chcú. Ak nie, jednoducho počúvajte a pýtajte sa.

Aj keď chcete zasiahnuť s vedením a podporou, keď je to skutočne potrebné, je dôležité nechať svoje dieťa byť nezávislé – a dokonca aj zlyhať, aby skutočne dozrelo. „Umožnite svojmu dieťaťu zažiť dôsledky svojich činov,“ vysvetľuje Dr. Pressman.

Je normálne zažiť pocit smútku, keď sa vaše dieťa mení na dospelého. Uistite sa, že nedovoľte, aby smútok, ktorý by ste mohli prežívať, zaťažoval vaše dieťa, a dajte mu jasne najavo, že hoci to pre vás bude veľká zmena, ste tiež radi, že vaše dieťa vyrazí do skutočného sveta.

Nech je váš 18-ročný človek vývojovo kdekoľvek a bez ohľadu na to, ako nezávislý sa môže zdať, nemyslite si, že vaša práca je hotová. „Pamätajte, že ste stále rodič a oni vás stále potrebujú,“ hovorí Pressman.

Ako udržať svojho 18-ročného v bezpečí

Mnoho 18-ročných si myslí, že sú vo svojom strachu sami. Môžu sa porovnávať so svojimi rovesníkmi alebo ľuďmi, ktorých vidia na sociálnych sieťach, a v dôsledku toho sa môžu cítiť nedostatočne. Môžu si myslieť, že sú jediné dieťa bez pevného plánu do budúcnosti. Pripomeňte im, že nemusia mať naplánované všetky aspekty svojej budúcej kariéry – a že to, čo vidia na internete, je často veľmi vybrané a väčšinou neodráža skutočný život, hovorí Dr. Pressman. „Normalizujte emócie svojho tínedžera.“

Pripomeňte tiež svojmu tínedžerovi, že jeho mozog ešte nie je úplne vyvinutý. Pitie alkoholu, fajčenie alebo užívanie iných rekreačných drog v tomto veku môže ovplyvniť vývoj ich mozgu. „Nastavte jasné očakávania týkajúce sa užívania drog a alkoholu a dajte im vedieť, že vás môžu vždy použiť ako výhovorku, aby sa nezúčastnili pochybných alebo nebezpečných aktivít,“ hovorí Dr. Pressman.

Uistite sa, že váš tínedžer vie, že vás môže kedykoľvek zavolať na odvoz alebo pomoc. "Nechcete, aby sa deti snažili, aby sa s vami nedostali do problémov, skrývali veci alebo vám nevolali, pretože to ich vystavuje riziku, že sa dostanú do skutočne nebezpečných situácií," hovorí Dr. Pressman.

Tiež sa určite porozprávajte so svojím dieťaťom o bezpečnom sexe a o tom, ako byť rešpektujúcim partnerom. Vytváranie bezpečných a zdravých hraníc pre nich samotných je dôležitou témou, ktorú by ste s dieťaťom mali preskúmať. Tieto hranice zahŕňajú hranice s ostatnými ľuďmi, ale aj so sebou samými, ako napríklad dodržiavanie zdravých plánov spánku, cvičenia, jedenia, práce a hry.

Kedy sa obávať svojho 18-ročného

Zmeny chuti do jedla, pretrvávajúce problémy s imidžom tela, zmeny správania, akademické problémy, prerušenie aktivít, ktoré si užívali, alebo zmeny v spánkových vzorcoch môžu byť znakmi toho, že váš tínedžer má problém s duševným zdravím. Problémom v tomto veku sa môžu stať aj problémy so zneužívaním návykových látok.

„Pamätajte, že duševné zdravie sa u dospievajúcich prejavuje iným spôsobom ako u dospelých,“ hovorí Dr. Pressman. Depresia u tínedžerov môže vyzerať podobne ako hnev a úzkosť môžu spôsobiť, že deti budú mať zlé správanie. "Takže, ak má váš tínedžer nestále správanie, možno vám hovorí, že má problémy, a ako jeho rodič to dokážete rozpoznať, môžete mu pomôcť."

Dr. Woods súhlasí:„Je dôležité si uvedomiť, že prevalencia porúch duševného zdravia (úzkosť, depresia) sa výrazne zvyšuje počas neskorej adolescencie do ranej dospelosti (vo veku 20 až 24 rokov) a predstavuje najväčšiu záťaž chorobami v tejto vekovej skupine. "

Ak máte obavy o vývoj vášho tínedžera, povzbuďte ho, aby sa porozprával so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo poradcom. Podporte ich úsilie pri plánovaní stretnutia a buďte ochotní ísť s nimi na stretnutie, aby ste sa porozprávali o akýchkoľvek obavách, ktoré máte.

Slovo od Verywell

Aj keď vaše dieťa dovŕšilo 18 rokov, vaša rodičovská práca sa ani zďaleka nekončí. Zistíte však, že váš vzťah sa zmení. Namiesto toho, aby ste boli disciplinárom, môžete prevziať skôr úlohu mentora, sprievodcu a ozvučnice.

Pravdepodobne budete sledovať, ako vaše dospievajúce dieťa v nasledujúcich rokoch veľmi dospeje. Životné skúsenosti, či už ide o prácu, vysokú školu alebo armádu, poskytnú vášmu tínedžerovi príležitosť zdokonaliť si zručnosti, ktoré ste ho naučili, a stať sa dospelým.