• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Modriny: Prečo vznikajú, ako im pomôcť a kedy ísť k lekárovi

Čo je modrina?

Modrina, tiež nazývaná kontúzia (výslovnosť: kun-TOO-zhen), nastáva, keď je časť tela zranená a krv z poškodených kapilár (malých krvotokov) vytečie. Bez miesta, kam by sa mohla dať, krv sa zachytí pod kožou, formujúci červený alebo fialový znak, ktorý je citlivý na dotyk – modrina.

Modriny môžu nastať z mnohých dôvodov, ale väčšina je výsledkom nárazov a narážania sa do vecí – alebo že veci nárazo a narážajú do vás. Našťastie, ako vie každý, kto kedy mal "šajn", znamenie nie je trvalé.

Ako dlho modriny trvajú?

Modriny zvyčajne zmiznú za cca 2 týždne. Po ten čas sa farba modriny mení, kým telo rozkladá a reabsorbuje krv. Farba modriny vám môže dať nápad, ako stará je:

• Keď dostanete modrinu, je trochu červená, keď krv objaví pod kožou.
• Do 1 alebo 2 dní sa hemoglobín (železo-obsahujúca látka, ktorá prenašá kyslík) v krvi mení a vaša modrina sa stane modrofialovou alebo dokonca čiernou.
• Po 5 až 10 dňoch sa modrina zmení na zelenkavú alebo žltkavú.
• Potom, po 10 alebo 14 dňoch, sa stane žltohnedou alebo svetlo hnedou.

Nakoniec, po cca 2 týždňoch, vaša modrina zmizne.

Kto dostáva modriny?

Ktokoľvek môže dostať modrinu. Niektorí ľudia sa modria ľahko, iní nie. Prečo? Modrenie závisí od niekoľkých vecí, ako:

• ako tvrdé je kožné tkanivo
• či niekto má určité choroby alebo stavy
• či osoba berie určité lieky

Takisto, krvotoky sa stávajú lomivými, kým sa ľudia starajú, preto starí ľudia sa zvyčajne modria ľahšie.

Ako môžem pomôcť sebe, aby som sa cítil lepšie?

Použite chladný obklad na modrinu, aby ste pomohli spomaliť krv, ktorá tieče do oblasti, čím sa zmenší množstvo krvi, ktoré sa dostane do tkanív. To tiež pomáha udržiavať zápal a opuch nízke. Všetko, čo musíte robiť, je aplikovať chlad na modrinu 15 až 20 minút každú hodinu deň alebo dva po tom, čo sa modrina objaví.

Nemusíte kupovať špeciálny chladný balík, hoci sú skvelé na ukladanie v mrazničke. Len vezmite niekoľko ľadu, dajte ho do plastového vrecka a zabalte vrecko do ubrošku alebo ručníku a položte ho na modrinu (neaplikujte ľad priamo na kožu).

Iný trik je použiť vrecko zmrazených zeleniny. Nezáleží na druhu – mrkva, hrašok, fazuľka, čokoľvek – kým sú zmrazené. Vrecko zmrazených zeleniny je ľahké aplikovať na modrinu, pretože sa môže prispôsobiť tvaru zranenej oblasti. Takisto, ako chladný balík, môže byť použité a znova zmrazené znova a znova (len si vyberte svoje najmenej obľúbené zeleniny a označte vrecko – nechcete neustále odmožovať a zamrať zeleninu, ktorú plánujete jesť!).

Na zmenšenie opuchu a modrenia, zdvihnite zranenú oblasť nad úroveň vášho srdca. Inými slovami, ak je modrina na vašom lýtku, položte sa na gauč alebo posteľ a zdvihnite nohu. To pomôže predísť zberu krvi v oblasti, pretože viac krvi bude tiecť späť smerom k vašemu srdcu. Ak budete stáť, viac krvi pôtečie k vašej zmodrinej lýtke a modrina bude väčšia.

Vezmite paracetamol pre bolesť, ak je to potrebné.

Kedy by som mal zavolať lekárovi?

Drobné modriny sú ľahko liečiteľné, ale je pravdepodobne najlepšie porozprávať sa s lekárom, ak:

• Modrina sa nezlepšuje po 2 týždňoch.
• Často sa modríte a modriny sa zdajú objavovať bez známych dôvodov.
• Vaša modrina opuchá a je veľmi bolestivá.
• Nemôžete hýbať kĺbom alebo myslíte, že môžete mať zlomeninu.
• Modrina je blízko vášho oka a máte ťažkosti hýbať očami alebo vidieť.

Dajú sa modriny predísť?

Modriny sú trochu ťažké úplne vyhnúť. Ale ak hrajete šport, jazdite na bicykli, bruslíte, alebo robíte čokoľvek, kde môžete náraz, narážka, zrážka, alebo zrážka do niečoho, je múdre nosiť ochranné vybavenie ako ochranné kolenáky, lýtkové chráničky a prilby. Len niekoľko dodatočných sekúnd na nadhadzanie tohto vybavenia vás môže zachrániť pred pár týždňami bolestí a múk.