Kosti, svaly a kĺby

Čo sú kosti a čo robia?

Kosti poskytujú podporu našim telám a pomáhajú tvarovať našu podobu. Hoci sú veľmi ľahké, kosti sú dostatočne silné na to, aby udržali našu celú hmotnosť.

Kosti chránia aj orgány v našich telách. Lebka chráni mozog a tvaruje tvár. Krčník, cesta pre správy medzi mozgom a telom, je chránený chrbticou, alebo krčníkovým stĺpcom. Rebrá tvoria klietku, ktorá úkryva srdce a pľúca, a miednica pomáha chrániť močový mešok, časť čriev a u žien reproduktívne orgány.

Kosti sú zložené z rámu z bielkoviny zvané , s minerálom zvaným fosfat vápnatý, ktorý robí rámec tvrdým a silným. Kosti skladujú vápnik a uvoľňujú niekoľko do krvotoku, keď je potrebné iným časťam tela. Množstvo určitých vitamínov a minerálov, ktoré jete, najmä vitamín D a vápnik, priamo ovplyvňuje, koľko vápnika je uložené v kostiach.

Kosti sú zložené z dvoch typov kostného tkaniva:

  1. Kompaktná kosť je pevná, tvrdá vonkajšia časť kosti. Vyzerá ako slonovina a je extrémne silná. Diery a kanály prechádzajú cez ňu, prenášajúc krvné cievky a nervy.
  2. Špongiová (vyhovuje: KAN-suh-lus) kosť, ktorá vyzerá ako guba, je vnútri kompaktného kosti. Je zložená z síťovej siete malých kúsikov kosti zvaných trabekuly (vyhovuje: truh-BEH-kyoo-lee). Tu sa nachádza kostná dren.

V tejto mäkkých kosti sa vyrába väčšina krvných buniek tela. Kostná dren obsahuje staminalné bunky, ktoré produkujú červené krvinky a krvné dosky tela, a niektoré typy bielych krvínok. Červené krvinky prenášajú kyslík do tkanív tela, a krvné dosky pomáhajú s krvácaním, keď niekto má rez alebo ranu. Biele krvinky pomáhajú telu bojovať s infekciou.

Kosti sú spájane s inými kostami dlhými, vláknatými pásikmi zvanými sväzy (vyhovuje: LIG-uh-mentz). Chrupavka (vyhovuje: KAR-tul-ij), flexibilná, gumová látka v našich kĺboch, podporuje kosti a chránia ich tam, kde sa trú o seba.

Ako kosti rastú?

Kosti detí a mladých teenagerov sú menšie ako dospelých a obsahujú "rastové zóny" zvané rastové dosky. Tieto dosky zložené z násobúcich sa chrupavkových buniek, ktoré rastú v dĺžke, a potom sa menia na tvrdú, mineralizovanú kosť. Tieto rastové dosky sú ľahko rozpoznateľné na rentgenovej snímke. Pretože dievčatá dozrievajú skôr ako chlapci, ich rastové dosky sa menia na tvrdú kosť v skorejším veku.

Kostná stavba pokračuje celý život, pretože telo neustále obnavuje a preformuje živé tkanivo kostí. Kosť obsahuje tri typy buniek:

  1. osteoblasty (vyhovuje: AHS-tee-uh-blastz), ktoré vytvárajú novú kosť a pomáhajú opraviť poškodenie
  2. osteocyty (vyhovuje: AHS-tee-o-sites), dozrelé kostné bunky, ktoré pomáhajú pokračovať v tvorbe novej kosti
  3. osteoklasty (vyhovuje: AHS-tee-o-klasts), ktoré rozkladajú kosť a pomáhajú ju tvarovať a uhladzovať

Čo sú svaly a čo robia?

Svaly ťahajú kĺby, čo nám umožňuje sa hýbať. Pomáhajú tela aj robiť tak veci ako žvýkanie jedla a potom jeho posúvanie cez tráviaci systém.

Aj keď sedíme úplne nepohyblivo, svaly po celom tele sa neustále hýbu. Svaly pomáhajú srdcu biť, hrudi sa zdvíhať a klesať pri dýchaní, a krvným cieevám regulovať tlak a prietok krvi. Keď sa usmejeme a hovoríme, svaly nám pomáhajú komunikovať, a keď cvičíme, pomáhajú nám zostať fyzicky fit a zdraví.

Ľudia majú tri rôzne druhy svalov:

  1. Skeletové svaly sú pripojené šnúrovitými svalovými kĺbmi k kosti, ako v nokoch, rukách a tvári. Skeletové svaly sa nazývajú prúžkovité (vyhovuje: STRY-ay-ted), pretože sú zložené z vlákien, ktoré majú vodorovné prúžky, keď sa pozrieme pod mikroskop. Tieto svaly pomáhajú držať skelet spoločne, dávajú telu tvar a pomáhajú s bežnými pohybmi (známy ako dobrovoľné svaly, pretože môžete ovládať ich pohyb). Môžu sa rýchlo a silne zhušťovať (skrácať alebo natáhať), ale rýchlo unavia.
  2. Hladké, alebo nedobrovoľné, svaly sú tiež zložené z vlákien, ale tento typ svalov vyzerá hladko, nie prúžkovo. Nemôžeme vedome ovládať naše hladké svaly; radšej sú ovládané nervovým systémom automaticky (preto sa nazývajú aj nedobrovoľné). Príklady hladkých svalov sú steny žalúdka a tenkých čriev, ktoré pomáhajú rozbiť jedlo a posunúť ho cez tráviaci systém. Hladké svaly sa nachádzajú aj v steniach krvných cieev, kde stlačujú prúd krvi pretekajúcej cez cievky, aby pomohli udržiavať krvný tlak. Hladké svaly trvá dlhšie sa zhušťovať ako skeletové svaly, ale môžu zostať zhuštené dlhý čas, pretože sa neunavia ľahko.
  3. Srdcové svaly sa nachádzajú v srdci. Steny srdcových komôr sú zložené takmer úplne z svalových vlákien. Srdcové svaly sú tiež nedobrovoľný typ svalov. Ich rytmické, silné zhušťovania vynučujú krv von z srdca, keď bieha.

Ako svaly fungujú?

Pohyby, ktoré vaše svaly robia, sú koordinované a ovládané mozgom a nervovým systémom. Nedobrovoľné svaly sú ovládané štruktúrami hlboko v mozgu a hornou časťou krčníka zvanou mozogový kmeň. Dobrovoľné svaly sú regulované častiami mozgu známy ako cerebrálny motorický kortex a cerebelum (vyhovuje: ser-uh-BEL-um).

Keď sa rozhodnete hýbať, motorický kortex pošle elektrický signál cez krčník a periférne nervy k svalom, spôsobujúc ich zhušťovanie. Motorický kortex na pravej strane mozgu ovláda svaly na ľavej strane tela a naopak.

Cerebelum koordinuje svalové pohyby prikazované motorickým kortexom. Senzory v svaloch a kĺboch posielajú správy späť cez periférne nervy, aby povedali cerebelu a iným častiam mozgu, kde a ako sa ruka alebo noha hýbe a v akej polohe je. Terugkopplung výsledkuje v plynulom, koordinovanom pohybe. Ak chcete zdvihnúť ruku, váš mozog pošle správu svalom v ruke a vy ju hýbete. Keď bežíte, správy pre mozog sú zložitejšie, pretože veľa svalov musí pracovať v rytme.

Svaly hýbu telesnými časťami zhušťovaním a potom uvoľnením. Svaly môžu ťahať kosti, ale nemôžu ich tlačiť späť do pôvodnej polohy. Preto pracujú v pároch flexorov a extensorov. Flexor sa zhušťuje, aby ohol límb v kĺbe. Potom, keď je pohyb dokončený, flexor sa uvoľní a extensor sa zhušťuje, aby vystrelil alebo vyrovnal límb v tom istom kĺbe. Napríklad biceps sval, v prednej časti horného ramená, je flexor, a triceps, v zadnej časti horného ramená, je extensor. Keď sa oholíte v lakte, biceps sa zhušťuje. Potom sa biceps uvoľní a triceps sa zhušťuje, aby vyrovnal laket.

Čo sú kĺby a čo robia?

Kĺby sú tam, kde sa stretávajú dve kosti. Robia skelet flexibilným – bez nich by bol pohyb nemožný.

Kĺby umožňujú našim telám hýbať sa mnohými spôsobmi. Niektoré kĺby sa otvárajú a zatvárajú ako záves (ako kolená a laky), kde iné umožňujú zložitejšie pohyby – kĺb ramena alebo kyčle, napríklad, umožňuje zadný, predný, bocný a rotačný pohyb.

Kĺby sú klasifikované podľa ich rozsahu pohybu:

  • Nepohyblivé, alebo vláknité, kĺby sa nepohybujú. Kopula lebky, napríklad, je zložená z kostných dosiek, ktoré sa pohybujú mierne pri porode a potom sa zrastú, kým lebka dokončí rast. Medzi okrajmi týchto dosiek sú spojky, alebo kĺby, z vláknitého tkaniva. Vláknité kĺby tiež držia zuby v čelisti.
  • Čiastočne pohyblivé, alebo chrupavkové (vyhovuje: kar-tuh-LAH-juh-nus), kĺby sa pohybujú len trochu. Sú spájane chrupavkou, ako v chrbtici. Každá z chrbtíc v chrbtici sa pohybuje v závislosti od tej nad a pod ňou, a spoločne tieto pohyby dávajú chrbtici jej flexibilitu.
  • Voľne pohyblivé, alebo synovické (vyhovuje: sih-NO-vee-ul), kĺby sa pohybujú mnohými smermi. Hlavné kĺby tela – ako tie v kyčli, ramenách, lakoch, kolenách, zápästiach a členkoch – sú voľne pohyblivé. Sú naplnené synovickou tekutinou, ktorá pôsobí ako mazivo, aby pomohla kĺbom hýbať sa ľahko.

Tri druhy voľne pohyblivých kĺbov hrajú veľkú úlohu v dobrovoľnom pohybe:

  1. Kĺby typu záves umožňujú pohyb v jednom smere, ako vidíme v kolenách a lakoch.
  2. Kĺby typu ihla umožňujú rotačný alebo krútený pohyb, ako hlava sa hýbe zľava doprava.
  3. Kĺby typu guľa-v-pánvi umožňujú najväčšiu slobodu pohybu. Kyčle a ramena majú tento typ kĺbu, v ktorom zaoblený koncový koniec dlhej kosti sedí do dutiny inej kosti.

Previous:

Next: