Ako rozvíjať sebauvedomenie v Teens

sebauvedomenie , psychologický koncept , ktorý sa odvoláva na schopnosť pozorovať sa a premýšľať o svojej vlastnej osobnosti , správania a emócií , sa pohybuje po celú dobu životnosti , podľa psychológa Philippe Rochat v 2003 článok do časopisu , ", vedomia a poznania " V dospievaní sú zvyčajne v čase, keď väčšina ľudí začína vyvíjať zvýšený pocit sebauvedomenia . Teens začnú cítiť zodpovedný za to , čo hovoria a robia , a skutočne začať chápať dosah svojich činov na ostatné . Ale pomáha vaše dieťa vyvinúť zvýšené pocit sebauvedomenia môže pomôcť jej, aby viac pozitívnych a naplňujúci život voľby . Galéria Návod
1

Podpora sebareflexiu , a to najmä v čase vyhrievaného emócií , navrhuje Dr. Matthew K. Nock , asistent profesor psychológie na Harvardskej univerzite , v článku sa skontrolované a schválené pre dospievajúce zdravotníctvo . Teens majú schopnosť premýšľať o svojej činnosti a emócie , aj keď sú naštvaní , ale nie vždy to z vlastnej vôle . Opýtajte sa svojho dospievajúci , aby sa časový limit sa ochladiť a skúmať svoje pocity .
2

Foster autonómiu tým , že vaše dieťa robiť vlastné rozhodnutia na niektorých dôležitých otázkach . Vedenie podľa potreby Ponuka , ale nech konečné rozhodnutie bude jeho - v rozumných medziach , to znamená , že v prípade , že výsledok nebude zahŕňať sebapoškodzovania alebo nebezpečenstvo . Poskytovanie príležitostí pre autonómne rozhodovanie môže pomôcť vaše dieťa sa viac self - aware , ako sa odráža o možných výhodách a dôsledky svojich činov .
3

Podporovať vaše dieťa a ukázať dôveru v nej schopnosti, navrhuje Joycelyn Tucker Burgo , projektový manažér z University of centra závislosť technológie Missouri , v článku pre tento školský budovy silné rodiny programu . Teens , ktorí sa cítia podporované aj zo strany svojich rodičov učí rozpoznať svoje silné stránky a rozvíjať vhľad do ich emócií a správania .
4

Model pozitívne sebavedomie a sebavedomé správanie . Byť pozitívne zrkadlo , navrhuje Spýtajte sa Dr. Sears webové stránky . Teens rozvíjať vedomie seba samého tým , že sleduje svojich rodičov , a oni si všimnete , ak máte nízky sebavedomie , alebo malý ohľad na svoje vlastné schopnosti . Bez sebavedomia , je to ťažké rozvíjať sebauvedomenie . Adresa sebaúcta alebo self - image problémy s profesionálne , takže budete môcť byť lepší vzorom pre vaše dieťa .
5

Prejdite s dôsledkami pre zlé správanie , bez ohľadu na to , ako ťažké by to mohlo pocit . Ak je vaše dieťa cíti ako ona môže dostať preč s negatívnym správaním , že nebudú podporované k zamysleniu nad dôsledkami svojich akcií , ktoré môžu obmedziť rozvoj sebauvedomenia .

Previous:

Next: