Prečo mám akné? Všetko, čo by ste mali vedieť

Ak ste pubertujúci, je veľmi pravdepodobné, že máte nejaké akné. Takmer 8 z 10 pubertujúcich má akné, ako aj mnohí dospelí.

Akné je tak bežné, že sa považuje za normálnu časť puberty. To ale neznamená, že je ľahšie sa s ním zmieriť, keď sa pozriete do zrkadlá a vidíte veľkú pupenku. Čo je to akné a čo s ním?

Čo je akné a čo ho spôsobuje?

Akné je kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje rôznymi typmi výstupkov: čierne body (komedóny), biele body, pupenky alebo cesty. Pubertujúci dostávajú akné kvôli hormonálnym zmenám puberty. Ak vaši rodičia mali v puberte akné, je pravdepodobnejšie, že ho budete mať aj vy. Dobrá správa: u väčšiny ľudí akné takmer úplne zmizne, kým dorastú z puberty.

Typ akné, ktorý mnohí pubertujúci majú, sa volá akné vulgaris („vulgaris“ znamená „bežného typu“). Zvyčajne sa objavuje na tvári, krku, pleciach, hornom chrbte a hrudi.

Vlasové folikuly (póry) v koži obsahujú sebáce žliazy (olejové žliazy). Tieto žliazy produkujú sebum – olej, ktorý mazí vlasy a kožu. Zvyčajne produkujú správne množstvo seba. Pri zrelovaní tela hormóny stimulujú žliazy k väčšej produkcii.

Póry sa zapchnú, ak je príliš veľa seba a odumrelých buniek. Baktérie (najmä Propionibacterium acnes) sa zachytia v póroch a rozmnožujú. To spôsobuje otoky a červenacu – začiatočnú fázu akné.

  • Ak sa pór zapchnie a zatvorí, ale vystupuje z kože – vznikne biely bod.
  • Ak sa pór zapchnie, ale zostane otvorený, povrch stmavne – vznikne čierny bod.
  • Niekoľkedy sa stena póru otvorí, umožňujúc sebu, baktériám a bunkám dostať sa pod kožu – vznikne malý červený výstupok, pupenok (niekedy s hnisavým vrchom z reakcie tela na baktériovú infekciu).
  • Hlboko zapchnuté póry môžu spôsobiť uzlíky – infikované uzlíky alebo cesty väčšie ako pupenky, bolestivé. Občas veľké cesty podobné akné môžu byť vředy spôsobené stafylokokovou infekciou.

Čo môžem robiť proti akné?

Abyste predišli nákupu oleja, umyjte tvár raz alebo dvakrát denne miernym mydlom a teplou vodou. Netrú tvár utierkom – akné sa nedá otrúti, trenie môže len podráždiť kožu a póry. Čistite tvár čo najjemnejšie.

Ak používate make-up alebo opierku proti slnku, uistite sa, že je označený ako „nekomedogénny“ alebo „neaknegénny“ – nezaťahujú póry. Pri umývaní dôkladne odstráňte celý make-up.

Slnko akné nepomáha. Hoci opalenie dočasne môže akné maskovať, netrvalo ho neodstráni – niektorí zistia, že oleje produkované po opálo zhoršujú pupenky.

Ak používate laky alebo gely na vlasy, držte ich ďaleko od tváre – tiež zapchávajú póry. Ak máte dlhé vlasy dotýkajúce sa tváre, umyvajte ich dostatočne často. Ak máte brigádu v kontakte s olejom (rýchle občerstvenie, benzínová pumpa), dôkladne umyjte tvár po práci. Pomáha aj umývanie po telovýchove.

Mnoho voľne predávajúcich krémov s salicylovou kyselinou alebo benzoylperoxidom pomáha predchádzať akné aj ho liečiť. Skúšajte, ktorý vám vyhovuje. Dodržiavajte pokyny – nepoužívajte viac ako je určené (koža sa môže príliš vysúšiť a vyzerá hrozne) a sledujte pokyny na alergický test.

Niektorí zistia, že im po konzumácii určitých potravín prídu silnejšie výskyty. Ak patria do tejto skupiny, skúste obmedziť túto potravinu a sledujte výsledok.

Čo ak mám akné napriek úsiliam?

Niekoľkedy ľudia majú akné aj napriek správnej hygiene a bezolejovým kozmetikám – to je úplne normálne. Niektoré dievčatá, ktoré majú akné pod kontrolou, môžu zažiť zhoršenie niekoľko dní pred menstruáciou. Toto predmenstruálne akné prechádza cca 7 z 10 žien kvôli hormonálnym zmenám.

Niektorí pubertujúci môžu získať pomoc u lekára alebo dermatológa (špecialista na kožné ochorenia). Lekár môže predpísať lieky: krémy predchádzajúce vzniku pupeniek, antibiotika na zabitie baktérií, pri ťažkom prípade silnejšie lieky ako izotretinoín alebo drobné chirurgické zásahy. Niektoré dievčatá zistia, že antikoncepčné piluly pomáhajú vyčistiť akné.

Ak vidíte v zrkadle pupenok, nedotýkajte sa ho, nemačkajte, neškrábajte. Je to ťažké, ale hranie s pupenkami spôsobuje ešte väčší zápal, otvára ich a olej z rúk nepomáha. Najdôležitejšie: škrábanie môže nechať trvalé, drobné jizvy na tvári.

Previous:

Next: