Pozitívne potvrdenie Cvičenie pre teenagerov
Teenagers môže byť emocionálne . Tieto emócie môžu ovplyvniť im všetkým , čo robia . Vedieť , ako na kanál tieto emócie a riadiť ich smerom k pozitívnejším svetle môže pomôcť dospievajúci v každom aspekte svojho života . Teens , ktorí sa cítia pozitívne smerom k sebe majú tendenciu byť úspešnejší v škole a v sociálnych situáciách . V skutočnosti , dospievajúci , že praktizovali pozitívne afirmácie boli viac sociálne a mal lepší zmysel pre seba , podľa štúdie uskutočňované na katedre psychológie na univerzite v Utrechte v Holandsku , ktorá určí , či hodnota afirmácie jemné môže mať krátkodobý a dlho- termín pozitívny vplyv na prosociálne správanie dospievajúcich .
Poznačte karty
Pomocou registračných kariet , aby sa pozitívne afirmácie karty poznámky . Používajte výrazy ako " som bezpečný a šťastný , kto som " alebo " Môj život je fantastický a ja si užívam každú minútu a . , Začnite s dvoma alebo troma afirmácie a nechať si dospievajúci recitovať ich denne . Zubové afirmácie smerom neistoty . Ak je dospievajúci bojuje so školou , vyhlásenie ako " Škola je skvelá , moji učitelia sú nádherné a moji rovesníci sú úžasný " povzbudiť dospievajúci nosiť svoje čestné vyhlásenie , karty s nimi , a pozrieť sa na ne , keď sú v núdzi uistenia .
Meditate
Meditácia môže pomôcť upokojiť dospievajúci a posilniť ich pozitívne afirmácie . Môžete si kúpiť meditačné CD alebo digitálny záznam , ktorý je určený špeciálne pre dospievajúce , ktorí potrebujú pozitívne posilňovanie . Dospievajúci si tiež vytvoriť svoj vlastný pozitívny presadzovanie záznam meditácie tým , že pásku seba prednášať afirmácie si stanovili s relaxačnou hudbou v pozadí . Každý deň by mali vyčleniť čas na odpočinok a počúvať ich meditáciu . Mali by recitovať svoje afirmácie nahlas , zatiaľ čo oni sú počúvania nahrávky .
Journal
Vedenie denníka môže byť čistiaci . Dospievajúci môžu posilniť ich sebavedomie tým , že drží čestným vyhlásením denník . Každý deň by mali prísť s jednou vecou , ktorá je pozitívna o sebe a tiež vysvetlenie o tom . Napríklad , ak vaša dcéra je dobrý kuchár , zodpovedajúce vyhlásenie môže byť " Milujem varenie a podeliť o svoje jedlo s ostatnými a . , Po tomto potvrdení , môže si písať o dobe varila večeru pre svoju rodinou alebo priateľmi .
Dekorácie s pozitívne afirmácie Galéria
Vytlačte si pozitívne afirmácie , alebo je zapísať na poznámok a dať ich na miestach , vaše dieťa bude vidieť . Nalepte ich na zrkadlách , obrazovkách počítačov a nikde inde vaše dieťa navštevuje . Nechajte vaše dieťa vyzdobiť svoj vlastný tvrdenie nástenku , kde sa môžu vystrihnúť obrázky vecí , ktorá sa mu páči , a dať ich na palube po boku afirmácie si vybral pre seba . Ak chcete pridať dekoratívne okraj , použite zápisníku materiály k zobrazenie afirmácie .
-
Trvalo päť diskusií, kým sa moderátor konečne spýtal demokratických kandidátov na starostlivosť o deti, čo je problém, ktorý zasahuje srdcia voličov, ich domovy a peňaženky. Prečo to trvalo tak dlho – a prečo nepočujeme viac o rozdieloch v plánoch ka -
Konečne ste získali skvelú prácu opatrovateľky. Spojíte sa s novou rodinou, naplánujete si veľa času na hranie a, áno, získate aj výplatu! Všetci milujeme výplaty, ale je tiež dobré vedieť, kým vám príde prvá výplata, čo môžete očakávať, pokiaľ ide o -
Kedykoľvek je vhodný čas porozprávať sa s deťmi o tom, čo znamená byť lesbička, gay, bisexuál, transrodový človek, queer a/alebo pýtať sa (LGBTQ), ale jún je obzvlášť dôležitá príležitosť na začatie konverzácie. Jún je mesiac hrdosti, ktorý si pripom
