Ako nízke sebavedomie ovplyvňuje dospievajúceho
Mať pozitívne sebavedomie znamená, že sa máte radosť a cítite sa cenne pre ostatných. Zdravé sebavedomie dáva vašemu teenovi dôveru, ktorá mu pomáha držať sa vlastných hodnôt, robiť dobré rozhodnutia a byť sám sebou. Avšak teen roky môžu byť ťažké na dieťa, čo má za následok nízke sebavedomie, ktoré mu môže robiť pocit nekompetentného, hodnoteho a neláskavého.
Znaky nízkeho sebavedomia
Ak ste znepokojení o tom, že váš teen má nízke sebavedomie, pozorujte konkrétne znaky. Fyzikálne symptómy zahŕňajú častú bezspanosť, bolesť hlavy a únavu. Váš teen môže začať vyzerať sociálne ustúpený, stávajúce sa nadmerným zameriavaním na svoje problémy. Môže sa stať hosťuvavý a citlivý na akýkoľvek typ kritiky. Nie je neobvyklé pre osobu s nízkej sebavedomia cítiť sa bezhodnotne a prestať sa snažiť dosiahnuť osobné alebo akademické ciele, poznamena Margarita Tartakovská, psycholožka na webe PsychCentral. Iné veci, na ktoré sa dá pozerať, zahŕňajú vynechávanie jedál, rýchlu stratu hmotnosti a nadmerné cvičenie.
Teen dievčatá
Až 7 z 10 dievcat cíti, že nie sú dostatočne dobré v niektorých oblastiach, či už ide o ich vzhľad, vzťahy alebo výkon v škole, podľa DoSomething.org. Toto tiež uvádza, že v niektorom bode viac ako 70 percent dievcat veku 15 až 17 vyhýba normálnym aktivitám ako chod do školy, kvôli nízkej sebavedomosti. Nezdravé sebavedomie môže spôsobiť, že teen dievčatá budú neisté a presunú veľa svojho zameru na svoje telá, čo často robí ich fyzický vzhľad ich sebavedomím, poznamena Vanderbilt University. To niekedy spúšťa negatívny sebaobraz, jedálne poruchy a stres. Nízke sebavedomie môže tiež spôsobiť, že teen dievčatá sa zapojia do neprijateľných aktivít ako šikanovanie, pitie, fajčenie a sebaúraz.
Teen chlapci
Chlapci často bojujú s nízkej sebavedomou počas teen rokov ako dobre. To im spôsobuje boj s neistotou, negatívnym sebaobrazom a pocitom byť outsiderom medzi rovesníkmi. Teeni sa snažia zistiť, kto sú, kto chcú byť a čo chcú robiť so svojím životom, čo samo o sebe môže spôsobiť problémy so sebavedomím, pretože to môže byť intimidujúci a stresujúci čas, uvádza KidsHealth z Nemours. Teen chlapci, ktorí majú nízke sebavedomie, majú ťažkosti formovať a udržiavať zdravé vzťahy a často nájdu ťažké požiadať o pomoc.
Zvyšovanie sebavedomia
Žiadny rodič nechce vidieť, aby ich teen bojuval s nízkej sebavedomou. Našťastie, existujú niektoré veci, ktoré môžete robiť, aby ste pomohli vašemu teenovi. Pochvaľte ju, keď to zasluží. Len uistite sa, že je úprimná a nie je daná len preto, aby sa cítila dobre, poradzuje webová stránka HealthyChildren.org Americkej akadémie pediatrie. Ponúknite konštruktívnu kritiku, zahrňte ju do rodinných rozhodnutí, aby sa cítila viac dospelá, povzbudzujte ju a podporujte ju v jej záujmoch a talento. Napríklad, ak nájde koníček alebo šport, ktorý sa jej naozaj páči a v ktorom dobre vyjde, buďte jej najväčším fanúšikom. Modelujte pozitívne sebavedomie. Buďte sebaistí a vyhnite sa hovoreniu negatívne o vlastnom tele. Čítajte každého člena vašej rodiny s úctou a láskou.
-
Kedy ste počuli o jazykovom pásiku (tongue tie)? Nehovorím o tom, keď sa zamotáte a znieť ako úplný debil. Myslím fyzické spojenie medzi vašim jazykom a dnom úst. Bola to vec, o ktorej som počula, ale nikdy som tomu nevenovala veľa pozornosti, kým sa -
Tieto skutočné in-the-trenches momenty dokazujú, že rodičia sú vojaci pre navigáciu cez situácie, ktoré by robili Judd Apatow film vyzerajúčo čisto. Naši čitateľia rozprávali príbehy o hadzaní stolice, verejné zvracanie, a ešte horších detských katas -
Teplé alebo chladné počasie, nič nie je zábavnejšie pre deti ako účast na love pokladov. Sú to skvelé aktivity pre dadejky alebo babičky na strávenie s deťmi a môžu byť zábavné aj na narodeninových párty. „Lov pokladov učí deti otvoriť oči ku svojmu
