• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Spoločné spanie a zdieľanie postele s dieťaťom:jeho bezpečnosť a súvisiace riziká

Niektorí rodičia si myslia, že ich novorodencov treba uspávať vo vlastnej postieľke, iní sú zase presvedčení, že je pre bábätko bezpečnejšie spať s rodičmi. Spoločné spanie a zdieľanie postelí sú dve možnosti, ktoré často nechávajú rodičov zmätených. Možno sa pýtate na bezpečnejší prístup a na ten, ktorý môže mať určité riziká.

Výber správnej možnosti je rozhodujúci pre bezpečnosť vášho dieťaťa počas spánku a tiež pre váš pokoj pred spaním. Tento príspevok vás oboznamuje s rôznymi aspektmi spoločného spánku a zdieľania postelí, čo vám umožní urobiť informované rozhodnutie pre vaše dieťa.

Čo je spoločné spanie?

Spoločné spanie je prax, keď dieťa spí v blízkosti matky zdieľaním priestoru na spanie. Inými slovami, deti majú fyzickú blízkosť s matkou, keď zdieľajú priestor na spanie.

Rodičia si často zamieňajú spoločné spanie so zdieľaním postele.

Je spoločné spanie rovnaké ako zdieľanie postelí?

Nie. Zdieľanie postelí nie je to isté ako spoločné spanie. Pri zdieľaní postelí matka a dieťa zdieľajú rovnakú posteľ, ale spia vo vzájomnej vzdialenosti. Na rozdiel od spoločného spánku nedochádza pri zdieľaní lôžka k fyzickému kontaktu, takže matka so zavretými očami necíti prítomnosť dieťaťa.

Spoločné spanie a zdieľanie postelí boli bežnou praxou.

Prečo si rodičia vyberajú spoločné spanie?

Niektorí rodičia sa domnievajú, že spoločné spanie má výhody pre matku aj dieťa, ale chýbajú dôkazy, ktoré by tieto výhody podporovali. Medzi bežné dôvody spoločného spánku patria:

1. Väčšia adopcia dojčenia: Dojčatá, ktoré spolu spia, majú ľahký prístup k prsníku na kŕmenie. Môže povzbudiť matku, aby tiež dojčila.

1. Menej stresu: Dieťa môže byť uvoľnené, keď spí s matkou. Môže to znížiť ich mrzutosť.

1. Lepší spánok: Po dojčení je u dieťaťa, ktoré spolu spí, väčšia pravdepodobnosť, že sa vráti k spánku v porovnaní s dieťaťom, ktoré spí ďaleko od matky.

1. Menej používanie prechodného objektu: Prechodný predmet je niečo ako „bezpečnostná hračka“, ktorú môže dieťa použiť na pohodlie. Bábätká, ktoré spolu spia, nemajú úzkosť z odlúčenia a je menej pravdepodobné, že sa obrátia kvôli úteche za neživým predmetom.

1. Spokojnosť matiek: Spoločné spanie umožňuje matke vyhovieť požiadavkám dieťaťa, keď sa objavia. Nakoniec to môže viesť k zvýšenej úrovni spokojnosti matiek.

Napriek jeho výhodám sa odborníci domnievajú, že výskum spoločného spánku je „chýbajúci, protirečivý a mätúci“. Väčšina odporúčaní v prospech spoločného spánku vychádza skôr zo spoločenských noriem a kultúrnych praktík ako z výskumu. Takáto nejednoznačnosť vedie k zmätku medzi rodičmi, čo nás vedie k hlavnej otázke.

Odporúča sa spoločné spanie s dieťaťom?

Je dobrým zvykom nechať dieťa spať v oddelenom priestore na spanie, ako je napríklad postieľka. Pediatri neodporúčajú spoločné spanie a spoločné lôžko. Hoci neexistujú žiadne podstatné dôkazy na podporu jeho výhod, riziká spoločného spánku sú dobre zdokumentované.

Podľa Americkej akadémie pediatrie je zdieľanie postelí najväčším faktorom úmrtí dojčiat súvisiacich so spánkom. Štúdia o úmrtiach dojčiat v USA počas ôsmich rokov zistila, že asi 70 % z nich malo v čase ich smrti spoločné lôžko. V roku 2017 americký štát Arizona zdokumentoval 83 úmrtí dojčiat súvisiacich so spánkom, z ktorých 60 % bolo spôsobených spoločným spánkom/spoločným lôžkom.

Riziká spoločného spánku prevažujú nad výhodami. Čo však robí niečo také jednoduché, ako je spoločné spanie, pre dojča nebezpečným?

Aké sú riziká spoločného spánku?

Spoločné spanie predstavuje niekoľko skrytých nebezpečenstiev, ktoré nemusia byť spočiatku zrejmé. Nasledujú riziká spoločného spánku a spoločného lôžka:

1. Udusenie: Dojčatá by nemali spať so žiadnou posteľnou bielizňou, prikrývkami alebo vankúšmi okolo nich. Ale štandardná posteľ pre dospelých má všetky tieto položky. Posteľná bielizeň môže prevrátiť tvár dieťaťa a môže spôsobiť udusenie. Ďalším rizikom môže byť náhodné prevrátenie dospelého na dieťa. Najpravdepodobnejšie je to vtedy, keď dieťa zdieľa posteľ s dospelým, ktorý má lieky na spanie alebo je intoxikovaný alkoholom.

Zatiaľ čo dieťa spí s matkou, môže existovať možnosť, že tvár dieťaťa bude uväznená pod prsníkom, keď matka zaspí. To môže viesť k uduseniu.

1. Uškrtenie: Krk dieťaťa sa môže zaseknúť v koľajniciach postele pre dospelých, čo môže viesť k uškrteniu. Vo vzácnom, no pravdepodobnom prípade sa dieťa môže uškrtiť okolo otvorených vlasov matky.

1. Zachytenie: Priestor medzi okrajom postieľky a matracom môže pre bábätko predstavovať riziko privretia. Môže to viesť k niektorým ťažkým zraneniam.

1. Náhodný pád: V posteli pre dospelých nie sú žiadne ochranné zábradlia. Bábätko sa môže v tme doplaziť k okraju postele a spadnúť.

Spoločné spanie môže spôsobiť syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). V ďalšej časti vás oboznamujeme s osvedčenými postupmi, ako udržať bábätko počas spánku v bezpečí.

Aký je bezpečný spôsob spánku dieťaťa?

Spánok v postieľke, ktorá je umiestnená vedľa rodičovskej postele, je pre dieťa najbezpečnejším spôsobom spánku. Americká akadémia pediatrie aj americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú zdieľanie izieb pred zdieľaním postelí. Zdieľanie izby s dieťaťom môže znížiť riziko SIDS o 50 %.

Nižšie je uvedených päť tipov, ako zaistiť bezpečnosť vášho dieťaťa počas spánku:

1. Dieťa by malo spať na pevnom povrchu. Do detskej postieľky vyberte pevný matrac. Matrac nesmie mať medzery medzi okrajmi a mal by tesne priliehať do postieľky.

1. Majte v postieľke iba dieťa. Na povrch postieľky neumiestňujte vankúše, prikrývky, nárazníky a plyšové hračky. Ak je zima, oblečte svoje dieťa do teplého oblečenia. Postele pre dospelých by sa nikdy nemali používať na spánok dieťaťa.

1. Položte dieťa na chrbát. Dojčatá musia až do svojich prvých narodenín spať iba na chrbte, či už v noci alebo cez deň, keď spia.

1. Dojčite a vložte späť do postieľky. Bábätko si môžete priniesť do postele, aby ste ho nadojčili a utešili. Keď sa dieťa upokojí, vložte ho späť do postieľky.

1. Zdieľanie izieb, ale nie zdieľanie postelí. Umiestnite postieľku hneď vedľa postele tak, aby dieťa zostalo v zornom poli. Zdieľanie izby s dieťaťom by sa malo praktizovať počas prvých šiestich mesiacov alebo ideálne počas prvého roku života dieťaťa.

Či spolu spať a zdieľať posteľ so svojím dieťaťom alebo nie, je kontroverzné už desaťročia. Ľahké dojčenie, menší stres, spokojnosť matiek, lepší spánok atď., To sú niektoré z najpopulárnejších dôvodov, prečo rodičia inklinujú k spoločnému spánku a zdieľaniu postelí. Mnohí lekári však spoločné spanie a zdieľanie postelí nepodporujú, pričom uvádzajú riziká ako uškrtenie, SIDS, dusenie a ďalšie. Môžete diskutovať o svojich obavách a preferenciách s pediatrom vášho dieťaťa, aby ste vedeli, čo by bolo ideálne pre vaše dieťa. Môžete zvážiť zdieľanie izby so svojím dieťaťom, pretože je to bezpečnejšie.