Ako donútiť 8-mesačné dieťa spať samo v postýľke

Prispôsobenie sa rodičovstvu je často ťažké pre nových rodičov. Musíte prispôsobiť celý svoj život, aby ste uvoľnili priestor pre svoje novorodené dieťa a riešiť nové skúsenosti a situácie, ktoré možno neviete, ako obslúžiť. Našťastie, dnes je k dispozícii široká škála rodičovských rád. Ak ste nový rodič, ktorý má problémy donútiť svoje 8-mesačné dieťa spať samo, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete použiť, aby ste pomohli splniť tento úkol.

Inštrukcie

  1. Udržujte svoje dieťa aktívne celý deň. Jeden dôvod, prečo deti často majú problémy so spaním, je, že stále majú nadbytočnú energiu. Aby ste tomuto zabránili, udržujte svoje dieťa aktívne celý deň rozprávaním a hraním s ním čo najviac. Denná stimulácia spotrebuje energiu vášho dieťaťa a pomôže mu lepšie spať v noci.

  2. Regulujte dňové spanie. Dňové spanie sú dôležité pre deti, ale ak povolíte dieťaťu spať príliš dlho v daytime, nebude potrebovať žiadny spánek, keď príde noc. Aby ste tomuto zabránili, nepovolujte dieťaťu spať veľké úseky času v daytime.

  3. Vytvorte konšistentnú večernú rutinu. Vytvorenie večerného rituálu pomôže vašemu dieťaťu dostať sa do rytmu spania samo. Môžete sa rozhodnúť vytvoriť rutinu, ktorá zahŕňa kúpeľ, spievanie, čítanie alebo rôzne ďalšie aktivity tesne pred časom na spanok. Vaše dieťa potom bude spájať tieto aktivity so spaním a bude sa ľahšie uspať v另一次, keď sa pokúsite uložiť ho spať.

  4. Dajte dieťaťu nájsť zónu pohodlia. Mnohé deti majú problémy dostať sa do pohodlia pred ísť spať. Aby ste pomohli dieťaťu dostať sa do pohodlia, môžete použiť sosáčku a tiež tiše s ním rozprávať, kým mu hýbete chrbtom. Mali by ste očakávať aj nejaké hýbanie a zvuky, kým sa vaše dieťa snaží usnúť. Je to prirodzené a mali by ste mu dovoliť použiť toto hýbanie na uklidnenie sa.

  5. Vyhnite sa prebudeniu vášho dieťaťa. Ak sa náhodou zobudíte v strede noci alebo budete musieť o dieťaťu starať v noci, vyhnite sa zapínaniu jasného svetla alebo robieniu hlukových zvukov, ktoré úplne prebudia vaše dieťa. Použitie stmieľaného osvetlenia a mäkkých hlasov udrží vaše dieťa od úplného prebudenia a uľahčí mu zostať spať alebo sa znova uspať.

Previous:

Next:

  • 7 spôsobov, ako som lepším rodičom s tretím dieťaťom
    7 spôsobov, ako som lepším rodičom s tretím dieťaťom
    Klala by som, keby som povedala, že moje prvorodené dostalo oveľa viac nezdieľanej pozornosti, keď bolo baby, ako moje mladšie dva. A moje stredné dieťa, syn, sa dostal na koncovku ročného špeciálneho piatku so mnou, vďaka pracovnému rozvrhu, ktorý s
  • 8 dôvodov, prečo plánujem domáce učenie aj po pandémii
    8 dôvodov, prečo plánujem domáce učenie aj po pandémii
    Učím svoju dcéru doma, odkedy sa jej škola zavrela v polovici marca, a rozhodla som sa, že budem učiť ju sama, aj keď sa školy nakoniec znova otvoria. Ona prospieva v našom aktuálnom nastavení, a viem, že pokračovanie v tom je najlepšia voľba pre ňu.
  • Počet hospitalizovaných detí s COVID v USA dosiahol rekordnú hodnotu
    Počet hospitalizovaných detí s COVID v USA dosiahol rekordnú hodnotu
    Kým deti po celej krajine smerujú späť do škôl, hrozba COVID-19 varianty delta pokračuje v raste. Minulý týždeň USA dosiahli trevžný nový milník v pandémii. Počet detí hospitalizovaných s vírusom dosiahol najvyššiu hodnotu všetkých časov, a niektorí