Predchádzanie problémom so správaním v domove pre deti s ADHD

Tipy na prevenciu

Prevencia problémov so správaním v domove pre deti s ADHD

Tu je niekoľko odporúčaní na prevenciu - alebo aspoň zníženie - zlého správania.

Vytvorte a poskytnite potrebnú štruktúru:pravidlá/očakávania a dôsledky.

Nastavte limity; byť jasný a konzistentný.

Vaše reakcie na správanie/zlé správanie vášho dieťaťa by mali byť predvídateľné, nie náhodné.

Usporiadajte a usporiadajte domáce prostredie tak, aby sa optimalizovali šance na úspech a vyhli sa konfliktom.

Predvídajte problémové situácie a vyhýbajte sa im.

Nastavte rutiny a dodržiavajte ich čo najpresnejšie. Napríklad:ranné rutiny na prípravu do školy, rutiny pri jedle, rutiny domácich úloh a rutiny pred spaním.

Snažte sa zachovať pokoj a vyhýbajte sa disciplíne, ktorá je reaktívna a nie je vopred premyslená.

Dom „bezpečný pre deti“:Odstráňte predmety alebo predmety, ktoré nechcete, aby vaše impulzívne/hyperaktívne dieťa dotýkajte sa alebo sa s nimi hrajte.

Predvídajte stresové faktory a frustrujúce očakávania a pracujte okolo nich.

Vyhnite sa únave – vlastnej aj vášho dieťaťa.

Zamerajte sa na svoje dieťa, keď sa správa primerane. Dajte si za cieľ pristihnúť ho, ako robí veci správne, s vysokou frekvenciou a chválou. Identifikujte a špecificky poukazujte na pozitívne správanie (správy) a pozitívne ich v tom čase posilňujte. Pre väčšinu detí je súhlas rodičov veľmi dôležitý. Vedieť, že ste si vedomí jeho snahy prejaviť sebaovládanie a že si môže získať váš súhlas a ďalšie ocenenia, je silným stimulom.

Pokúste sa poskytnúť svojmu dieťaťu s ADHD čo najviac vlastného priestoru.

Dopredu si naplánujte, na ktorom správaní sa budete snažiť zvýšiť a ako budete odmeňovať (pozitívne toto správanie posilňovať).

Ďalšie tipy

Naplánujte si dopredu, ako sa vysporiadate s nevhodným a náročným správaním – s akými dôsledkami/trestmi za toto konkrétne správanie súhlasíte (ak je to možné, obaja rodičia) . Uistite sa, že všetky tieto očakávania a dôsledky sú vášmu dieťaťu vysvetlené a jasne pochopené.

Buďte pozorní. Všimnite si, keď je vaše dieťa rozrušené, príliš stimulované, nahnevané atď., a zakročte. Skúste presmerovať pozornosť dieťaťa a zamerať sa na niečo iné.

Svojmu dieťaťu dávajte len také úlohy a povinnosti, ktoré je vo vývine schopné zvládnuť. Pre vaše dieťa to znamená to, čoho je schopné, nie to, čo môžu robiť iné deti v jeho veku alebo iní súrodenci.

Poskytnite podporu, ktorá umožní vášmu dieťaťu zvládnuť domáce práce a povinnosti. Pamätajte, že zábudlivosť, prokrastinácia a dezorganizácia sú súčasťou obrazu ADD. Vaše dieťa s ADHD bude potrebovať pripomienky, pomoc pri začiatkoch atď.

Poskytnite fyzické zásuvky. Vaše dieťa musí byť schopné uvoľniť energiu a zapojiť sa do (beh, plávanie, gymnastika, tanec, jazda na bicykli, hranie s loptou).

Zachovajte si flexibilitu a zmysel pre humor!

Vyhnite sa sarkazmu, zosmiešňovaniu, kritike, otravovaniu, kriku a kriku alebo fyzickým trestom.

Monitorujte a dohliadajte.

Pripravte svoje dieťa na zmeny v domácnosti, ako je vymaľovanie, zmena rozvrhu práce rodičov a návštevy/domáci hostia. Hovorte o zmene a vyhnite sa prekvapeniam.

Nakupujte hračky, knihy a hry, ktoré sú vývojovo vhodné pre vaše dieťa – nie sú príliš frustrujúce.

Vyhnite sa súťažným aktivitám a/alebo sa pripravte na hry a aktivity, ktoré zahŕňajú súťaživosť. Preveďte svoje dieťa cez stratégie, čo robiť, ak prehrá hru. Posilnite dobré športové správanie – a to, že pri hraní hier nemôže vždy vyhrať. Chváľte a odmeňte správanie pri hraní hier, ktoré vyžadujú, aby vaše dieťa prejavilo sebaovládanie.

Poskytnite obmedzený počet možností. Nedovoľte, aby vaše dieťa vysypalo všetky hračky, vybralo si zo všetkých hudobných/videokaziet, alebo aby si prezrelo všetky knihy predtým, ako si vyberiete nejakú, ktorú si s ním budete čítať. Umožnite svojmu dieťaťu vybrať si iba z niekoľkých naraz.

Buďte si vedomí súrodencov, ktorí dráždia a provokujú vaše dieťa s ADHD, a zakročte.

Postupujte podľa tipov, ako poskytnúť pokyny pre ďalšie stratégie, ktoré zabránia problémom so správaním a konfliktom v domácnosti.

Výňatok z Kontrolného zoznamu ADD/ADHD od Sandry Rief, M.A.


Previous:

Next: