• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

10 najlepších postpartálnych pásov na brucho pre nové mamky

Zvyknúť si na to, ako iné vyzerá brucho po tehotnosti, je dostatočne ťažké. Pridajte k tomu fakt, že niektoré nové mamky zistia, že každodenné úkony môžu kladť bolestivé náťah na ich telá. Pretože svaly v vašom strede sa natiahli, aby uvoľnili priestor pre rastúce dieťa v tehotnosti, oslabli, čo môže robiť základné pohyby po porode oveľa bolestivejšími. Bohužiaľ, keď máte novorodené, nie je veľa času na odpočinkok, kým sa úplne nezotavíte. Tu na scénu vstupujú postpartálne viazanie brucha a postpartálny pás alebo pásik na brucho.

Či sa im volá pás, pásik, korset alebo lištek, tieto postpartálne pomôcky sú už dlho chválene za poskytovanie tak potrebnej podpory stredu novým mamkám po porode. Dr. Sarah Ellis Duvall, zakladateľka Core Exercise Solutions, fyzioterapeutka a matka dvoch detí, odporúča postpartálne pásy ako spôsob, ako pomôcť novým mamkám prejsť tí prvé pár týždňov ľahšie.

„Pásy na brucho vám môžu dať trochu dodatočnú podporu hneď po porode a po prvé pár týždne, najmä po cisárskom rezu,“ hovorí Duvallová. „Pás vám môže dať ten dodatočný kus podpory. Niektoré nemocnice ich dokonca novým mamkám dávajú zadarmo.“

Aké sú rôzne typy postpartálnych pásov na brucho?

Existuje niekoľko rôznych typov postpartálnych pásov, a líšia sa v tom, ako sa zaviazujú a ako je ovládaná kompresia, ktorú poskytujú. Skôr ako začnete hľadať ten správny pre seba, pozrite sa na náš prehľad rôznych typov a potom skontrolujte náš zoznam postpartálnych pásov, ktoré mamky najviac milujú.

Pás na brucho alebo pásik

Toto je najčastejšie používaný a najznámejší typ pásu. Je to široký elastický pásik, ktorý sa natiahne, aby obalil brucho a poskytuje jemnú kompresiu. Používa sa naň klienka, a ľahko môžete nastaviť tesnosť. Odborníci zvyčajne odporúčajú tento typ, pretože jeho jediné určenie je podporiť vašu rekonvalescenciu, a nie tvarovať vaše telo.

Postpartálny lištek

Postpartálny lištek je podobný, s tým rozdielom, že má tendenciu mať vyššiu mieru kompresie. Môžu sa zaviazať buď klienkou, alebo háčikovo-očkovým uzávierkou. Problém mnohých postpartálnych lištiek je, že kompresia je jednoducho príliš silná a môže spôsobiť problémy ako prolaps, ak sú príliš tesne zaviazané okolo tela. Pri nakupovaní postpartálneho lištku dajte dodatočný pozornosť na tabuľky veľkostí a uistite sa, že získate taký dostatočne veľký, aby ste ho nosili pohodlne. Vaše telo by sa malo cítiť podporované, ale nošenie lištku by nikdy nemalo byť bolestivé.

Postpartálny korset

Tieto sa zvyčajne zaviazujú háčikovo-očkovým uzáverom. Pri korsete musíte byť opatrní s veľkosťou, ktorá vám sedí, pretože neboli tak prispôsobivé ako pásik na brucho. Väčšina postpartálnych korsetov sa zameriava na zúženie pasu, čo nie je odporúčané pre rekonvalescenčné účely, ale existujú niektoré, ktoré ponúkajú spôsob, ako ich správne nastaviť, takže ich je stále možné používať bezpečne. Hoci niektoré postpartálne korsety sú obľúbené pre ich podporu a dobre fungujú pre mnohé ženy, chcete sa vyhnúť čokoľvek, čo je explicitne propagované ako „zúžovač pasu“ alebo „tvarovač tela“ skôr ako ako postpartálny podporný produkt.

Mamami schválené postpartálne pásy

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Pravdepodobne najznámejší pás, Originálny Belly Bandit už viac ako desať rokov existuje a v tom čase nahromadil obrovské množstvoverných fanúšikov. Bandit vám dáva šesť palcov nastaviteľnosti, takže ľahko ovládate, ako tesne sedí na vašom bruchu. Je tiež pokrytý niekoľkými veľkými zdravotnými poisťovňami, čo je obrovský bonus.

„Skutočne som dostala Belly Bandit po narodení môjho prvého dieťa len aby som udržala svoje staré mateřské džínsy hore,“ hovorí Judy McDonald, matka troch detí z Cheshire, Massachusetts. „Nevedela som, ako podporný je, a ľutovala som, že som ho nepoužila skôr. Po svojej druhej tehotnosti som začala nosiť ho hneď po porode v nemocnici a urobil to obrovský rozdiel pre mňa. Odporúčala by som ho každej novej mamke!“

Kde kúpiť: Originálny pás na brucho ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Vyvinutý mamkou troch detí, Mama Strut má takmer všetko, o čo môžete v postpartálnom pási žiadať. Poskytuje podporu pre vaše chrbto a brucho a je dostupný v širokej škále veľkostí. Najlepšia časť? Prichádza s pár punčoch, ktoré môžu držať vymeniteľné tepelné alebo ľadové vrecková.

„Vyzerá to zložite, takže by som si ho sama pravdepodobne nevybrala, ale moja dulová poradkyňa ho odporučila,“ hovorí Kelsey Dorgon, nová mamka jedného dieťa z Brooklynu, New York. „Možno som len pláčivá, ale tak si cenila ľadové vrecková, ktoré sa do toho dávajú. Pomohlo to tak veľmi s bolestami a sťažnosťami, a potrebovala som to. Cítim, že by som k tomu mohla byť závislá!“

Kde kúpiť: Postpartálna podporná ortéza ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband

Mnohé mamky sú fanúšikmi Maternity Afterbandu kvôli jeho jemnému dizajnu bez kostičiek. Silikonové pásiky pomáhajú udržať pásik na mieste, riešiac otravný problém posúvania a zhlučovania, ktorý niektoré pásiky majú. Dostupný za $25 v Targete, je to dobrá voľba pásu, ktorý urobí prácu bez toho, aby vám ruinoval rozpočet.

„Milujem tento pásik,“ hovorí Laura DeMario, matka jedného dieťa z San Diega, Kalifornie. „Nekončí niekoľko priateľok mi ho odporučilo. Milujem ho, pretože necítim, že ma vydýka život, ale stále je podporný. Cena je skvelá, tiež.“

Kde kúpiť: Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

Bellefit Corset je schválený FDA a má dva rady háčikovo-očkových uzáverov, ktoré vám pomáhajú ovládať kompresiu. Bol tiež konkrétne navrhnutý s ohľadom na mamky po cisárskom reze. Keďže niektoré pásiky na brucho s klienkami môžu drážditi miesto po cisárskom reze, s Bellefitom môžete potiahnuť korset priamo cez telo a nastaviť podľa potreby. Má tiež klápku v spodnej časti, ktorá vám umožňuje ísť na záchod bez odstraňovania celého korsetu. Ako pri akomkoľvek korsete, dajte pozor na tabuľku veľkostí a zvoľte veľkosť, ktorá vám dáva jemnú podporu, a ne takú, ktorá vám zúži pas tak pevne, že riskujete poškodenie tela.

„Nemala som to po mojom prvom cisárskom reze,“ hovorí Beth Raledy, matka troch detí z Bostonu. „Bola som lepšie pripravená na svoj druhý cisársky rez, pretože bol plánovaný a vzala som to so sebou do nemocnice. Pre mňa to bol záchranár, pretože ma robilo pocit, že niečo skutočne drží moje telo pohromade. Skutočne podporné, ale uistite sa, že máte pravú veľkosť, pretože sú veľmi špecifické.“

Kde kúpiť: Bellefit Postpartálny korset (od $81, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

Belly Bandit sa dostáva na náš zoznam s druhým pásom. Tento je o niečo drahší, ale má celých deväť palcov nastaviteľnosti namiesto šiestich, ktoré dostanete s bežným pásom Belly Bandit. Je ideálny pre menšie ženy, ktoré môžu potrebovať viac priestoru pri nastavovaní kompresie svojho pásika.

„Mám tento pás aj bežný Belly Bandit,“ hovorí Joanne Lyon, matka dvoch dvojčat z Iowa City, Iowa. „Skúsila som tento, pretože niekto povedal, že je lepší pre ženy nižšej postavy. Cítim, že mi sedí lepšie ako bežný Bandit, a páči sa mi, ako nastaviteľný je.“

Kde kúpiť: B.F.F. Pás na brucho ($80, Belly Bandit)

Ďalšie vysoko odporúčané postpartálne pásy

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Dýchavý bambusový uhlíkový materiál použitý v Mamaway Belly Bandu robí z toho jeden extra pružný a pohodlný. Mamaway hovorí, že bambusové uhlie vyžaruje dalekočervené žiarenie, ktoré môže pomôcť zlepšiť obeh krvi. Pásik ľahko nastavíte pomocou jeho klieniek. Mamaway je tiež odporúčaný fyzioterapeutmi a môže byť pokrytý aj vašim zdravotným poisťovňom.

Kde kúpiť: Nano Bamboo Postnatálny regeneračný a podporný pásik na brucho ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt 

Tento môže vyzerat strašidelne, ale mamky hovoria, že je v skutočnosti ľahké na používanie a super podporné. Tento pás je ideálny pre mamku, ktorá hľadá taký, ktorý pokryje jej celú strednú oblasť, od spodku prsní po vrch bokov. Prichádza len v dvoch veľkostiach, ale pás je ľahko nastaviteľný, takže mamky by nemali mať problémy s veľkosťou.

Kde kúpiť: ChongErfei 3-in-1 Postpartálny regeneračný pásik ($26, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Táto bezkompromisná voľba je identická s viazmi, ktoré niektoré nemocnice dávajú novým mamkám po porode. Je podporná, nastaviteľná a umyvateľná. Nové mamky ju chvália. Urobí prácu, a skutočne nemôžete prekonat cenu.

Kde kúpiť: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

TiRain 3-in-1 sa skladá z troch pásikov, ktoré vrstvujete jeden na druhý a nastavujete podľa potreby. Je určite trochu objemnejší ako naše ostatné voľby, a TiRain odporúča nosiť pod ním nadrág s tankmi alebo ľahkú tričko, ale tri pásiky to robia tak, že môžete cieľovo zameriavať na vaše konkrétne bolestivé body s veľkou presnosťou. Pásiky sú ľahké a dýchavé, takže sa budete cítiť pohodlne, kým si budete užívať skutočne pevnú podporu.

Kde kúpiť: TiRain 3-in-1 Postpartálny pásik ($21, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Tento pásik na brucho prichádza s dvoma pásikmi. Jeden je určený na obalenie brucha, zatiaľ čo druhý by mal ísť okolo dolnej časti chrbta a byť nastavený tam, kde najväčšie potrebujete podporu. Toto je ďalšia skvelá voľba pre mamky, ktoré chcú veľa krytia, pretože pás pôjde od spodku prsní len niekoľko centimetrov nad boky. Je nastaviteľný cez klienky, a sieťový materiál zaručuje, že pásiky sú dýchavé.

Kde kúpiť: Trendyline Postpartálny regeneračný pásik na brucho (od $15, Amazon)