• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie prvé potraviny pre deti okrem obilnín

Ste pripravení zoznámiť svoje dieťa s prvým ochutnaním jedla? Zatiaľ čo dojčenské cereálie sú v západnej kultúre jednou z najbežnejších prvých potravín pre dojčatá, nemá byť vaším východiskovým bodom. Od zeleniny a ovocia až po mäso, existuje množstvo prvých potravín, ktoré môžu pomôcť pripraviť pôdu pre zdravé stravovanie a pôžitok z jedla.

Ak používate pyré, budete chcieť najskôr super hladkú, tekutú textúru (odkvapkávajúcu z lyžice), takže akékoľvek jedlo, ktoré si vyberiete, zrieďte materským mliekom alebo umelou výživou. Keď sa vaše dieťa stane skúsenejším, môžete znížiť množstvo tekutiny, aby ste zahustili textúru. Ak používate techniku ​​odstavenia pod vedením dieťaťa, budete podávať jedlá, ktoré sú dostatočne mäkké na to, aby sa vaše dieťa rozlomilo ďasnami, a vyhnete sa nebezpečenstvu udusenia.

Ako zistiť, či je vaše dieťa pripravené jesť pevné látky

Americká pediatrická akadémia odporúča, aby deti začali s pevnou stravou vo veku približne 6 mesiacov. V tomto veku tráviaci systém vášho dieťaťa pravdepodobne vyvinul enzýmy potrebné na správne trávenie. Budete tiež vedieť, že vaše dieťa je pripravené na tento vzrušujúci (ale chaotický) míľnik, keď dokáže:

• Zdvihnite hlavu
• S asistenciou sa dobre usaďte
• Už neodtláčajte jedlo ani lyžicu jazykom (nazýva sa to reflex ťahu jazyka)
• Prejavuje záujem o jedlo pre dospelých (siahne po jedle, riade alebo náčiní iných ľudí)

Prvé ovocie pre dieťa

Všetky druhy ovocia sa odporúčajú pre dojčatá, pokiaľ sú pripravené vývojovo primeraným spôsobom. Možno budete chcieť vyskúšať nasledovné (ale nie sú to jediné ovocie, ktoré je pre deti v poriadku):

• Jablká
• Avokádo
• Marhule
• Banány
• Mango
• nektárinky
• Papája
• broskyne
• Hrušky
• Slivky
• Slivky
• tekvica

Prvá zelenina pre bábätko

Vaše dieťatko prvýkrát skúša príchute a textúry, tak mu doprajte tento zážitok bez posudzovania. Môžu sa škeriť, ale to neznamená, že si neužívajú to, čo jedia. Môže tiež trvať niekoľko kontaktov s jedlom, aby ho dieťa prijalo. Snažte sa zostať pokojní a neodsudzujúci a naďalej ponúkajte rôzne jedlá. Akákoľvek zelenina je v poriadku vyskúšať (a skúšať ďalej).

Príprava vlastnej domácej ovocnej a zeleninovej detskej výživy nie je taká náročná, ako si možno myslíte. So správnym vybavením detskej výživy, dobrým mixérom alebo kuchynským robotom je to naozaj celkom jednoduché a cenovo výhodnejšie. A odstavenie vedené dieťaťom je možnosť, ktorá nevyžaduje žiadne špeciálne potraviny ani ďalšie vybavenie.

Prvé zrná pre bábätko

Nakoniec, ak sa radšej držíte štandardu, môžete si ako prvé jedlo zvoliť akúkoľvek obilnú kašu. Odkladanie pšenice sa už neodporúča. Zmiešajte malé množstvo s umelou výživou alebo materským mliekom, aby ste získali polievkovú konzistenciu.

First Meats for Baby

Možno vás prekvapí, že niektoré skupiny tiež obhajujú mäso ako skvelý východiskový bod, najmä pre dojčatá, ktoré potrebujú zvýšiť množstvo železa. Červené mäso, ako je hovädzie alebo jahňacie mäso, má vysoký obsah železa (majú viac ako dvojnásobok železa ako kuracie mäso). ). Mäso možno rozmixovať na pyré do potrebnej konzistencie alebo uvariť do veľmi mäkka, ak používate odstavovanie pod vedením dieťaťa.