• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy môžu deti jesť obilniny? (A ako zaviesť ďalšie tuhé potraviny)

Ako vaše dieťa rastie, jeho nutričné ​​potreby sa menia. Dieťa je buď dojčené alebo kŕmené umelou výživou ako novorodenec, a to je všetko, čo dojčatá potrebujú, aby rástli a prospievali. Príde však deň, keď bude vaše dieťa pripravené osvojiť si stravovacie návyky „veľkého dieťaťa“ a začne jesť pevné potraviny. Ak je toto vaše prvé dieťa, je to pre vás pravdepodobne všetko nové. Ako teda viete, kedy je vaše dieťa pripravené? Je ťažké vedieť, kedy je vaše dieťa pripravené na cereálie a inú pevnú stravu. Požiadali sme lekára, aby zvážil, kedy presne začať s príkrmami a akými potravinami sa vyhnúť kŕmeniu vášho dieťaťa. Henry Bernstein, MD, riaditeľ primárnej starostlivosti v Detskej nemocnici v Bostone, odpovedal na niektoré z pálčivých otázok, ktoré majú mnohí rodičia.

Otázka Kedy by ste odporučili začať kŕmiť novorodenca obilninami? A

Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli byť v pokušení začať s príjmom skoro s dojčatami. Môžete sa obávať, že vaše dieťa nedostáva dostatok materského mlieka alebo umelého mlieka. Možno ste už počuli, že pomáha bábätkám lepšie spať.

Ale môže byť lepšie zadržať pevné látky.

Prečo čakať?

Hoci mnohé babičky a susedia môžu prisahať, že trochu cereálií vo fľaške ich novorodenca mu pomohlo lepšie spať, Americká akadémia pediatrov neodporúča zavádzať cereálie a inú pevnú stravu do štyroch až šiestich mesiacov veku. Pred týmto vekom potrebujú malé deti iba materské mlieko alebo umelú výživu.

V prvých mesiacoch života sa novorodenec vo všeobecnosti kŕmi každé 2 hodiny. Ak dojčíte, ponúknite až 10-15 minút na každom prsníku; pre umelé kŕmenie ponúknite približne 2-3 unce pri každom kŕmení.

Ako vaše novorodenec starne, bude mať tendenciu jesť viac pri každom kŕmení. Ak vaše dieťa produkuje šesť mokrých plienok denne a pravidelne priberá, znamená to, že prijíma dostatok kalórií. Diskutujte o kŕmení a raste vášho dieťaťa s pediatrom pri každej kontrole.

Viac: Od narodenia do štyroch mesiacov:Diétne míľniky

Kedy a ako spustiť Solids

Keď je vaše dieťa vo veku od štyroch do šiestich mesiacov, môže začať vykazovať známky pripravenosti na pevnú stravu. Medzi tieto znaky patrí schopnosť podoprieť hlavu, dobrý ťah jazyka (môže vytlačiť jedlo z úst) a prejaviť záujem o jedlo, ktoré jete.

Keď máte pocit, že je vaše dieťa pripravené a váš pediater vám dá súhlas, môžete ho začať kŕmiť jednozrnnými obilninami, ako je ryža, zmiešaním obilných vločiek s jeho materským mliekom alebo umelou výživou. Známa chuť mu pomôže prijať nové jedlo a obilná ryža má tendenciu menej vyvolávať alergie ako niektoré iné potraviny.

Dojčatá len začínajú nové chute a textúry, takže sa nečudujte, že vaše pokusy spočiatku odmieta. Skúste to znova o niekoľko minút. Keď si zvykne na ryžové cereálie, pomaly zvyšujte množstvo.

Viac: Je vaše dieťa pripravené na tuhú stravu?

Ktoré potraviny predstaviť bábätku ako prvé

Keď si zvykne na ryžové cereálie, môžete zaviesť ovsené alebo jačmenné cereálie, po ktorých nasleduje zelenina, ovocie a nakoniec mäso. Nové potraviny zavádzajte postupne, postupne. Pred zavedením ďalšieho nového jedla vždy počkajte niekoľko dní. Môžete tak sledovať akúkoľvek hnačku, nadúvanie, vyrážky alebo iné príznaky alergickej reakcie na jedlo.

Čoskoro budete z podlahy kuchyne upratovať hrášok, mrkvu a všetky druhy detskej výživy. Medzitým si užívajte dojčenie alebo umelé mlieko z fľaše, kým nebude pripravené na tuhú stravu.

Najlepšie prvé jedlá podľa veku

• 4 – 6 mesiacov: V závislosti od pripravenosti vášho dieťatka je to ideálny vekový rozsah na zavedenie príkrmov alebo pyré pre vaše dieťa. Dojčenské cereálie sú jednou z najlepších možností, keď začínate s pevnou stravou. Môžete tiež dať pyré, ako sú sladké zemiaky alebo hrášok, ale začnite s jednotlivými ingredienciami. Začnite pomaly a každých pár dní ponúknite jedno nové jedlo.
• 6 – 8 mesiacov: Mnohí pediatri odporúčajú, aby ste zaviedli určité potraviny, ako je arašidové maslo alebo vajcia, aby ste skontrolovali potravinové alergie. Na začiatok ponúknite malé sústa alebo malé kúsky. Strava vášho dieťaťa by mala stále pozostávať predovšetkým z materského mlieka alebo umelého mlieka, pretože poskytne potrebné živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje.
• 8 – 10 mesiacov: Toto je ideálny vek na to, aby vaše dieťa začalo s vecami, ako je jogurt a mäso. Malé kúsky mäsa alebo pyré fungujú skvele. Je tiež úplne bezpečné dávať svojmu dieťaťu surovú zeleninu, ak sa pokúšate o odstavenie dieťaťa.
• 10 – 12 mesiacov: Vaše dieťa bude v prvom roku skúšať najrôznejšie nové jedlá. Toto je skvelý vek na to, aby si mohol sám vyskúšať kŕmenie lyžičkou. Naďalej ponúkajte nové ovocie a zeleninu, ako aj rôzne druhy mäsa.

Potraviny, ktorým sa vyhnúť podávaniu dojčaťa

• Zlatko: Podávanie medu deťom mladším ako 1 rok môže spôsobiť detský botulizmus. Jej tráviaci systém si nevie poradiť s prirodzenými baktériami, ktoré má med. Je to lepšie pre staršie deti, ktoré majú viac ako 1 rok.
• Hotdogy: Aj keď sú hotdogy nakrájané na malé kúsky, predstavujú nebezpečenstvo udusenia. Najlepšie je preskočiť ich podávanie deťom v čase jedla.
• Ovocná šťava: Šťavy a iné sladké jedlá alebo nápoje nie sú pre vaše bábätko dobrou voľbou. Môže spôsobiť zubný kaz, najmä ak je vložený do dojčenskej fľaše. Namiesto toho sa držte dojčenskej výživy, materského mlieka alebo vody v pohári.
• Kravské mlieko: Odložte zavádzanie kravského mlieka v prvom roku vášho dieťaťa. V tomto veku je pre ňu lepšie držať sa materského alebo umelého mlieka.

​Viac:Potraviny, ktorými svoje dieťa nikdy nenakŕmite​​

Hľadáte ďalšie tipy na kŕmenie svojho rastúceho dieťaťa? Pozrite si tipy, ako začať s tuhými potravinami

Henry Bernstein, M.D., je v súčasnosti zástupcom šéfa Divízie všeobecnej pediatrie a riaditeľom primárnej starostlivosti v Detskej nemocnici v Bostone. Má tiež akademické miesto na Harvard Medical School.