• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rozhodnutie sa dojčiť

Rozhodnutie sa dojčiť

Hanka, तब tri roky: „Mami, čo robíš?“
Ja: „Krmiem babatko.“
Hanka: „Fuj!“

Táto konverzácia sa odohrala deň po tom, čo som porodila naše tretie dieťa, Emmu. Dievčatá navštívili nemocnicu spolu s môžom a mamou. Batatko bolo hladné, tak som sa začala dojčiť. Keď som to robila, staršie dievčatá sa hľadeli prekvapením. To je moment, kedy Hanka vyjadrila svoj názor na dojčenie. My dospelí sme sa dobre pošmiali Hankine reakcii, a spomienka na jej reakciu ma ešte po将近 dva roky ušmiechne.

Keď sa Hanka a Hayley zvyknuli na moje dojčenie Emmi, často som im ukazovala, že telo matky je perfektné na krmenie dieťaťa. Pri snaze pochopiť dojčenie, dievčatá kladli celú škálu rôznych otázok, vrátane: Bolí to? Ako robíte mlieko? A kde mlieko vyjde?

Bezpochyby, máte svoje vlastné otázky o dojčení, najmä ak uvažujete o krmení dieťaťa prvýkrát. Nestrachajte sa svojej nedostatku vedomostí o dojčení. Vedieť, ako dojčiť, nie je to isté ako vedieť, ako uvariť mamin pečené. Všeobecne hovoriace, naše matky a babky nedojčili, pretože to bolo v tom čase v veľkej miere odporúčané. Bohužiaľ, to obmedzuje naše zdroje informácií o výhodách krmienia, nehovoriac už o praktických aspektoch, ako skutočne dojčiť dieťa.

Z môjho skúsenosti: Zavolajte konzultantku

Mamky nove v krmení dieťaťa (aj skúsené dojčiace ženy) potrebujú všetku podporu, akú môžu dostať. Ak máte akýkoľvek problém s dojčením, potrebujete starostlivú, znalú expertku, ktorá vám dá radu a bude vás tahať hore. Certifikované laktačné konzultantky sú presne to, čo hľadáte. Po tom, čo som mala nejaké problémy s bolesťou a nesprávnou polohou v počiatočných týždňoch krmenia môjho prvého dieťaťa, zaplatila som za domáci návštevu laktačnej konzultantky, ktorú som spoznala v nemocnici. Stretnutie s Michéle na hodinu bolo jedným z najchytrejších ťahov, ktoré som urobila dosiaľ ako rodička. Uistila ma, že robím dobrú prácu, a že moje problémy sa brzy vyriešia. To ma rozveselilo a dalo mi nevyhnutnú dôveru, aby som pokračovala v dojčení Hajly a dvoch ďalších detí po nej.

Nemocničné triedy dojčenia sú požehnaním, no môžete naraziť na problémy, keď sa dostanete domov. Keď potrebujete pomoc, spoľahnite sa na medzinárodne certifikovaných laktačných konzultantov (IBCLC). Ako zdravotnícky profesionáli, ktorí spĺňajú nároky stanovené Medzinárodnou radou pre examinovanie laktačných konzultantov, majú znalosti a pozitívnu attitúd potrebnú na poskytovanie kvalitných rád o dojčení pre krmné mamky a ich dieťatá. IBCLC pracujú v nemocniciach, komunitných zariadeniach a v súkromnej praxi.

Výhody

Výhody dojčenia

Bez pochýb, dojčenie je najlepšie pre dieťa. Materské mlieko je jedným z prírodne najdokonalejšej navrhnutých potravín. Obsahuje všetky správne živiny v správnych množstvách na podporu vývoja mozgu a fyzického rastu vašej dieťaťa približne prvých šesť mesiacov jeho života. Materské mlieko je prispôsobené potrebám vašej dieťaťa a jeho výživové zložky sa vyvíjajú, aby prispôsobili jeho rast.

Niekoľko zdravotníckych organizácií, vrátane Americkej dietetickej asociácie a AAP, odporúča krmieť dieťa aspoň rok (dlhšie, ak sa želá). AAP odporúča mamke dojčiť výlučne, kým dieťa nedosiahne šesť mesiacov veku. Môžete myslieť, že to sú ambiciózne cieľe dojčenia, ktoré väčšina matiek nedosiahne. Ale prosím, neodrážajte sa. Akékoľvek množstvo dojčenia je lepšie ako žiadne. Aj niekoľko mesiacov krmienia po mateľskej dovolenke počíta do dobreho zdravia vašej dieťaťa. To môže prísť ako príjemné prekvapenie pre ženy, ktoré plánujú prejsť na detskú náhradu, keď sa vrátia do práce. Práca nemusí byť prekážkou pre dojčenie, hoci. Mnoho žien krmí svoje deti ráno a večer a vytlačujú svoje mlieko, aby bolo podané dieťaťu z lahvičky, keď nie sú v okolí. Tak dieťa žine výhody materského mlieka, kým je opatrované opatrovníkom.

Dojčenie:

• Inšpiruje maternú dôveru. Je úžasné vidieť, ako dieťa kvetie z mlieka, ktoré produkuje telo mamy. Je to jeden z najväčších zázrakov života.
• Je jedinečná príležitosť pre mamu a dieťa na viazanie. Vaše dojčiatko sa môže prilučniť blízko k vám, kým prijíma péču, ktorú potrebuje v podobe jedla a fyzického kontaktu.
• Je úspora peňazí. Možno budete musieť jesť niekoľko dodatočných potravín, aby ste udržali výrobu mlieka, ale náklady na jedlo sa ani nedopracovávajú k cene detskej náhrady, ktorú AAP uvádza na viac ako 1000 $ za prvý rok.
• Je pohodlné a ušetrí čas. Vaša zásoba jedla pre dieťa je vždy s mamou. Nie je nákup a príprava náhrady a žiadna voda, lahvičky a sáčky na čistenie každý deň.
• Podporuje lepšiu tráveniu a rýchlejšie zretelenie črevnej trávičky. Materské mlieko je pre dieťa ľahšie stráviteľné ako detská náhrada. Poskytuje látky, ktoré zabezpečujú, že telo dojčiatka správne rozloží bielkoviny a tuky v materskom mlieku.
• Pomáha mamine maternici vrátiť sa do formy rýchlejšie, chráni pred rakovinou prsia a udržiava krvný tlak v Schach. Keď dieťa sása na prsia, hormón oxytocín sa dostáva do krvotoku mamy. Oxytocín spôsobuje skrnutenie maternice na jej pravidelnú veľkosť, a viac. Výskumníci na Univerzite Severné Carolina v Chapel Hill zistili, že dojčenie podporuje kontrolu krvného tlaku, a kreditujú oxytocín za indukciu klidu. Podľa Americkej lekárskej asociácie (AMA) dojčenie dieťaťa aspoň tri mesiace znižuje vašu šancu vyvinúť rakovinu prsia neskôr v živote.
• Znižuje miery alergie a astmu, cukrovky, črevnej infekcie a dýchacích a ušných infekcií u detí. To neznamená, že dojčenie zaručuje imunitu. Mnoho iných faktorov prispeva k náchylnosti a kontaktu vašej dieťaťa s baktériami, vrátane súrodencov, detskej skupiny a sosiek, ktoré môžu prenášať baktérie kontaktním s nečistými povrchmi a rukami.
• Môže znižovať šancu vašej dieťaťa na kardiovaskulárnu chorobu v dospelosti. Aspoň jedna štúdia, publikovaná v Archives of Diseases in Childhood, zistila, že dojčiatka, ktoré boli výlučne dojčené aspoň desať dní, mali menej rizikových faktorov pre kardiovaskulárnu chorobu päťdesiat až päťdesiat rokov po narodení.
• Môže podporovať kontrolu hmotnosti neskôr v živote. Nemeckí výskumníci zistili, že päť- a šesťročné deti, ktoré boli dojčené najdlhšie ako dojčiatka pred začatím náhrady alebo jedla, boli oveľa menej pravdepodobné, že budú nadvážné.
• Zlepšuje mozgové funkcie dieťaťa a podporuje vrcholové videnie. Materské mlieko dodáva dva tuky, AA a DHA, chýbajúce v kravskom mlieku. AA a DHA sú spojené s vylepšenými kognitívnymi schopnosťami a dobre vyvinutým videním. Čo dlhšie dojčíte, to väčšie sú efekty na mentálnu ostrosť, motorické schopnosti a videnie dieťaťa. Strava mamy môže ovplyvniť množstvo AA a DHA dostupné pre mozog dieťaťa cez materské mlieko.
• Podporuje mäkkšie, sladšie voniace stolice ako u lahvičkovaných dojčiat.
• Znižuje náklady na zdravotnú starostlivosť. Štúdia vykonaná oddelením pediatrie Univerzity Arizona zistila, že výlučne dojčené dieťatá mali nižšiu incidenciu ušných infekcií, dýchacích infekcií, ako prechladnutia, a črevných infekcií. To znamenalo menej návštev u lekára, hospitalizácií a drahých predpisov ako u detí krmiených náhradou.
• Pomáha znižovať riziko leukémie u detí. Správa v Journal of the National Cancer Institute zistila, že dojčené dojčiatka môžu mať nižšie riziko vývoja niektorých foriem detskej leukémie ako ich lahvičkové protikladky. Čo dlhšie deti dojčili, to väčšia ochrana.

Bariéry

Prekonávanie bariér dojčenia

Uvažujete o dojčení, ale ste si len nie si istí, či je to pre vás správne. Možno ste počuli strašidelné príbehy o dojčení, ktoré vás donútia uteč k najbližšiemu obchodku po zásobu náhrady. Možno ste krmili svojich iných detí náhradou, a teraz uvažujete o dojčení toto dieťa.

Na konci musíte robiť to, čo je najlepšie pre vás a vašu rodinu. Ale najprv potrebujete fakty, aby ste mohli urobiť informované rozhodnutie. Tu je niekoľko priamych rečí o dojčení, ktoré dúfam, že pomôžu.

Bariéra: Myslíte, že môžete prejsť dojčenie.

Riešenie: Bojíte sa, a to je očakávané. Ale nemôžete zlyhať v niečom, čo ste nikdy neskúsili. Prestaňte počúvať priateľov a príbuzných, ktorí nemali dobrú skúsenosť s krmením. Zostaňte pri zdravotníckych profesionáloch a skúsených odborníkoch na dojčenie, vrátane skúsených matiek, ktorí vám môžu dať fakty a zároveň ponúknuť podporu.

Bariéra: Musíte sa ušiť pri dojčení.

Riešenie: Môže to byť prirodzená funkcia, ale ne vždy pride prirodzene na začiatok (ani trénovanie na záchod ne). Vy aj dieťa pravdepodobne prejdete obdobím prispôsobovania, kým sa učíte základy dojčenia, ale stojí to za to. Mnoho detí a ich mamiek chytí princíp dojčenia čoskoro po porode a pokračujú v úspešnom vzťahu, ktorý trvá mesiace potom.

Bariéra: Ste znepokojení o produkciu dostatok mlieka.

Riešenie: Nie je čo riešiť. Čo viac krmíte, to viac mlieka robíte. Niektoré ženy nemajú dostatok žliazivovej tkane na výrobu dostačujúceho mlieka na výživu svojich detí, ale tento stav je vzácny. Aj keby ste mysleli, že máte malé prsia a nemôžete produkovať dostatok mlieka, nebuďte znepokojení. Vaše prsia môžu robiť rovnako veľa mlieka ako väčšie.

Bariéra: Zvrhnuté alebo ploché bradavice.

Riešenie: Mnohokrát zvrhnuté alebo ploché bradavice nebránia dojčeniu. Nošenie prsiakových štítov v tretom trimestre a medzi krmeniami po narodení dieťaťa môže pomôcť, takže sa spýtajte svojho lekára na to.

Bariéra: Dojčenie je neporiadok.

Riešenie: Krmenie nie je vždy čistý byznys. Buďme úprimní. Vaše prsia tekú, a sú schopné vystreliť mlieko celkom do kúta kedy! Kedy to nastane? Keď dieťa sásajúce u prsia náhle prestať, ale váš tok mlieka pokračuje. Investujte do veľa prsiakových vložiek na riešenie akýchkoľvek únikov, a nošte vhodné oblečenie, teda dve vrstvy, na zamaskovanie menších únikov. Každý raz, keď krmíte, majte po ruke utierku alebo ručník, ktorý vám nevadí, ak sa zmokne. Pieluchy dobre fungujú na upratanie pri a po dojčení.

Bariéra: Dojčenie bolí.

Riešenie: Krmenie môže byť na začiatku trochu nepríjemné, pretože vaše prsia nie sú zvyknuté na silné sásanie dieťaťa. Ja som mala tento problém niekoľkokrát, a použila som paracetamol, trpezlivosť a vytrvalosť, aby som ho prekonala. Počiatočná bolesť, ktorú môžete mať s dojčením, by mala zmiznúť do niekoľkých dní až týždňa. V meantime, požiadajte svojho licencovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o voľne predávateľné lieky na zľavenie nepríjemnosti. Ak bolesť prsia pretrváva, nesprávne umiestnenie je najpravdepodobnejšia príčina, hoci môžu byť aj iné dôvody. Tu je prečo: Vaše dieťa dostáva mlieko stlačením areóly, tmavej oblasti okolo bradavice, nie z bradavice samej. Dieťa musí byť povzbudené otvoriť ústa veľmi široko, aby dostalo čo najviac areóly do úst. Ak sa neotvoria dostatočne široko, skončia sásaním na bradavici, a vy skončíte v bolesti.

Mastitída môže byť tiež zdrojom bolesti prsiev. Je to baktériálna infekcia, ktorá sa zvyčajne vyvíja len v jednom z vašich prsiev. Cíte sa unavení a zlomené, ako keby ste mali chrípku. Nemusíte prestať krmieť, hoci. Fakt je, že dojčenie pomáha vyčistiť infekciu drenažou prsia. Váš lekár môže predpísať antibiotiká, ktoré sú bezpečné pri dojčení.

Absencia horúčky v kombinácii s zniženým tokom mlieka a bolestivým prsia môže znamenať, že máte zapadenú mliečnu cievku, nie mastitídu. Citlivosť prsia môže byť liečiteľná masírovaním postihnutej oblasti, častým krmením a aplikáciou vlhkého tepla. V akomkoľvek prípade, zavolajte svojmu lekáru ihneď.

Ďalšie bariéry

Bariéra: Dojčenie je veľa zodpovednosti pre mamu.

Riešenie: Môžete byť jediným dodávateľom jedla, ale nie ste jediný, kto je schopný nakrmiť dieťa. Kupte vysávačku na mlieko pred narodením dieťaťa, a prečítajte si, ako ju použiť. Počkajte pár týždňov alebo viac po porode, kým začnete vytláčať mlieko. Umožnite svojmu dojčiatku zvyknúť si brať malé množstvo vytlačeného materského mlieka, nech váš muž, partner, alebo iný dospelý dáva vašemu novorodenému mlieko z detskej lahvičky. Zabudnite na strašidelné varovania, že dieťa sa zmatie o tom, ako sásať na sáčku lahvičky a na vaše vlastné. Riziko, že sa nezmatie, vám kupuje niekoľko tak potrebnej slobody. Vytláčanie mlieka a umožnenie iným krmieť moje dievčatá mi pomohlo myslieť pozitívnejšie o dojčení, čo udržalo dojčenie v mojom prípade.

Bariéra: Dojčenie verejne môže byť ťažké, nepríjemné a zahanbivé.

Riešenie: Niektorí ľudia sú urazení, keď vidia ženy krmiať ich dieťa tak, ako to priroda zamýšľala. Pravda je, že možno chcete byť diskrétnejší, ale nie vždy je to možné. Veľmi málo verejných miest poskytuje súkromné priestory pre krmné mamky. Kedykoľvek som priviedla deti do blízkého nákupného centra, som tiše preklinala riaditeľstvo centra za prehliadnutie faktu, že krmné mamky by chceli byť pohodlnejšie pri dojčení (hoci to ma nezastavilo od chodenia von so všetkými tromi deťmi). Môžete sa vyhnúť zahanbeniu zakrytím sa utierkou alebo plienkou pri dojčení verejne, krmenie dieťaťa na parkovisku pred vstupom do nákupného centra alebo reštaurácie, alebo požiadať o viac súkromnú búdku alebo stôl pri jedle.

Keď dojčenie nie je možnosťou

Napriek jeho výhodám, dojčenie nie je vždy najchytrejšia voľba krmenia. Ak vy alebo vaše dieťa máte chronickú zdravotnú poruchu, krmenie náhradou by mohlo byť najlepšie. Ženy, ktoré používajú illegálne drogý alebo berú určité predpisové a voľne predávané lekársky na dennej báze, by sa mali poradiť so svojím gynekológom a pediatrom o bezpečnosti dojčenia svojich detí. Tu sú niektoré situácie, ktoré vylučujú dojčenie.

HIV a iné infekčné choroby: Ľudský imunodeficiitný vírus (HIV) je vírus, ktorý spôsobuje nadobudený imunodeficiitný syndróm (AIDS). HIV môže byť prenesený z matky na dieťa cez materské mlieko. Odborníci v Centrách pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú ženám, ktoré testujú pozitívne na protilátky HIV, nedojčiť svoje dieťa. Mamky s infikciou T-buniek leukémie alebo neliečenej tuberkulózy by sa takisto mali vyhýbať dojčeniu, aby znížili riziko prenosu na dieťa.

Chemoterapia a iné lieky: Ženy prijímajúce chemoterapiu a určité iné lieky na chronickú chorobu by nemali dojčiť. Niekoľko liekov, ktoré sú nebezpečné pre rozvíjajúce sa dieťa, sa prenášajú cez materské mlieko.

Nelegálne užívanie drog: Mamky, ktoré používajú akékoľvek množstvo marihuany, kokainu, heroinu, alebo akýchkoľvek iných rekreačných drog, by sa mali vyhýbať krmeniu.