• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Jedlá pre dojčatá učiace sa jesť zo stola

Pomoc vášmu dieťaťu učiť sa jesť zo stola je vzrušujúci čas. Jeho tvár presne ukazuje, čo si myslí o každej novej chuti a texte, od rozžiarenej radosti po odpor. Po tom, čo úspešne prejde od dojčacej kaše k pyréovanému dojčačiemu jedlu, môže sa začať zábava s prstovým jedlom pri stole. Pre väčšinu môže vaše dieťa jesť rovnaké jedlá, ktoré pripravujete pre zvyšok rodiny, ale musí byť mäkké a nakrájané na malé kúsky alebo rozmažané. Väčšina dojčiat je pripravená na prstové jedlo približne v 9 mesiacoch veku.

Raňajky

Raňajkové cereália, ktoré sa roztopia vo vašich ústach bez potreby veľa ževania, robia rýchlu a často vitamínmi bohatú raňajkovú voľbu. Rozmačkanie alebo nakrájanie banánov alebo iného mäkkého ovocia pridá niekoľko sladkosti do ranného jedla. Nakrájanie uvareného vajca na kocky dá mu dodatočné bielkoviny, a môžete nakrájať vafle alebo toast na kúsiky pre hryzanie. Je pravdepodobne stále na umelom mlieku alebo materskom mlieku, takže možno nebude potrebovať dodatočnú tekutinu, ale môžete podať malé poháre – 2 až 6 uncií (60–180 ml) – vody alebo 100-percentného džusu bez pridaného cukru. Malé kúsiky uvarenej klobásy by mali byť v poriadku, ale vyhnite sa slanine, ktorá by mohla byť ťažké pre neho na ževanie.

Obed

Obed môže byť zložky sendviča v malých kúskoch, ako chlieb a syr alebo kurací šalát. Kuracie by malo byť nakrájané na malé kúsky, a uistite sa, že šalát neobsahuje orechy, na ktorých by sa mohlo zadýchnuť. Môže sa tešiť aj niektoré zeleniny, ako sú super mäkké fazuľky alebo karfiol, dobre nakrájané. Hladké polievky, ako rajčková polievka, môžu pomôcť mu učiť sa viac o používaní lyžice, a buďte pripravení na veľký – ale hodný fotografie – neporiadok.

Večera

Keď pripravujete večeru, premýšľajte o vyvážených jedlách ako už robíte pre vašu rodinu. Zahrňte sacharidy, mäso a zeleninu, s niektorým ovocem na dezert, možno. Možno budete musieť uvariť všetko trochu dlhšie pre vaše dieťa. Napríklad, ak varíte špagety s gulášmi, oddeľte niekoľko cestovín pre neho a uvarte ich dve minúty dlhšie, aby ich mohol ževat. Nakrájanie im môže pomôcť ževať. Rozbiť guláše na malé kúsky pre neho, a nakrájať akékoľvek veľké kúsiky rajčína alebo cibuly v omáčke. Zelenina, ako zemiakové pyré z sladkých zemiakov, dobre fungujú s takmer akýmkoľvek mäsom, ale uistite sa, že mäso je uvarené do dobre a je nakrájané na malé kúsky.

Nebezpečenstvá

Keď začne krmiť sám, existuje šanca, že dá do úst príliš veľa a zadýchne. Vždy pozorne sledujte vaše dieťa, kým je, a posudzujte, aké jedlá sú pre neho ľahké na jedenie a s ktorými má problémy – možno budete musieť niektoré odložiť na zadný krídlo, kým nemá viac zubov. Vyhnite sa nebezpečenstvám zadýchania, ako klobásy, hrozno, orechy, cestoviny, popcorn a surová zelenina, kým vám pediatr nedá povolenie. Arašidové maslo môže byť tiež rizikom zadýchania, takže odložte to tiež. Môže byť aj alergickým spúšťačom – pridávajte nové jedlá po jednom a monitorujte ho potom, aby ste zistili, či vaše dieťa má akékoľvek potravinové alergie.