• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

7 spôsobov, ako obmedziť detské vystavenie násiliu

Vedeli ste, že deti v USA sú pravdepodobnejšie vystavené násiliu ako dospelí? Podľa amerického Ministerstva spravodlivosti sú väčšina amerických detí pravidelne vystavené násiliu – v mediách, doma, v škole a v ich komunitách – a incidenty násilia ich môžu ovplyvňovať po celý život. Obmedzenie detskej vystavenosti násiliu môže pomôcť znížiť riziko celkového násilného správania u detí – od šikanovania a gángového násilia po streľby v školách a sebapoškzovanie – ako aj riziko depresie, úzkosti a iných mentálnych zdravotných následkov násilia.

Obmedzte násilné video hry a médiá

Štúdia z roka 2002 zistila, že deti 21. storočia trávia priemerne 53 hodín týždne s médiami a technológiami – viac času ako na akejkoľvek inej singlej aktivity: škole, rodine, športe a spánku. AAP odporúča obmedziť detské TV a zábavný obrazovkový čas na dve hodiny alebo menej denne (jednu hodinu alebo menej denne pre hranie video hier) a na edukatívny, nenásilný obsah. Znajte hodnotenie TV šov a filmov, ktoré vaše deti sledujú, predtým ako im povolíte naladiť sa, a dajte pozornosť na typ médií, ktoré konzumujete, kým vaše deti sú okolo. AAP tiež povzbudzuje rodičov, aby sa pozreli na hodnotenie a obsah video hry predtým, ako povolia dieťaťu ju kúpiť alebo stiahnuť. Každý týždeň násilné video hry a online hry/aplikácie prichádzajú na trh a stávajú sa top-predajnými. AAP poznamena, že rodičia by mali povzbudzovať hru nenásilných hier, ktoré zahŕňajú viac hráčov. „Typický scenár stavia našeho mladého hrdinu proti hordu nepriateľských nepriateľov,“ hovorí AAP. „Príliš veľa času stráveného ponorením v násilnej fantázii môže podporovať sociálnu izoláciu.“

Zvážte používanie rodičovských kontrolov a nastavení časových limitov vašej TV a elektronických zariadení, aby ste vám pomohli udržiavať prehľad o mediálnom a technologickom používaní vášho dieťaťa. Takisto skontrolujte stránky ako Common Sense Media pre recenzie a vekové hodnotenia rôznych médií pre deti.

Premýšľajte dvakrát o pistoliackach (a skutočných zbraňoch)

AAP odporúča rodičom premýšľajť dvakrát, predtým ako povolia svojmu dieťaťu hrať s pistoliackami. Pistoliacky, ktoré vystrelujú projektily, môžu zraniť deti, zvyčajne v tvári alebo očiach, a môžu bodnúť detskú zvídosť o skutočných zbraňoch a urobiť z nich nebezpečné pre deti. Existujú tóny zábavných nenásilných hračiek a aktívnych hier na výber pre chlapcov aj dievčatá.

AAP tiež povzbudzuje rodičov, aby udržiavali skutočné zbrane mimo domova alebo bezpečne zamknuté, mimo zorného poľa detí. Zamortovanie je druhou najčastejšou príčinou smrti u ľudí veku 15 až 24 v USA. „Absencia zbrání z detských domovov a komunit je najspoľahlivejšia a najefektívnejšia mera na predchádzanie zraneniam súvisiacim so zbranami u detí a adolescentov,“ podľa politického vyjadrenia AAP. „Bezpečné ukladanie zbrání (zbrane nenabité a zamknuté, munícia zamknutá zvlášť) znižuje riziko zranenia detí.“ AAP tiež poznamenáva, že riziko teen sebažražd je silne spojené s dostupnosťou zbrane. Ak vaše dieťa prejavilo znaky depresie alebo násilného správania, je osobitne dôležité predchádzať prístupu k zbraniach.

AAP podporuje kampaň ASK (Asking Save Kids), ktorá povzbudzuje rodičov k otázke: „Je tam zbraň, kde moje dieťa hrá?“ Około 40 percenta amerických domácností s deťmi majú zbrane, mnohé nezamknuté alebo nabité – a niekoľko stoviek detí je každoročne zabité alebo vážne zranených ako následok.

Riešte všetky strany šikanovania

Správa amerického Ministerstva spravodlivosti o detskej vystavenosti násiliu zistila, že viac ako jedno z päti detí hovorí, že bolo fyzicky šikanované, a viac ako tri z desať detí hovoria, že boli dráždené alebo emočne šikanované. Chlapci sú pravdepodobnejší ako dievčatá, aby boli fyzicky šikanované alebo hrodené, ale dievčatá sú pravdepodobnejšie, aby boli kyberšikanované, hovorí správa.

Deti, ktoré sú šikanované, môžu byť na vyššom riziku pre depresiu a sebavražedné myšlienky, a tí, ktorí to sledovali, môžu cítiť strach a nezistotu o chodení do školy. V zriedkavých prípadoch môže šikanovanie viesť k tomu, že obeta urobí bombovú alebo streleckú hrozbu voči svojej škole. Deti, ktoré šikanujú iných, môžu byť pravdepodobnejšie, aby sa dostali do častých hádok a nosili zbraň.

Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zaviazal podpísať sľub konať proti šikanovaniu. Oznámte sa so znakmi šikanovania a novými sociálnymi mediálnymi aplikáciami, ktoré deti používajú pre kyberšikanovanie. Ak je vaše dieťa šikanované, hľadajte psychickú podporu pre neho a pracujte so jeho školou na okamžité riešenie incidentu. Ak je to možné, povzbudzujte školu vášho dieťaťa, aby mala remediačnú podporu alebo poradenstvo (nie len pravidlá trestania) pre deti, ktoré šikanujú, čo môže pomôcť riešiť príčiny ich správania a riziko opakovania.

Odstráňte deti z násilia doma

Vystavenie fyzickému alebo sexuálnemu zneužívaniu je vážny rizikový faktor pre násilie u detí, podľa Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie. Ak ste vy alebo vaše dieťa obetami alebo svedkami domácho násilia, kontaktujte Národnú linku pre domácie násilie. dozviete sa o varovných znakoch a definícii zneužívania – ide o viac ako fyzické poškodenie a môže zahŕňať verbálne hrozby, emočné zneužívanie, sexuálnu núť a kontrolujúce správanie.

Čo skôr dokážete naplánovať svoju „cestu k bezpečnosti“ a ukončiť vystavenosť vášho dieťaťa zneužívaniu, tým bezpečnejšia bude a tým lepšia šanca pomôcť predchádzať jej, aby sa stala násilnou niekedy v budúcnosti.

„Povedzte svojim deťom, že násilie nikdy nie je správne, aj keď niekto, koho milujú, je násilný,“ odporúča NDVH. „Povedzte im, že ani vy, ani oni, nie ste vinní ani príčinou násilia, a že keď niekto je násilný, je dôležité zostať bezpečný.“

Vyberajte si slová a disciplinárne metódy opatrne

Majte na pamäti, že vaše deti všimajú všetko doma, takže riešte nesúhlasy mierne a používajte disciplinárne metódy opatrne. Modelujte „zlaté pravidlo“ so svojím manželom/manželkou, aby vaše deti sa učili o dobrom správaní a komunikácii. Skúste používať pozitívne posilnenie, keď sa vaše dieťa správa dobre, a naučte sa, ako efektívne používať trestania. Majte na pamäti, že pohľady sú zlý nápad. Učia vaše dieťa, že násilie je riešenie konfliktu, a AAP sa im silne protistavuje.

Okrem manželských a rodičovsko-detských konfliktov sú aj súrodencové konflikty veľmi bežné. Súrodencová agresia je normálna, ale rodičia by mali skúsiť vstúpiť predtým, ako súrodencové hádky sa stanú fyzické a nájsť zdrave spôsoby, ako sa vypoľadiť s súrodencami, ktorí bijú a hádajú sa fyzicky.

Povzbudzujte nenásilné hobby a kvalitný rodinný čas

Štúdie ukázali, že pravidelná telesná aktivita môže znížiť riziko depresie a stresu. Štúdia Columbijskej univerzity z roku 2008 zistila, že fyzická aktivita môže pomôcť znížiť násilné správanie u niektorých teenagrov. Takže skúste zapojiť deti do nenásilného hobby alebo minimálno-kontaktného športu, ako baseball, softball, tenis, gymnastika, plávanie alebo atlétika. Vyskúšajte tieto 8 zábavných (a lacných!) rodinných fitness aktivít doma a organizujte susedské hry, ktoré dostanú deti von venku.

Strávenie času spoločne ako rodina môže posilniť sebavedomie detí a pomôcť vám zostať v lade s mentálnym zdravím vášho dieťaťa. Skúste mať bez médií rodinné jedlá aspoň niekoľkokrát za týždeň a kladajte otázky, ktoré dostanú deti k rozprávaniu.

Povzbudzujte aj dievčatá aj chlapcov, aby vyjadrovali svoje emócie zdravým spôsobom od mladej. Rozprávajte sa s vašimi deťmi o ich vystavenosti násiliu – či sledovali šikanovanie v škole alebo videli zbrane alebo násilné TV šovy u priateľov – a ich otázkach alebo myšlienkach o tom. Môžete byť prekvapení, že sa dozviete, že niektoré deti (aj tie s minimálnou vystavenosť násiliu doma) myslia, že riešenie bytia šikanovaného je bojovať fyzicky, alebo myslia, že násilie v mediách je „cool.“

Berte detské násilné správanie vážne

Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie (AACAP) hovorí, že násilné alebo agresívne správanie môže začať už v predškolskom veku. Dospelí to môžu odhaďovať ako dieťa „len byť dieťa“, ale niektoré násilné správanie u detí a teenagrov by malo zdvihnuť červený flag, vrátane: explozívnych tantrum, fyzickej agresie, hádok, hrozieb alebo pokusov zraniť iných (vrátane vražedných myšlienok), používania zbraní, krutosti voči zvieratám, podpalovanie, úmyselného ničenia majetku a vandalizmu.

„Rodičia a učitelia by mali byť opatrní, aby ne minimalizovali tieto správania u detí,“ hovorí AACAP. Deti nemusia „prejsť cez to.“ Dospelí by mali hovoriť, ak je ich dieťa obetou takého správania, a hľadať profesionálnu psychickú liečbu, ak ich vlastné dieťa má intenzívne a časte výbuchy alebo iné „červený flag“ správania – najmä ak sa prekrývajú s inými rizikovými faktormi pre násilie, ako: rodinná história násilia, vystavenosť násiliu v mediách alebo komunitách, prítomnosť zbrání v dome, osobné používanie drog alebo alkoholu, rodinný stres (rozvod, fyzické/sexuálne zneužívanie, alebo závislosť rodiča), alebo socioekonomické otázky (chudoba alebo nezamestnanosť rodiča). Čo skôr dieťa dostane liečbu – s nepretržitým follow-up – tým lepšia šanca znížiť vplyv týchto faktorov pre násilie.

Okrem pomoci, ktorá môže byť dostupná cez školu vášho dieťaťa, existujú mnoho ďalších zdrojov pre rodiny, ktoré sa zaoberajú deťmi, ktoré sú násilné alebo v riziku, že sa stanú násilnými:

• Podporné skupiny
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters