• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nebezpečenstvo príliš veľa tlaku na deti

Mnohí rodičia chcú pomôcť svojim deťam byť tak dobrí, akí môžu byť. Avšak, niektorí rodičia dávajú na svoje deti príliš veľa tlaku, aby konali. Byť pod takým intenzívnym tlakom môže mať závažné dôsledky pre deti.

Prehľad

Prieskum z roku 2013 Pew Research Center zistil, že 64 % Amerikanov hovorí, že rodičia nedávajú na deti dostatočný tlak, aby dobre vedeli v škole. Deti by mohli byť menej pravdepodobné konať na svojom najlepšom, ak nedostanú dostatočný tlak od rodičov.

Avšak, niektoré deti môžu byť pod príliš veľa tlakom. Dospelí tiež vyjadrili obavy, že deti dnes „nemôžu byť detmi“ preto, že sú pod tlakom a očakáva sa od nich, že budú neustále konať dobre – ako dostanie sa do najprestížnejších škôl alebo získanie najlepších štipendii.

Škola nie je jediné miesto, kde rodičia dávajú tlak na deti. Rodičia môžu tiež klásť vysoke očakávania na svoje deti, aby dobre konali v športe, hudbe, divadle alebo iných aktivitách.

„Rodičia s vysokým tlakom“ môžu trváť na tom, aby ich deti neustále trénovali a dobre konali v súťažiach.

Rodičia majú rôzne názory a prístupy k povzbudzeniu svojich detí. Hoci vysoke očakávania môžu byť zdravé, neustály tlak na deti môže byť škodlivý. Keď deti cítia, že každá domáca úloha bude rozhodovať o ich budúcnosti alebo že každý futbalový zápas môže určiť, či dostanú štipendium na vysokú školu, ten tlak môže mať negatívne dôsledky.

Kedy je to škodlivé

Deti, ktoré cítia, že sú pod obrovským tlakom, aby robili dobre od rodičov a dospelých, môžu zažívať dôsledky v mnohých oblastoch svojho života, od mentálneho zdravia po spanie. Tu sú len niekoľko dôsledkov dávania detiam príliš veľa tlaku na výkon.

• Vyššie miery mentálnej choroby. Deti, ktoré cítia, že sú pod neustálym tlakom, môžu zažiť neustálu úzkosť. Vysoké množstvo stresu môže tiež dať deti do väčšieho rizika vývoja depresie alebo iných mentálnych zdravotných stavov.
• Vyššie riziko zranení. Atleti, ktorí cítia veľa tlaku, môžu pokračovať v športe aj napriek zraneniam. Ignorovanie bolesti alebo návrat do športu predtým, ako sa zranenie uzdraví, môže viesť k trvalému poškodeniu.
• Zvýšená pravdepodobnosť podvodov. Keď je zameranie na dosiahnutie namiesto učenia, deti sú pravdepodobnejšie podvádzať. Buď to je malé dieťa, ktoré uchopí pohľad na odpoveď spolužiaka na teste, alebo študent vysokej školy, ktorý platí niekomu za napísanie seminárskej práce, podvody sú bežné u detí, ktoré cítia tlak, aby dobre konali.
• Odmietnutie participácie. Keď deti cítia, že cieľ je vždy „byť najlepší“, nie sú pravdepodobné, že sa budú ucastniť, keď nie sú pravdepodobné, že svietia. Dieťa, ktoré nie je najrýchlejším bežcom, môže prestať hrať futbal a dieťa, ktoré nie je najlepším spevákom ve skupine, môže prestať vystupovať so zborom. Na záležitosť, to znamená, že deti nevyužijú príležitosti ostríhať svoje zručnosti.
• Problémy so sebaistotou. Tlačenie detí k excelovaniu môže poškodiť ich sebaistotu. Neustálny stres na výkon interferuje s formovaním identity detí a spôsobuje im, že sa cítia, že nie sú dostatočne dobrí – alebo že nikdy nebudú dostatočne dobrí.
• Spánková deprivácia. Deti, ktoré cítia neustály tlak, aby dobre robili v škole, môžu zostávať dozera učiť sa a bojujú s dostatočným spaním.

Čo môžete robiť

Existujú niektoré veci, ktoré môžete robiť ako rodič, aby ste pomohli vašemu dieťatu bez dávania príliš veľa tlaku na neho.

• Povzbudzujte vaše dieťa, aby robilo svoj najlepší. Zamerajte sa na proces, nie na koncový výsledok.
• Ak zistíte, že dávate na vaše dieťa príliš veľa tlaku, spýtajte sa seba, prečo ich výkon, testové skóre, alebo úspech má pre vás význam.
• Porozprávajte sa so svojím dieťatom o športe/úlohe/výkone, na ktorom pracujú. Odložte svoje pocity, aby ste urobili priestor pre vaše dieťa, aby vyjadrilo ich. Dávanie vašemu dieťatu priestoru, aby bolo viditeľné a počuté, ich povzbudí namiesto aby sa cítili, že vás sklamali.