• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Áno, je to dobrý nápad dostať svoje dieťa na hodiny plávania aj počas pandémie

Či už žijete na Floride, v Novom Mexiku alebo pozdĺž pobrežia Jersey, bezpečnosť vody je dôležitá. Vedieť plávať je zručnosť, ktorú by sme mali mať všetci, či už máte 2 alebo 92 rokov. Prečo? Pretože základné zručnosti prežitia vo vode môžu minimalizovať riziko utopenia. Vedieť plávať vám môže zachrániť život. Mali by ste však svoje dieťa prihlásiť na kurzy plávania už teraz, uprostred pandémie? Odborníci tvrdia, že áno. Phyllis Agran, M.D. z Americkej akadémie pediatrov (AAP), hovorí, že deti by mali chodiť na hodiny plávania, aj keď nemôžu byť očkované proti COVID-19.

„Plávanie je skvelá rodinná aktivita,“ píše. "Je to dobré cvičenie a život zachraňujúca zručnosť. AAP odporúča kurzy bezpečnosti vo vode a plávania pre všetky deti ako vrstvu ochrany pred utopením. Zatiaľ čo vakcína proti COVID-19 pre mladšie deti ešte nie je k dispozícii, môžu byť potrebné dodatočné opatrenia." pomáhajú znižovať riziko vystavenia sa COVID-19 počas hodín plávania."

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zápise svojho dieťaťa na hodiny plávania, od kedy začať až po to, čo by ste mali v triede hľadať.

Kedy by sa malo vaše dieťa naučiť plávať?

Deti sa vyvíjajú rôznym tempom a to, čo môže byť správne pre jedno dieťa, nemusí byť vhodné pre iné. (Napríklad moje batoľa vývojovo zaostáva za svojimi rovesníkmi, aspoň v niektorých ohľadoch.) Napriek tomu AAP odporúča kurzy plávania pre deti vo veku 1 a viac.

„Nedávne štúdie naznačujú, že tréning zručností prežitia vo vode a hodiny plávania môžu pomôcť znížiť riziko utopenia detí,“ píše AAP. „Kudy, ktoré zahŕňajú rodičov aj ich deti, sú tiež dobrým spôsobom, ako zaviesť dobré návyky v oblasti bezpečnosti vo vode a začať budovať zručnosti v plávaní [vo veku 1 alebo okolo 1]... do svojich 4. narodenín je väčšina detí pripravená na hodiny plávania. . V tomto veku sa zvyčajne môžu naučiť základné zručnosti prežitia vo vode, ako je plávanie, šliapanie po vode a dostať sa k východu. Vo veku 5 alebo 6 rokov väčšina detí na kurzoch plávania zvládne predný kraul."

„Ak vaše dieťa ešte nezačalo s programom učenia sa plávania, teraz je ten správny čas,“ dodáva AAP.

Napriek tomu AAP neodporúča kurzy plávania dojčiat, t. j. kurzy plávania pre deti mladšie ako 1 rok. V súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že by kurzy plávania dojčiat znížili riziko utopenia, a hoci dojčatá môžu (reflexívne) prejavovať „plávajúce“ pohyby, nemôžu no zdvihnú hlavy z vody. To môže predstavovať nebezpečenstvo dýchania. Počkajte, kým vaše malé dieťa nebude mať 12 mesiacov alebo viac.

Aké sú výhody učenia sa plávania v mladom veku?

Aj keď je bezpečnosť vody dôležitá, absolvovanie kurzov plávania v mladom veku môže vášmu dieťaťu skutočne prospieť mnohými spôsobmi, vrátane:

• Zlepšené kardiovaskulárne zdravie
• Posilnená kapacita pľúc
• Podporuje svalový rozvoj
• Pomáha malým deťom rozvíjať a zdokonaľovať jemnú motoriku
• Pomáha pri trávení
• Zlepšuje koncentráciu a pamäť
• Znižuje stres

Kurzy plávania tiež poskytujú vášmu dieťaťu pravidelný oddych – a prostriedky na cvičenie – a pravidelné cvičenie môže pomôcť zlepšiť flexibilitu, vytrvalosť, rovnováhu a spánok vášho dieťaťa.

Čo by ste mali hľadať na kurzoch plávania?

Ak ste pripravení prihlásiť svoje dieťa do kurzu plávania, skvelé! Lekcie plávania sú vynikajúcim spôsobom, ako podporiť bezpečnosť vody a predchádzať utopeniu, najmä preto, že neúmyselné úmrtia utopením sú druhou najčastejšou príčinou úmrtí v dôsledku zranenia u detí vo veku od 0 do 17 rokov.

"Lekcie plávania môžu znížiť riziko utopenia o 88 percent a môžu dať deťom zručnosti, ktoré potrebujú na svoju záchranu," hovorí Molly O'Shea, MD, FAAP a oficiálna pediatrička pre školy plávania so zlatými rybkami. "Aj počas COVID-u sú tieto zručnosti nevyhnutné a hodiny plávania sú bezpečné aj efektívne. COVID-19 nemôže prežiť v správne udržiavanej vode v bazéne a s očkovaným a posilneným personálom je riziko expozície minimalizované, dokonca aj pre malé deti. "

Ale ako si vybrať tú správnu triedu pre vás – a vaše dieťa? Budete chcieť hľadať nasledujúce veci.

Skúsenosti

Podľa AAP by inštruktori mali byť vyškolení a certifikovaní prostredníctvom národne uznávaného programu. Mali by mať skúsenosti s prácou s deťmi, najmä malými deťmi, a v službe by mali byť plavčíci, ktorí majú aktuálnu certifikáciu KPR a prvej pomoci.

Konzistencia

Ako pri väčšine vecí v živote, aj tu je kľúčová konzistencia. Hľadajte program, ktorý sa často a pravidelne stretáva. Ak je to možné, zamerajte sa na týždenné hodiny.

Prostredie

Aby hodiny plávania prebiehali čo najhladšie, môžete (a mali by ste) vybrať prostredie, ktoré je priaznivé pre zdravie a pohodu vášho dieťaťa. Podľa AAP by „triedy plávania a bezpečnosti vody pre deti vo veku 3 a mladšie mali byť vo vode ohriatej na 87 až 94 stupňov Fahrenheita“, pretože hypertermia je v tomto veku skutočným rizikom. Bazén by mal byť tiež chemicky vyvážený. „U malých detí je väčšia pravdepodobnosť, že prehĺtajú alebo dýchajú vodu, takže dezinfekcia vody a udržiavanie správnej hladiny chlóru je skutočne dôležité,“ dodáva AAP.

Rodičovská interakcia

Rodičia malých detí možno budú chcieť hľadať program, ktorý zahŕňa interakciu rodičov. "Mala by sa podporovať účasť rodičov, najmä preto, že to tiež pomáha rodinám vedieť, čo majú cvičiť medzi triedami," píše AAP.

"Ak nemôžete byť so svojím dieťaťom vo vode, hľadajte súkromné ​​kurzy, ktoré ponúkajú výučbu 1 na 1."

Všeobecná bezpečnosť vody

Zatiaľ čo kurzy plávania naučia vaše dieťa plávať, najlepšie kurzy sú tie, ktoré tiež podporujú bezpečnosť vody. „Deti by sa mali naučiť nikdy plávať samé alebo bez dozoru dospelých,“ vysvetľuje AAP. "Inštruktori by mali naučiť deti, aby si vždy vyžiadali povolenie od rodičov, plavčíkov alebo inštruktorov plávania predtým, ako vstúpia do bazéna alebo prírodných vodných plôch, ako je jazero." A hoci by sa deti vody nemali báť, mali by mať pred ňou rešpekt. Dobré kurzy plávania tiež naučia vaše dieťa, čo robiť ak nečakane skončia vo vode.