• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako učiť deti o nádeji

Nádeje je dynamický proces – aktívne usilovanie o cieľ – nie statická fantázia. Má tri komponenty: konceptualizáciu cieľa, vymýšľanie stratégií na dosiahnutie tohto cieľa a schopnosť zostať zameraným na cieľ. Rodičia, tréneri, učitelia a iní opatrovníci môžu pomôcť kultivovať mechanizmy nádeje u detí. Učením svojho dieťaťa o nádeji, vaše dieťa môže stať sa produktívnejším, šťastnejším a zdravším.

Stanovovanie cieľov

Začnite vedením vášho dieťaťa, ako nastaviť vekovo vhodné cieľe, ktoré ju budú nadšené a výzva, ale nepreťažia ju, podľa „Výskumné praxe, Budovanie nádeje v našich deťoch“ Susany Marques a Shane Lopeza v Communiqué. Nechajte svoje dieťa napísať zoznam cieľov v rôznych oblastiach jeho života – škola, dom, práca a mimoriadnych aktivít – a priorizujte ich. Ak vaše dieťa zistí, že sa stretne s príliš veľa prekážkami pri sledovaní jedného cieľa, presmerujte jej pozornosť na iný. Požiadajte svoje dieťa, aby vytvorilo časovú os a meriace body pre cieľ, ako „Cvičenie klavíru hodinu denne pred mojim ďalším koncertom“. Okrem sebaorientovaných cieľov povzbudzujte ju k mysleniu na skupinovo orientované cieľe.

Waypower ako mindset

Keď vaše dieťa nastaví cieľ, ďalším krokom v nádejnom myslení je waypower, alebo schopnosť vymyslieť rôzne spôsoby, ako dosiahnuť cieľ, podľa „Veľká kniha nádeje“ Diane McDermott a C.R. Snyder. Osoba s vysokým waypowerom nájde niekoľko ciest. Osoba s nízkym waypowerom sa usadí na jednej ceste a ak tá cesta nefunguje, vzdá sa. Trénujte svoje dieťa, aby vytváralo mentálne mapy ciest k cieľom. Nechajte svoje dieťa vymyslieť a zoznam spôsoby, ako dosiahnuť jej cieľe. Ak je cieľ príliš ďaleký, požiadajte svoje dieťa, aby premýšľalo o podcieľoch alebo menších sekvenčných krokoch k jej veľkému cieľu. Pomôžte jej uznať, že môže musieť nabrať nové zručnosti, aby dosiahla určitý cieľ.

Úloha silnej vôle

Silná vôľa je schopnosť držať sa rozhodnutia dosiahnuť cieľ, známa aj ako agentúra myslenia. Je to pevné presvedčenie, že cieľ splníte a zostanete na trati, keď sú čipy dole. Ak je vaše dieťa osobne motivované, je to oveľa silnejšie ako tlak od vás, jej učiteľa alebo vrstovníkov. Pripomeňte vašej dieťaťu jej predchádzajúce úspechy a že sa môže pretiahnuť za ne. Povzbudzujte ju, aby zaznamenávala svoj vnútorný dialóg, vedením ju k nahrađeniu sebaporážajúcich správ pozitívnymi „viem to“ a „skúsim to“ správami. Inšpirujte vaše dieťa zdieľaním príbehov ľudí, ktorí prekonali obrovské prekážky, aby dosiahli cieľe.

Riešenie neúspechu

Cieľovo orientovaná cesta môže byť poškriabaná neúspechom a zlej náladou. Ako dieťa rieši neúspech, je kľúčom k odolnosti. Ak zlyhá, má dve voľby. Môže konať na zmenu situácie alebo sa vzdáva. Pomôžte vašej dieťaťu riešiť neúspech povzbudzovaním ich k skúšaniu znova a vyjadrením dôvery v jej schopnosť uspieť. Musíte ju však zaviazať za konkrétne správanie, ktoré viedlo k neúspechu. Zameriavajte sa na dočasnú povahu a zmeniteľnosť príčin neúspechu, namiesto viny globálne. Ak nevyhrala klavírnu súťaž kvôli nedostatku cvičenia, udržajte to pozitívne povedaním niečo nádejne, ako „S viac cvičením môžeš byť schopná vyhrať ďalšiu.“

Povzbudzovanie mladšieho dieťaťa

Keď mladé dieťa narazí na bariéry pri sledovaní cieľa, možno budete musieť vstúpiť s pomáhajúcou rukou, podľa „Psychológia nádeje: Môžete sa dostať odtiaľ sem“ C.R. Snyder. Ďalšia taktika je posadiť sa so svojím dieťaťom a vymyslieť spoločne hrdinský príbeh, ktorý zrkadlí situáciu vášho dieťaťa. Použite loutku na hru hrdinu, prehnajte hrdinov problémy a urobte to zábavne. Humor môže vyčistiť mysel vášho dieťaťa od negatívnych myšlienok a zapáliť nádeju. Nakoniec, len povedanie „Môžeš to“ môže zdvihnúť duch mladšieho dieťaťa v ťažkom čase.