• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

11 prírodných liečiv na kašeľ a prechladnutie pre deti

Začína to nepozoruhodne pre deti – trochu čmuchanie, náhodný kašeľ – ale ak ste rodič alebo opatrovník, viete, čo prichádza: Prechladnutie. Kašeľ. Alebo, ak je vesmír citlivý, dvojitý úder oboch. Všeobecne hovorené, prechladnutia u detí nie sú nič, na čo by sa malo žiadať, ale ako každý rodič alebo opatrovník môže svedčiť, môžu urobiť život mizerný pre všetky zúčastnené strany.

Tu je teda zlá správa, keď ide o deti a bežné prechladnutie: Počas chladnejších mesiacov, idú ruku v ruke. Podľa Dr. Syeda Amna Husain, pediatra v Pure Direct Pediatrics v Marlboro Township, New Jersey, je normálne, aby deti dostali medzi 8-12 prechladnutí ročne, a každé prechladnutie môže trvať 3-7 dní. „Predstavte si, že to dieťa je v jasliach, a to číslo sa ľahko stane 12-15 prechladnutí ročne,“ poznamenáva Husain. „Urobte matematika, a uvidíte, že to je veľa dní v roku, kde vaše dieťa má trvalé kašle a čmuchanie.“

Dobrá správa? Existuje niekoľko prírodných liečiv na kašeľ a prechladnutie, ktoré môžu pomôcť zmierniť nepohodlie. „Ako rodič, skutočne rozumiem frustracii sledovania, ako vaše dieťa prežije symptómy prechladnutia,“ hovorí Husain. „Avšak, existujú niekoľko skvelých opatrení, ktoré môžete robiť doma.“

1. Hydratácia

Keďže horúčka môže spôsobiť dehydratáciu – a sú často vedľajším účinkom vírusu – je najdôležitejšie uistiť sa, že deti prijímajú kvapaliny, keď sú pod vrecom. A ak vaše dieťa nie je z tých, čo vypijú celý hrnček plný vody, je to úplne v poriadku improvizovať. „Keďže hydratácia je tak dôležitá, keď sú deti choré, povzbudzujem rodičov, aby boli kreatívni a ponúkali ľadové tyčinky alebo jedlá, ktoré obsahujú viac vody ako polievka, jablková omáčka alebo melón, aby dostali svoje dieťa, aby vzal viac kvapalín,“ hovorí Dr. Katie Lockwood, pediatra v Children's Hospital of Philadelphia.

Ak je vaše dieťa neschopné piť kvôli ťažkostiam dýchania, kontaktujte ich pediatra ihneď. „Toto je varovné znamenie, že dieťa nemôže ľahko posúvať vzduch,“ vysvetľuje Husain. „Typicky, toto je viac znepokojenie, ktoré vidíme u malých detí a batolatiek, pretože staršie deti zvyčajne sú schopné verbalizovať tieto problémy skoro.“

2. Fyziologická

Keď malé majú zapchaný nos, fyziologické spreje môžu byť skvelým prírodným dekongeštantom. „Fyziologické nosové spreje môžu byť úžasným prírodným a účinným nástrojom pre zapchitosť,“ hovorí Husain, ktorá má rada Zarbee's Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist s Aloe. „Niekoľko kvapiek môže uvoľniť sliz a pomôcť vyčistiť prieskytné cesty bez toho, aby ste museli strkáť niečo do tých malých nozdier.“

Deti staršie ako 6 rokov môžu skúsiť fyziologické vyplachovanie s neti pot (len uistite sa, že používate fľašovanú vodu, ktorá bola destilovaná alebo sterilizovaná). „Vyplachovanie nosu s neti pot je skvelý spôsob, ako prirodzene vyplachnúť sliz a pomôcť vyplachnúť toxíny,“ hovorí Sammie Mancine, registrovaná sestra a certifikovaná holistická výživová poradkyňa.

3. Odťahovanie

Hrachový maslo k fyziologickému sprejovému džemu? Odťahovanie. „Odťahovanie môže byť prospešným doplnkom k fyziologickému, len uistite sa, že idete ľahko,“ poznamenáva Husain. „Odťahovanie alebo používanie guľôčkovej striekacky príliš veľa môže spôsobiť niektoré trauma do tých malých nozdier a skutočne zväčšiť opuch. Je to užitočné, najmä s baby, ale skúste to nepreháňať.“

4. Spánok

Jedno z najlepších – najjednoduchších – prírodných liečiv na prechladnutie a kašeľ? Dobrý starý spánok. „Keď sú deti alebo dospelí chorí prechladnutím alebo kašľom, odpočinek a spánok sú absolútne kľúčové,“ hovorí Mancine. „Keď spíme, telo pracuje svoje imunitné posilňovanie, vírus bojujúcu mágiu.“

Podľa Mayo Clinic, imunitný systém uvoľňuje proteíny zvané cytokiny, keď spíme, niektoré z nich sa musia zväčšiť, keď máme infície. Okrem toho, protichrípkové protilátky sa znižujú, keď nedostávame dosť spánku – perfektný dôvod ísť spať skoro.

5. Hrtanie

Keď je bolestivé hrdlo symptomom prechladnutia, skúste donútiť staršie deti hrtieť. Zvyčajne okolo 8 rokov, deti môžu hrtieť so teplou slanou vodou, aby pomohli vyčistiť sliz zadu ich hrdiel a uvoľniť ich bolestivé hrdlo, hovorí Lockwood. Pre dočasnú úľavu od bolestivého hrdla, Mayo Clinic navrhuje používanie 1/4 až 1/2 č. l. soli rozpuštanej v 8-uncovom sklene teplej vody.

6. Vlhkomer

Lockwood aj Mancine sú fanúšikmi používania chladných hmly vlhkomerov počas choroby, pretože pomáhajú pridať vlhkosť do vzduchu a rozbiť zapchitosť. „Cíte sa slobodne pridať niekoľko sušeného levanduľu blízko vlhkomeru, aby ste uklidnili nervový systém,“ navrhuje Mancine.

7. Med

Med môže byť skvelý pre kašeľ a suché, škripiacie hrdlo, ale nepoužívajte ho u detí mladších ako 1 rok, lebo bol spájaný s detským botulizmom. „Pre staršie deti, niektoré štúdie ukázali, že med môže fungovať veľmi dobre, plus nemá vedľajšie účinky ako niektoré bezpredpisové lieky na prechladnutie,“ poznamenáva Husain.

Mancine navrhuje buď dať deťom lyžicu medu zmešaného s cimtom alebo zmesiť s horúcou vodou, vyťaženým citrónom, a ako voľba, kurkumou a čiernym peprom. „Tento čaj môže byť veľmi uvoľnujúci pre kašeľ,“ hovorí.

8. Teplé kvapaliny

Kým ste pri tom, neprestávajte pri čaji, keď vaše dieťa má kašeľ alebo je zapchané. „Teplé nápoje môžu byť neuvieriteľne prospešné pre uvoľnenie bolestivých hrdiel, ktoré často prichádzajú s kašľom,“ hovorí Husain. „Plus, para pomáha otvoriť nosové prieskytné cesty.“ Husain poznamenáva, že pre deti, ktorým sa nepáči čaj, teplá kakaová alebo polievka je rovnako účinná. Oblúbená Mancine je miso polievka, ktorá je bohatá na B vitamíny a vitamín C a pomáha s trávením.

9. Horúce kúpele

Kúpele nie sú len uvoľnujúci predspankový rituál, sú tiež skvelé pre uvoľnenie slizu. „Vždy sa uistím, že moje deti berú extra dlhé, teplé kúpele, keď sú choré prechladnutím, pretože to ich tak veľa uklidňuje,“ hovorí mama dvoch Jennie Cho z Middletown, New Jersey. „Keď boli baby, zatvorila by som dvere a pustila sprchu na super horúco a len sedela na podlahe parnej kúpeľne s nimi.“

Pre staršie deti, Mancine navrhuje spustiť horúcu kúpeľ so sulfátom horčičnatým, čo môže pomôcť podporiť spánok. Avšak, ak je vaše dieťa ešte v etape pítia kúpeľnej vody, toto by sa malo vyhnúť, pretože sulfát horčičnatý (horčičnan horčičnatý) je泻药.

10. Ohrevné balíčky

Podľa Husain, ohrevné balíčky môžu byť obrovským hitom pre deti počas prechladnutia. „Hoci nepomáhajú hrdlu zhojiť sa rýchlejšie ani telu prekonaj vírus rýchlejšie, môžu byť skvelým zdrojom úľavy, okrem objímaní s mamou a tatkom,“ hovorí.

11. Zdvihovanie hlavy

Danie starším deťom, ktoré spia v posteli, extra podušku, keď sú zapchané, môže im pomôcť dýchať ľahšie v noci, pretože mierny náklon pomôže odtok zemných dutín, podľa Children's MD. Pre baby, ktoré sú ešte v jesličkách, skúste položiť ręčník alebo tenkú podušku pod matrac, aby im dali trochu zdvihu – ale len ak je matrac tuhý; nepriskúšajte to s prenosnými jesličkami, ako Pack 'n Play.

Poznámka k kašľu, prechladnutiam a COVID

V krutém záhode osudu sa COVID-19 u detí často prejavuje ako bežný kašeľ alebo prechladnutie. Avšak, v niektorých prípadoch, môže byť jeden výrazný rozdiel medzi nimi.

„Kašeľ je jeden z najbežnejších symptomov COVID a môže byť spojený s dýchanou ťažkosťami alebo dýchanovým stresom,“ vysvetľuje Lockwood. „COVID kašeľ versus prechladnutie kašeľ môže byť takmer nemožné rozlíšiť, ale zvyčajne deti s prechladnutím nemajú dýchanie ťažkosti alebo dýchanový stres, takže toto sú varovné signály, že by ste mali navštíviť svojho zdravotného poskytovateľa alebo ísť na pohotovosť pre ďalšie hodnotenie.“

„B počas tejto pandémie, ak vaše dieťa kašle,“ hovorí Lockwood, „mal by ste zavolať svojmu zdravotníckemu poskytovateľovi aj keby ste myslíte, že je to len prechladnutie.“