Nízka produkcia matejného mlieka: 5 krokov, ktoré môžu pomôcť
Autor: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC
Riešenie obáv z nízkho objemu matejného mlieka môže pre niektoré rodiny byť veľkým stresom. To môže byť ešte zložitejšie počas nedostatku detskej výživy, ak je potrebné dovážku doplniť. Tu sú päť krokov, ktoré môžu pomôcť, ak sa snažíte zvýšiť produkciu mlieka, či už výlučne kojíte svoje dieťa alebo dopĺňate výživu umelou výživou alebo pevnou stravou.
1. Navštívte lekára vášho dieťaťa.
Všetky matky zdieľajú obavu, či ich mlieko bude pre dieťaťa dostatočné. Ak ste znepokojení produkciou matejného mlieka, navštívte detského lekára – radi vám pomôžu! Pediatr začne posúdením rastu vašho kojenca. Dieťa, ktoré sa vyvíja podľa svojich percentilových kriviek, je veľmi povzbudzujúce.
Niekedy sú kojence neklidné kvôli kolike alebo iným faktorom, ktoré nemusia byť spojené s objemom alebo množstvom výživy. Pediatri vám môžu pomôcť identifikovať faktory, ktoré môžu zvýšiť produkciu matejného mlieka alebo riešiť problémy s kojením, vrátane problémov s uchopením a pozícií pri kojení. Posudenie certifikovaným poradcom laktácie vám tiež môže pomôcť objaviť ďalšie možné príčiny nízkej produkcie mlieka.
Okrem toho vás váš pediatr môže spojiť so zdrojmi, ak máte problémy nájsť detskú výživu pre svojho kojenca.
2. Skontrolujte svoje odhubávač.
Efektívna extrakcia mlieka je najlepší spôsob, ako udržiavať produkciu mlieka. Ak odhubávate a všimnete si zníženie objemu, skontrolujte zariadenie. Správna veľkosť klobúka môže optimalizovať odhubávanie. Je tiež dobré skontrolovať ventily odhubávača. V priebehu času sa môžu opotrebovať a znižovať účinnosť odhubávača.
Informácie o nastaveniach odhubávača nájdete u výrobcu. Niektoré majú aj linky na riešenie problémov s nastaveniami. Najlepšie je však poradiť sa s poradcom laktácie, aby ste zistili, ktoré nastavenia sú pre vás najlepšie.
Zvážte aj typ odhubávača, ktorý používate. Dvojitý elektrický odhubávač je najlepší, keď potrebujete odhubávať matejné mlieko. Ručné odhubávače môžu fungovať na krátkodobé používanie, nie sú však ideálne, ak plánujete návrat do zamestnania alebo dlhodobé odhubávanie. Ak nemáte elektrický odhubávač, vaše poistenie ho môže pokryť. Poradajte sa s pediatrom alebo poradcom laktácie, aby ste sa dozvedeli viac.
3. Ak dopĺňate výživu, najprv ponúknite matejné mlieko.
Ak dopĺňate výživu kojence umelou výživou, začnite výživu dostupným matejným mliekom. Potom, ak je to potrebné, dajte dieťaťu umelú výživu, aby ste pokryli jeho rastúce výživové potreby. Dodržiavajte pravidlá bezpečnosti potravín pre matejné mlieko a detskú výživu. Ak zostanú vonku príliš dlho, najmä po použití flašky, môžu byť kontaminované baktériami z úst a uškodliť vašemu kojencovi.
4. Venujte čas starostlivosti o seba.
Dostatočná hydratácia a dobrá výživa sú veľmi dôležité pre produkciu matejného mlieka. Musíte sa o seba starať a vysýtiť sa, aby ste mohli poskytnúť výživu svojmu dieťaťu. Neexistujú žiadne špeciálne triky ani produkty; konkrétne potraviny alebo doplnky, ktoré sa propagujú na podporu produkcie mlieka, nie sú potrebné. Zamerajte sa na zdravé jedlo a pite veľa vody!
Buďte pozorní aj na vlastnú úroveň stresu. Nedostatok detskej výživy môže byť pre rodičov neuvieriteľne úzkosť spôsobujúci, najmä keď už riešia výzvu byť novými rodičmi. V tomto období buďte ešte viac pozorní na svoju úroveň stresu a zabezpečte si dostatok spánku a telesnej aktivity, aby ste udržali mysľ a telo zdravé.
5. Zvážte ďalšie zdravotné faktory.
Ak ste si všimli nižšiu produkciu mlieka ako zvyčajne, zvážte ďalšie zdravotné faktory. Napríklad návrat menstruačného cyklu alebo problémy s štitnou žľazou môžu ovplyvniť produkciu mlieka. Infekcie môžu tiež ovplyvniť vašu schopnosť produkovate mlieko. Iné faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko nízkej produkcie: vaše dieťa sa narodilo predčasne; ste porodili cezársky rezom alebo ťažko; ste porodili viacnásobne, alebo ste mali predtým biopziu alebo operáciu prsní. Zvážte návštevu svojho všeobecného lekára alebo gynekológa na ďalšie vyšetrenie, ak máte akékoľvek zdravotné obavy.
Pamätajte
Ak hovorí staré príslovie: „Na to, aby sa dieťa dobre vyrastalo, treba celá dedina.“ Takže sa obráťte na svojich blízkych pre podporu a spojenie. Ak vám chýba výživa, ktorú vaše dieťa potrebuje, požiadajte priateľov a rodinu, aby hľadali pri nákupoch. A neváhajte sa obrátiť na svojho pediatra s akýmikoľvek zdravotnými alebo výživovými obavami. Spoločná práca a vzájomná pomoc môžu zabezpečiť, že vaše dieťa dostane výživu, ktorú potrebuje, kým sa výroba výživy nezvýši a/alebo vaša produkcia mlieka nesplní ich rastúce potreby.
Ďalšie informácie
- Opýtajte sa pediatra: „Pri nedostatku detskej výživy, čo mám robiť, ak nemôžem nájsť žiadnu?“
- Pozície pre kojenie
- Zabezpečenie správneho uchopenia pri kojení
- Ako povedať, či váš kojený dostáva dostatok mlieka
- Ako čistiť váš odhubávač: Rýchle tipy, ktoré by ste mali vedieť
|
O autorke
|
Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC je pediatra zložitej starostlivosti v Valley Children’s Hospital v Madere, Kalifornie. Dr. Nelson sa rada pracuje s deťmi všetkých vekom a schopností a je obzvlášť nadšená z poskytovania najlepšej možnej starostlivosti medicínske zraniteľným deťom a ich rodinám. Je tiež licencovanou poradkynou laktácie, certifikovanou Medzinárodnou radou poradcov laktácie na podporu kojících matiek a ich kojencov.-
Pamatáte si ten čas, keď sme všetci mysleli, že 2021 bude ROK?! Zdalo sa, že sme zacieli silne s koncom pandémie, ktorý sa zdal byť v dohľade. Ale potom prišli delta a omikrón a deti v karanténe a školy sa znova zatvárali a návrat rodinnej sviatkovej -
Prvý rok vášho dieťaťa je plný rýchleho rastu a vývoja, ktoré vyžadujú dostatočné množstvo kalórií a živín. Jedným z prvých rozhodnutí, ktoré rodičia musia urobiť o výžive svojho nového dieťaťa, je, či dojčiť alebo krmiť fliašou. Ak sa rozhodnete doj -
Salivácia a fifkanie bublín je u nádobatá bežné v vývojovej fáze, keď je zisťovanie potrieb zameriavané na ústa. To sa stáva najmä zjavným vo veku 3 až 6 mesiacov. Zvýšený prúd sliny, ktorý často signalizuje pretrhávanie zuba, vyzerá, že upokojuje ci
