Ako uklidniť úzkosť od separácie u dvajaročného dieťaťa

Je to známy scénár pre mnohých rodičov. Chodíte ruku v ruke s dvajaročným dieťaťom do jasle, a najmä z ničoho nič sa začnú protestovať, alebo ešte horšie, majú úplnú tantrum. Alebo ich prihlásite na novú aktivitu, a hneď ako je na čase, abyste si sedli na bok, vaše dieťa nechce pustíť vašu nohu. Alebo sa možno pozriete na svoje dieťa pri narodeninovej párty priateľa, len aby ste ich videli stáť tam, nervózne a stratene. Čo sa deje? Majú úzkosť od separácie u batôlkov, a je to úplne normálne.

„Úzkosť od separácie je to, čo sa deje, keby dieťa cítilo nepokoj oddelením od milovanej osoby,“ poznamenáva dr. Sara Siddiqui, pediatra a klinická asistentka profesorka na Oddelení pediatrie v Detskej nemocnici Hassenfeld NYU Langone v New Yorku. „Toto sa často deje u batôlkov, keď sú umiestnení do novej alebo inej situácie, alebo v situáciách, kde sa môžu cítiť nepohodlne.“

Zatiaľ čo úzkosť od separácie u batôlkov je bežná (a áno, z nej vyrastu), môže byť pre rodičov trochu srdcerná na pozorovanie. „Bol obdobie, keď môj syn začal plakať každýkrát, keď som ho odovzdala v jasliach,“ hovorí mamička troch detí Jaclyn Santosová z Hazletu, New Jersey. „Škola vždy posiela správu, že je v poriadku do minút po mojom odchode, ale aj tak ma to zranilo!“

Zaujíma vás, odkiaľ prichádza úzkosť od separácie vašho dvajaročného dieťaťa a kedy skončí? Tu odborníci ponúkajú pohľady a tipy na úzkosť od separácie u batôlkov.

Prečo moje dvajaročné dieťa má úzkosť od separácie?

Podľa Tovah Klein, ktorá má doktorát v klinickej a vývojovej psychológii a je riaditeľkou Centra pre vývoj batôlkov Barnard College a autorou knihy „Ako batôlkovia prežijú“, úzkosť od separácie u dvajaročných zvyčajne vychádza z túžby batôlkov preskúmať svet okolo seba – a úzkosti, ktorá vyplýva z bytia v neznámej oblasti na vlastnej koži. „Dvajaročia sa len začínajú získať silný sebapoďet, [stávajú sa] niekým, kto je oddelený od mamky a tatka,“ poznamenáva Klein. „A hoci je skvelé, že sú ochotné preskúmať svet okolo seba, čoskoro si uvedomia, že svet je veľké miesto, ktoré môže byť niekedy strašné.“

Aj keď to môže často vyzerať, ako keby vaše dieťa chcelo robiť všetko samo (niekedy až k zbláznению!), stále veľmi chce – a potrebuje – utiešujúcu domovskú bázu svojich rodičov. „Keď je dieťa v svete bez rodiča, môže nastať úzkosť vyplývajúca z uvažovania a úzkosti o tom, či je rodič stále tam pre neho,“ hovorí Klein. „Aj keď deti v tomto veku sa začínajú uvedomovať, že majú odlišné nápady od rodičov, a že ne vždy dodržiavajú pravidlá, stále sa obávajú, že rodičia budú nahnevaní, a v extrémnom prípade sa boja ich straty.“

Inými slovami, v rozporu s tým, ako sa vaše dieťa niekedy správa, stále veľmi potrebuje vás.

Je to normálne, že dvajaročné dieťa má úzkosť od separácie?

Úzkosť od separácie u batôlkov je „veľmi normálna“, podľa Kleinoj.

Ale kým úzkosť od separácie u detí nie je nebežná, existuje vážnejšia porucha, ktorá je príčinou starostí: porucha úzkosti od separácie. Podľa Mayo Clinic sa porucha úzkosti od separácie zvyčajne začína okolo predškolského veku a je oveľa „intenzívnejšia alebo dlhšia“ verzia normálnej úzkosti od separácie. Môže zasahovať do denných aktivít, školy a možno zahŕňať panické útok.

Ak myslíte, že vaše dieťa má poruchu úzkosti od separácie, ktorá môže vychádzať z niekoľkých vecí, vrátane choroby alebo smrti milovanej osoby, je kľúčové hľadať odbornú pomoc čo najskôr.

Ako vyzerá úzkosť od separácie u batôlkov?

Úzkosť od separácie sa môže objaviť rôznymi spôsobmi, v závislosti od situácie a temperamentu vašho dieťaťa. Tu je niekoľko bežných spôsobov, ako sa dvajaročia správajú, keď zažívajú úzkosť od separácie, podľa Kleinoj a Siddiqui:

  • Nalepenosť. „Batôlkovia môžu byť nalepení alebo kričať, keď rodič odide z domu, alebo len do druhej izby,“ hovorí Klein. „Môžu žiadať, aby rodič zostal priamo vedľa nich alebo nechcú sa rozlúčiť v jasliach alebo škole.“
  • Extrémne správanie. „Pre niektorých batôlkov môže byť správanie hlasité plakanie a/alebo kričanie,“ hovorí Klein. „V iných prípadoch sa dieťa môže stať veľmi tichým, pozera dole a stahuje sa do seba.“
  • Pomalé zhriatie. „U batôlkov alebo starších detí sa úzkosť od separácie môže prejavovať ako ‚pomalé zhriatie‘, v ktorom dieťa nemôže byť ochotné pripojiť sa k iným deťom na narodeninovej párty alebo v škole,“ vysvetľuje Siddiqui. „Niekoľkokrat nebudú ochotné hrať s deťmi, ktoré neznajú dobre.“
  • Prebúdzanie v noci. Pripravte kávu! „Pre niektorých batôlkov sú nočné prebudenia alebo odmietnutie ísť spať – ťahanie si s časom na spanie – súčasťou úzkosti od separácie,“ hovorí Klein.

Ako môžem pomôcť môjmu dvajaročnému dieťaťu s úzkosťou od separácie?

Nemôžete úplne zabrániť úzkosti od separácie, ale našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete robiť, aby ste ju zmiernili alebo urobili z nej menej častú udalosť pre vaše dieťa.

Uistite ich. „Pripomeňte svojmu dieťaťu, že mamka alebo tatko vždy vrátia,“ hovorí Klein. „Stracha je, že stratia rodiča, že rodič odide a neuvidia ho znova, takže neustále používanie mantry ‚vždy sa vrátim‘ je dôležité.“

Ponechajte osobnú vec. „Rodičia môžu ponechať osobnú vec, ako je włosaťka, šatka alebo tričko pre dieťa ako pripomienku rodiča(ov),“ vysvetľuje Klein. „Rodinná fotografia, ktorú si dieťa môže nosiť so sebou, je skvelá poisťovňa, kým je rodič pryč.“

Usporiadajte hranie s vrstvami. „Pre batôlkov s niektorou úzkosťou od separácie pri odovzdávaní do škôlky alebo počas párty, organizovanie menších stretnutí hrania s len jedným alebo dvoma priateľmi naraz môže pomôcť dieťatu cítiť sa pohodlnejšie, a z toho plynie, ľahšie sa rozlúčiť,“ hovorí Siddiqui.

Nakreslite budúci obraz. „Keď moja dcéra prešla fázou, keď bola naštvaná, keď som ju odovzdala do jaslí, vždy som spomenula presne to, čo budeme robiť, keď ju vyzviem,“ hovorí mamička dvoch detí Sydney Reillyová z Syracuse, New York. „Povedala som: ‚Najprv budeme hrať na ihrisku, potom pojedeme domov, potom budeme mať kuracie na večeru, atď.‘ Mať jasnú predstavu o tom, čo bude v budúcnosti, vždy pomohlo.“

Robte rýchle rozlúčky. Aj keď môžete mať kolenkový reflex zalcovať dieťa objatia a bozkmi, keď je v slzách z myšlienky vášho odchodu, neurobte to. „Je najlepšie vyhnúť sa predĺženým rozlúčkam s dieťaťom, keď prechádzajú úzkosťou od separácie,“ hovorí Siddiqui. „To zvyčajne len zhoršuje situáciu.“

Zostaňte spokojní. Deti často prijímajú energiu rodičov, takže sa snažte zostať chladní. „Ak cítite niektorú úzkosť z separácie, vaše dieťa pravdepodobne tiež,“ hovorí Siddiqui. „Deti zvyčajne prijímajú nervozitu a reagujú na ňu po svojom.“

Robte svoj najlepší, aby boli syto a dobre vyspaní. „Ak je dieťa unavené alebo hladové, prejav úzkosti od separácie môže trvať dlhšie a byť pre dieťaťa viac náročné,“ hovorí Siddiqui.

Koľko trvá úzkosť od separácie u dvajaročných?

Keď ide o dĺžku času, po ktorú vaše batôlko bude prejavovať úzkosť od separácie, neexistuje tvrde pravidlo. Veľa z toho závisí od dispozície vašho dieťaťa a situácie, v ktorej je. „Separácia ide hore a dole v tomto veku, ako aj cez celý detstvo,“ hovorí Klein. „Môže sa objaviť na začiatku školy alebo jaslí, pretože je to nové, alebo môže sa objaviť, keď dieťa prechádza veľkou vývojovou zmenou, ako je získanie viac jazyka alebo nová fyzická zručnosť alebo tréning na záchod.“

Úzkosť od separácie môže tiež prebliknúť, keď sú časy stresujúce, aj keby sa nejavu nejaký čas. „Keď to nastane, zvyčajne trvá pár týždňov a potom sa uklidní, len aby sa mohla zase objaviť v iný čas – všetko normálne,“ hovorí Klein. „Je to spôsob, akým vaše dieťa hovorí: ‚Ako veľký sa robím a ako daleko sa presuniem do sveta, stále ťa potrebujem.'“

Previous:

Next: