• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako upokojiť separačnú úzkosť u vášho 2-ročného dieťaťa

Pre mnohých rodičov je to známy scenár. Kráčate ruka v ruke so svojím 2-ročným dieťaťom až do dennej starostlivosti a zrazu začnú protestovať, alebo v horšom prípade budú mať plný záchvat hnevu. Alebo ich prihlásite na novú aktivitu a akonáhle nastane čas, aby ste si odložili sedadlo nabok, dieťa vám nohu nepustí. Alebo sa možno pozriete na svoje dieťa počas narodeninovej oslavy ich kamaráta, len aby ste ich videli, ako tam stoja, vyzerajú nervózne a stratené. Čo sa deje? Zaoberajú sa úzkosťou z odlúčenia batoliat a je to úplne normálne.

„Úzkosť zo separácie je to, čo sa stane, keď sa dieťa cíti nesvoje, keď je odlúčené od milovanej osoby,“ poznamenáva doktorka Sara Siddiqui, pediatrička a klinická asistentka na oddelení pediatrie na NYU Langone’s Hassenfeld Children’s Hospital v New Yorku. "Často sa to stáva batoľatám, keď sú umiestnené v novej alebo inej situácii, alebo v situáciách, keď sa môžu cítiť nepríjemne."

Hoci separačná úzkosť u batoliat je bežná (a áno, vyrastú z nej), pre rodičov môže byť trochu srdcervúce pozerať sa. „Bolo obdobie, keď môj syn začal plakať zakaždým, keď som ho vysadila do škôlky,“ hovorí mama troch detí Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. "Škola mi vždy napísala, že je v poriadku do niekoľkých minút po mojom odchode, no aj tak ma to zdrvilo!"

Zaujíma vás, odkiaľ pochádza separačná úzkosť vášho 2-ročného dieťaťa a kedy sa skončí? Odborníci tu ponúkajú prehľad a tipy na úzkosť z odlúčenia batoliat.

Prečo má moje 2-ročné dieťa úzkosť z odlúčenia?

Podľa Tovah Klein, ktorá je držiteľkou doktorátu z klinickej a vývojovej psychológie a je riaditeľkou Centra pre rozvoj batoliat na Barnard College a autorkou knihy „Ako sa darí batoľatám“, úzkosť zo separácie vo veku 2 rokov zvyčajne pramení z túžby batoliat objavovať svet okolo nich – a obavy, ktoré vyplývajú z toho, že sú sami na neprebádanom území. „Dvojročné deti práve začínajú získavať silný zmysel pre seba samého a stávajú sa niekým, kto je oddelený od mamy a otca,“ poznamenáva Klein. "A hoci je skvelé, že túžia objavovať svet okolo seba, čoskoro si uvedomia, že svet je veľké miesto, ktoré môže byť niekedy strašidelné."

Aj keď sa často môže zdať, že vaše batoľa chce robiť všetko samo (niekedy až do šialenstva!), stále veľmi chce – a potrebuje – útulnú domácu základňu svojich rodičov. „Keď je dieťa na svete bez svojho rodiča, môže nastať úzkosť, ktorá pramení z premýšľania a obáv, či je tu preňho rodič ešte stále,“ hovorí Klein. „Aj keď si deti v tomto veku začínajú uvedomovať, že majú iné predstavy ako ich rodičia a že nie vždy dodržiavajú pravidlá, stále sa obávajú, že ich rodičia budú naštvaní, a v krajnom prípade sa boja, že ich stratia. “

Inými slovami, na rozdiel od toho, ako sa vaše dieťa môže niekedy správať, vás stále veľmi potrebuje.

Je normálne, že 2-ročné dieťa má separačnú úzkosť?

Úzkosť zo separácie u batoliat je podľa Kleina „veľmi normálna“.

Ale zatiaľ čo separačná úzkosť u detí nie je nezvyčajná, existuje vážnejší stav, ktorý je dôvodom na obavy:separačná úzkostná porucha. Podľa Mayo Clinic porucha separačnej úzkosti zvyčajne začína okolo predškolského veku a je oveľa „intenzívnejšou alebo dlhšou“ verziou normálnej separačnej úzkosti. Môže zasahovať do každodenných aktivít, školy a môže zahŕňať záchvaty paniky.

Ak si myslíte, že vaše dieťa má separačnú úzkostnú poruchu, ktorá môže prameniť z mnohých vecí, vrátane choroby alebo smrti blízkej osoby, je dôležité čo najskôr poradiť s odborníkom.

Ako vyzerá separačná úzkosť u batoliat?

Separačná úzkosť sa môže objaviť rôznymi spôsobmi v závislosti od situácie a temperamentu vášho dieťaťa. Tu je niekoľko bežných spôsobov, ako sa budú 2-ročné deti správať, keď pociťujú úzkosť z odlúčenia, podľa Kleina a Siddiquiho:

• Priľnavosť. „Batoľatá môžu byť priľnavé alebo kričať, keď rodič odíde z domu alebo dokonca pôjde do inej miestnosti,“ hovorí Klein. "Môžu požadovať, aby rodič zostal hneď vedľa nich, alebo sa nechcú rozlúčiť v škôlke alebo v škole."
• Extrémne správanie. "U niektorých batoliat môže byť toto správanie hlasný plač a / alebo krik," hovorí Klein. „V iných prípadoch môže dieťa veľmi stíšiť, pozerať sa dole a ťahať sa dovnútra.“ 
• Pomaly na zahrievanie. „U batoliat alebo starších detí sa separačná úzkosť môže prejaviť ako ‚pomalé zahrievanie‘, kedy dieťa nemusí byť ochotné pripojiť sa k ostatným deťom na narodeninovej oslave alebo v škole,“ vysvetľuje Siddiqui. "Niekedy nebudú ochotní hrať sa s inými deťmi, ktoré dobre nepoznajú."
• Nočné prebúdzanie. Pripravte si kávu! „Pre niektoré batoľatá je nočné prebúdzanie alebo odmietanie ísť spať – naťahovanie času na spánok – súčasťou úzkosti z odlúčenia,“ hovorí Klein.

Ako môžem pomôcť svojmu 2-ročnému dieťaťu s úzkosťou z odlúčenia?

Možno nebudete schopní úplne zastaviť separačnú úzkosť, ale našťastie existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ju zmiernili alebo znížili jej výskyt u vášho dieťaťa.

Uistite ich. „Pripomeňte svojmu dieťaťu, že mama alebo otec sa vždy vrátia,“ hovorí Klein. „Bojí sa, že stratia rodiča, že rodič odíde a už ich neuvidia, preto je dôležité neustále používať mantru „Vždy sa vrátim.“

Nechajte osobnú vec. „Rodičia môžu dieťaťu nechať osobný predmet, napríklad sponu do vlasov, vreckovku alebo tričko, ako pripomienku rodiča,“ vysvetľuje Klein. „Rodinná fotografia, ktorú môže dieťa nosiť so sebou, je skvelou istotou, aj keď je rodič preč.“

Usporiadajte si dátumy hrania. „Pre batoľatá s určitou úzkosťou z odlúčenia pri odchode zo školy alebo počas večierkov môže organizovanie menších stretnutí iba s jedným alebo dvoma kamarátmi naraz pomôcť dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie a následne sa ľahšie odlúčiť,“ hovorí Siddiqui.

Namaľujte obraz budúcnosti. „Keď moja dcéra prešla fázou rozrušenia, keď som ju vysadila do škôlky, vždy som presne povedala, čo budeme robiť, keď som ju vyzdvihla,“ hovorí mama dvoch detí Sydney Reilly zo Syrakúz v štáte New York. „Povedal by som:Najprv sa zahráme na ihrisku, potom sa odvezieme domov, potom si dáme na večeru kura atď.“ Jasná predstava o tom, čo bude v budúcnosti, zrejme vždy pomohlo. .“

Rýchlo sa rozlúčte. Aj keď môžete mať trhanú reakciu, keď svoje dieťa zadusíte objatiami a bozkami, keď bude v slzách pri pomyslení na váš odchod, nie. „Najlepšie je vyhnúť sa dlhým rozlúčkam so svojím dieťaťom, keď prežíva separačnú úzkosť,“ hovorí Siddiqui. "To zvyčajne len zhoršuje situáciu."

Buďte pokojní. Deti často čerpajú energiu svojich rodičov, takže sa snažte zachovať chladnú hlavu. "Ak pociťujete určité obavy z odlúčenia, vaše dieťa bude pravdepodobne tiež," hovorí Siddiqui. "Deti zvyčajne pociťujú nervozitu a reagujú na ňu vlastným spôsobom."

Urobte všetko pre to, aby boli nakŕmené a dobre si oddýchli. „Ak je dieťa unavené alebo hladné, prejav úzkosti z odlúčenia môže trvať dlhšie a môže byť pre dieťa viac znepokojujúci,“ hovorí Siddiqui.

Ako dlho trvá separačná úzkosť u 2-ročných detí?

Pokiaľ ide o dĺžku času, počas ktorého bude vaše batoľa prejavovať úzkosť z odlúčenia, neexistuje žiadne prísne pravidlo. Veľa záleží na povahe vášho dieťaťa a situácii, v ktorej sa nachádza. „Odlúčenie v tomto veku stúpa a klesá, rovnako ako počas detstva,“ hovorí Klein. "Môže sa objaviť na začiatku školskej dochádzky alebo dennej starostlivosti, pretože je to nové, alebo sa môže objaviť, keď dieťa prechádza veľkou vývojovou zmenou, ako je osvojenie si jazyka alebo novej fyzickej zručnosti alebo nácviku toalety."

Úzkosť z odlúčenia môže vzplanúť aj vtedy, keď je stresujúci čas, aj keď sa už nejaký čas neobjaví. "Keď sa to stane, zvyčajne to trvá niekoľko týždňov a potom sa usadí, len aby sa možno znova objavilo inokedy - všetko normálne," hovorí Klein. „Je to spôsob, akým vaše dieťa hovorí:‚Nezáleží na tom, aký veľký budem a ako veľmi sa presťahujem do sveta, potrebujem ťa.‘“