Deti trávia polovicu času so starými rodičmi pred obrazovkou

Podľa novej štúdie deti v starostlivosti svojich starých rodičov strávia približne polovicu tohto času pri obrazovkách. Čas pred obrazovkou, ktorý starí rodičia povolia, dvojnásobne prekračuje súčasné odporúčania.

Vedci skúmali, ako deti vo veku od dvoch do siedmich rokov trávili čas so svojimi starými rodičmi. Zistili, že starí rodičia, ktorí sledovali svoje vnúčatá počas 40-hodinového časového obdobia, im umožnili asi dve hodiny času pred obrazovkou.

Viac:Otvorený list starým rodičom:To bolo vtedy, toto je teraz

Americká akadémia pediatrov odporúča obmedziť čas strávený pred obrazovkou na jednu hodinu vysokokvalitného programovania denne. Starí rodičia, ktorí sú už dlho známi tým, že svoje vnúčatá rozmaznávajú, túto hranicu prekračujú.

Prečo starí rodičia porušujú pravidlá?

Vedci sa hlbšie zaoberali tým, prečo starí rodičia umožňujú toľko času pred obrazovkou. Starí rodičia vnímajú svoju úlohu ako „zábavného“ opatrovníka. Dôvody však siahajú ešte ďalej.

Starí rodičia, ktorí pochádzajú zo staršej generácie, sú jednoducho menej oboznámení s dnešným digitálnym svetom. Menej skúseností majú s tabletmi a interaktívnymi videohrami. Je zaujímavé, že keď rodičia dávali starým rodičom pokyny, ako túto technológiu používať, starí rodičia s väčšou pravdepodobnosťou povolili nadmerné sledovanie.

Starí rodičia dali chlapcom a starším deťom viac času pred obrazovkou a dovolili mu viac, keď sa starali o svoje vnúčatá vo svojom vlastnom dome, a nie o deti. To naznačuje, že starým rodičom chýbali alternatívne spôsoby, ako zabaviť deti a zamestnať ich.

Napokon, starí rodičia sú starší a majú menej energie. Jednoducho potrebovali prestávku a obrazovky boli jednoduchým spôsobom, ako ju získať.

Pomoc starým rodičom nastaviť hranice s časom stráveným pred obrazovkou

Nadmerný čas strávený pred obrazovkou nie je dobrý pre vývoj detí. Nadmerné užívanie spôsobuje rôzne problémy, napríklad ovplyvňuje spánok a zvyšuje riziko detskej obezity. Podľa odborníčky na rodinné vzdelávanie Katie Pitts zo spoločnosti Sleepwise Consulting príliš veľa času stráveného pred obrazovkou stimuluje mozog, čo vedie k problémom so zaspávaním a zaspávaním. To spôsobuje množstvo problémov od podráždenosti až po problémy s učením.

Rodičia, ktorí sa pri starostlivosti o deti spoliehajú na vlastných rodičov, by mali podniknúť kroky, aby zabezpečili, že ich deti budú v rámci odporúčaných limitov.

Je nevyhnutné, aby rodičia jasne oznámili svoje pravidlá času stráveného pred obrazovkou. Napísať rodinný plán používania médií a prejsť si ho so starými rodičmi je dobrý začiatok. Pomôcť môže aj vytvorenie rozvrhu a napísanie času pred obrazovkou v stanovenom čase.

Výskumníci naznačujú, že prarodičia, ktorí si so svojimi vnúčatami stanovili pevné limity času používania, sú najúspešnejší pri dodržiavaní odporúčaných množstiev. Navrhované limity zahŕňajú zákaz používania obrazovky pred spaním alebo počas jedla a nepresahuje jednu hodinu denne.

Skutočnosť, že starí rodičia mali viac času pred obrazovkou, keď sa starali o vnúčatá vo svojich vlastných domovoch, namiesto toho, aby mali deti, naznačuje, že nemajú prístup k iným aktivitám pre deti. Rodičia môžu starým rodičom pomôcť tým, že im poskytnú hračky, knihy a hry, ktoré si môžu priniesť so sebou alebo ich dokonca nechať v dome starých rodičov, aby ich tam mohli použiť.

Zatiaľ čo malé množstvo kvalitného času stráveného pred obrazovkou prospieva deťom a poskytuje starým rodičom potrebný odpočinok, deti majú iné vývojové potreby, ktorým by sa malo venovať. Čas strávený pred obrazovkou by nemal brániť dostatočnému odpočinku (10 – 12 hodín za noc) alebo dostatku fyzického cvičenia denne (120 minút, z toho 60 intenzívnych). Tieto aktivity sa nemusia nevyhnutne diať v starostlivosti starých rodičov, ale rodiny by sa mali pozerať na celý deň a uistiť sa, že sú splnené.

Tu je príklad rozvrhu pre starých rodičov, ktorí sa popoludní starajú o deti v predškolskom veku:

  • 12:30 – 1:00 obed
  • 1:00 – 2:00 Zdriemnutie alebo ticho
  • 2:00 – 15:00 Hranie vonku a občerstvenie
  • 3:00 – 15:30 Knihy a hádanky
  • 3:30 – 4:30 Čas strávený pred obrazovkou

Tu je príklad pre starých rodičov, ktorí sa popoludní starajú o deti v školskom veku:

  • 3:00 – 16:00 Hra vonku a občerstvenie
  • 4:00 – 5:00 čas na domácu úlohu
  • 5:00 – 6:00 Čas strávený pred obrazovkou
  • 6:00 – 6:30 Stolné hry a hádanky
  • 6:30-7:00 Čas čítania
     

Ak chcete začať spravovať čas strávený pred obrazovkou, zvážte stiahnutie a vytlačenie týždenného denníka času stráveného pred obrazovkou, ktorý budete používať doma a u starých rodičov.


Previous:

Next: