Doplnky vitamínu D pre dojčiace deti
Dojčenie samotné môže poskytnúť všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje počas prvých šiestich mesiacov - jedinou výraznou výnimkou je vitamín D.
Health Canada odporúča všetky dojčené alebo čiastočne dojčené zdravé, donosené deti dostávajú doplnok vitamínu D 400 IU každý deň, od narodenia do 12 mesiacov veku. Deti kŕmené umelou výživou samotné nepotrebujú ďalší vitamín D.
Dajte svojmu dojčenému dieťaťu tekuté doplnky vitamínu D. Tieto sa ľahko vstrebávajú. Starostlivo si prečítajte štítok s pokynmi, ako dať svojmu dieťaťu 400 IU. Doplnky vitamínu D sú k dispozícii vo vašej miestnej lekárni alebo obchode so zdravou výživou.
Po 12 mesiacoch, dajte svojmu dieťaťu výživu, ktorá obsahuje vitamín D, ako je kravské mlieko, každý deň. 500 ml (alebo dve šálky) plnotučného mlieka vyhovuje potrebám vitamínu D vášho dieťaťa. Medzi ďalšie zdroje patria ryby, žĺtky, jemný margarín, chlieb vyrobený z kvasníc obohatených o vitamín D, a jogurt alebo syr vyrobený z obohateného mlieka.
Uč sa viac
Zavolajte dietetickému poradcovi na HealthLink BC (8-1-1), kde získate ďalšie informácie o zdrojoch a doplnkoch stravy s vitamínom D.
-
01 z 06 Sledujte spotrebu jedla a nápojov Veľké jedlá môžu sťažiť spánok, preto doprajte dieťaťu medzi večerou a spaním nejaký čas na strávenie. Uistite sa, že sa vaše dieťa pred spaním vyhýba sladkostiam a nemá kofeín aspoň šesť hodín pred spaní -
Ak hľadáte vystúpenie na opatrovanie detí, je dobré presne vedieť, čo oddeľuje skvelé opatrovateľky od tých nie príliš dobrých. Najprv si povedzme, čo je zrejmé:Opatrovateľky musia milovať deti. To znamená, že byť dobrou opatrovateľkou je oveľa viac -
Ak chcete dieťaťu predstaviť poéziu, ale neviete, kde začať, klasické básne sú zábavným spôsobom, ako ich zapojiť do literatúry. Báseň je „klasická“ pre svoju nadčasovosť, spája sa s čitateľmi naprieč desaťročiami a v niektorých prípadoch aj storočia
