Kde sme:Vitamín D a doplnky železa pre dojčatá

Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča, aby deti boli kŕmené materským mliekom (známym aj ako ľudské mlieko) výlučne počas prvých 6 mesiacov po narodení. Ľudské mlieko obsahuje prirodzenú rovnováhu vitamínov, najmä C, E a vitamínov B. Ak ste teda vy aj vaše bábätko zdraví a máte dobrú výživu, vaše dieťa nemusí vyžadovať žiadne doplnky týchto vitamínov. Dojčené deti však potrebujú doplnkový vitamín D.

Prečo deti potrebujú doplnky vitamínu D?

Naše telá potrebujú slnečné svetlo na produkciu vitamínu D, a preto je dobré vystavovať sa slnečnému žiareniu s mierou. Deti by však pri dlhodobom pobyte vonku mali nosiť opaľovací krém, klobúky a ochranný odev, aby sa predišlo spáleniu a znížilo sa riziko rakoviny kože v neskoršom veku. Z tohto dôvodu AAP odporúča, aby všetky dojčatá dostávali doplnok vitamínu D (pokiaľ nekonzumujú viac ako 27 uncí denne komerčnej výživy, ktorá obsahuje doplnok vitamínu D).

Koľko vitamínu D potrebujú deti?

Doplnky vitamínu D 400 IU (10 mcg) denne sa odporúčajú pre dojčatá do jedného roka a 600 IU (15 mcg) denne pre deti staršie ako jeden rok. Porozprávajte sa so svojím pediatrom o doplnkových kvapkách vitamínu D.

Potrebujú deti doplnky železa?

Počas prvých štyroch mesiacov vaše dojčené dieťa nepotrebuje žiadne ďalšie železo. Železo v ich tele pri narodení stačilo na počiatočný rast. Teraz však budú zásoby nízke a so zvyšujúcim sa rastom rastie aj ich potreba železa. Vo veku štyroch mesiacov dojčatá, ktoré čiastočne alebo úplne dojčia, by mali dostávať perorálne železo v dávke 1 mg/kg denne, kým sa do ich stravy nezavedú vhodné doplnkové potraviny obsahujúce železo (vrátane obilnín obohatených železom).

Univerzálny skríning nedostatku železa
AAP odporúča, aby všetky deti boli vo veku 12 mesiacov vyšetrené na nedostatok železa a anémiu z nedostatku železa. Ďalšie informácie nájdete v časti Anémia a vaše dieťa:Časté otázky pre rodičov.

Ak sa vyskytli tehotenské alebo pôrodné komplikácie, ako je cukrovka, nízka pôrodná hmotnosť alebo predčasne narodené dieťa, alebo ak bolo vaše dieťa na gestačný vek malé a užíva materské mlieko, suplementácia železom môže začať v prvom mesiaci po pôrode. Našťastie, keď svoje dieťa začnete jesť tuhú stravu, bude dostávať železo aj z mäsa, obilnín obohatených železom a zelenej zeleniny.

Viac informácií

  • Nedostatok vitamínu D a krivica

  • Kde sme:Vitamíny

  • Tipy na zníženie obsahu arzénu v strave vášho dieťaťa

  • Výživové doplnky pre batoľatá



Previous:

Next:

  • Mesiac povedomia o autizme:Odhaľovanie najčastejších mýtov o autizme
    Mesiac povedomia o autizme:Odhaľovanie najčastejších mýtov o autizme
    Mesiac povedomia o autizme prospieva nielen deťom a dospelým, ktorí bojujú s autizmom, ale tiež povzbudzuje ľudí k súcitnejšiemu a vzdelanejšiemu chápaniu porúch autistického spektra. Počas apríla sa podieľajte na odhaľovaní niektorých z najčastejšíc
  • Dojčenie s veľkými prsiami:výzvy a tipy, ktoré treba dodržiavať
    Dojčenie s veľkými prsiami:výzvy a tipy, ktoré treba dodržiavať
    V TOMTO ČLÁNKU Aké sú výzvy dojčenia s veľkými prsiami? Znamená väčšie prsia aj vyšší prísun mlieka? Jednoduchšie polohy pri dojčení pre ženy s väčšími prsiami Tipy na dojčenie s veľkými prsiami Môžem dojčiť, ak by som podstúpila kozmetickú operáciu
  • Koľko spánku potrebujú bábätká, deti a dospievajúci?
    Koľko spánku potrebujú bábätká, deti a dospievajúci?
    Spánok spolu s jedlom, vzduchom a vodou patrí medzi najvyššie ľudské priority, tvrdí slávna hierarchia potrieb psychológa Abrahama Maslowa. Ale ako rodičia a opatrovatelia veľmi dobre vedia, dostatočné množstvo spánku je často ťažké dosiahnuť, čo môž