• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Jedlá pre 10-mesačný kojenec

Kým sa novorodenec rastie, rastú aj jeho potrvy na jedlo. Prvých 4 mesiace by mal konzumovať len materské mlieko alebo výživu – tráviaci trakt ešte nie je pripravený na pevné jedlo. Medzi 4.–6. mesiacom sa dajú pridať ľahké pevné jedlá, ešte viac v 6.–8. mesiacoch. V 10 mesiacoch je dieťa v prechode medzi dvoma stadiami pevného jedla – pyré a rozmazané.

Materské mlieko

Kým dieťa nedosiahne 1 rok, materské mlieko by malo byť kľúčová časť diety. Množstvo denne závisí od mnohých faktorov, najmä od toho, čo dieťa chce a potrebuje. Niekedy sa kojí len pre útesenie, inokedy ako plnohodnotné jedlo.

Mliečne výrobky

V 10 mesiacoch dieťa môže konzumovať niektoré mliečné výrobky, až 1/3 hrnku: tvaroh, mäkké pastilizované syry, jogurt. Kravské mlieko ešte nie – až v roku.

Kašičky

10-mesačné dieťa môže jesť železom obohatené kašičky. Skúste zmes materského mlieka s ryžou, jačmeňom, ovsami na polohustú kašičku. Použite len obohatené produkty – pomôžu vývoju. Dieťa môže zjesť 1/4–1/2 hrnku denne.

Ovocie

Podľa Baby Center môže dieťa jesť pyré z ovocia od 6 mesiacov. V 10 mesiacoch môže prejsť na rozmazané alebo nakrájané ovocie, podľa zubov a žvýkania. Vhodné: banány, broskyne, hrušky. Nekŕmite kyslé ovocie (pomaranče). Dieťa môže zjesť 1/4–1/2 hrnku ovocia denne.

Zelenina

Dieťa môže jesť pyré z zeleniny od 6 mesiacov (Baby Center). V 10 mesiacoch môže jesť rozmazanú zeleninu: mrkva, avokádo, zemiaky, tekvica. Ak má zuby a dobré žvýkanie, skúste hapky mäkkou uvarenou zeleninou. 1/4–1/2 hrnku zeleniny denne.

Mäso

Bielkoviny sú dôležité pre vývoj v tomto stupni. Skúste pretlačiť mäso: ryby bez kostí, kuracie. Ďalší zdroj: rozmaznané fazuľky – pinto, šošovica, čierne fazuľky. Dieťa môže zjesť 1/8–1/4 hrnku bielkovín/mäsa.

Prstové jedlo

V 10 mesiacoch dieťa môže jesť malé prstové jedlo, ak má zuby a žvýkanie. Baby Center: malé kúsky jemne praženého bagelu, dobre dozrelý banán nakrájaný, dobre uvarené cestoviny.

Alergie

Jedlové alergie sú niekedy neznáme. Zavádzajte nové jedlá v malých dávkach a čakajte niekoľko dní pred opätovným davaním. To dáva telu čas zareagovať a ukázať alergiu.