Jedálničky pre 10-mesačný kojenec
Väčšina detí v 10 mesiacoch jesť pevné jedlo a rozširuje výber. Dieťa pravdepodobne má niekoľko zubov a dokáže ľahšie žvýkať a prehltávať. Stále potrebuje materské mlieko alebo výživu okrem pevného jedla. Vyváženosť bielkovín, mliečnych, ovocia, zeleniny, železom obohatených kašičiek vytvára výživnú ponuku.
Vajcia
Šľahačky vajcia sú vynikajúci zdroj bielkovín pre kojence. Mäkká textúra robí ich bezpečnými aj bez zubov. Dieťa si ich môže chytiť sám – kúsky sa nerozpadajú. Kombinujte s obľúbenou železom obohatenou kašičkou a malými kúskami mäkkého ovocia alebo zeleniny.
Kombinácia prstového jedla
Kojenec nepotrebuje trojjedlo ako dospelí. Zmiešajte niekoľko obľúbených prstových jedál do jedného jedla a nechajte dieťa cvičiť samé jedenie. Nedávajte rovnaké prstové jedlo každý deň – zavádzajte nové pre rozširovanie diety. Dobré prstové jedlo pre 10-mesačné: broskyne, borůvky, avokádo, uvarená zelenina, mäkký syr, fazuľky, malé kúsky mäkkého mäsa.
Cestovinové jedlá
Mnohé jedlá sa dajú robiť s cestovinami pre 10-mesačné. Varíte cestoviny do mäkka. Pero, rotini a iné tvary sú zvyčajne ľahšie ako špagety na chytenie. Nakrájajte na hapky proti zadýchnutiu. Káza s omáčkou, uvarenou zeleninou a mäkkým mäsom – vynikajúce jedlo. Makaróny s syrom alebo rezance s omáčkou – dobrá voľba.
Ryžové jedlá
Ryža vytvára dobrú bázu pre jedlá. Varíte do mäkka. Ak sa nepáči textúra, zpretlačte v kuchynskom kombajne na hladko. Pridajte uvarenú zeleninu, syr, uvarené mäso a dlhšie mixujte pre chuť a výživu. Krme lyžicou alebo vytvárajte guličky/placky na samé jedenie. Ak dieťa preferuje väčšie kúsky, vynechajte mixovanie a len zmiešajte ryžu, zeleninu, mäso.
-
Rodičia intuítivne vieto, že jedlo môže vplyvnať na správanie a náladu ich dieťaťa. Vieto, že sladkosti, napríklad, môžu spôsobiť epizódy hyperaktivity. Ale náladu meniace jedlo nie je obmedzené na cukor – v hviezdičkách a jedlách, ktoré dávame naši -
Ak ste ako väčšina mamiek, bežite celý školský rok a tešíte sa na lenivé, hmľavé, ešte lenivejšie letné dni. Logická časť vášho mozgu však vie, že je dôležité udržať určitú úroveň aktivity aj v lete. Aktívny život má mnoho výhod: Udržuje telo fyzic -
Keď rodiny hľadajú najmať nového opatrovníka, dôveryhodnosť je jednou z najcenenejších kvalít. Či hľadajú niekoho na starostlivosť o ich novorodené dieťa, starnúceho rodiča alebo milovaného domáceho zvieratka, musia vedieť, že osoba, ktorú najímajú,
