Vyváženie zavádzajúcich tuhých látok s mliečnymi krmivami

Do 6 mesiacov veku, deti potrebujú pevné potraviny, rovnako ako materské mlieko alebo umelú výživu. Zistite, ako začať a s akými potravinami je najlepšie začať.

Kedy zmeniť kanály

V 6 mesiacoch, vaše dieťa bude stále prijímať väčšinu výživy z materského mlieka alebo dojčenskej výživy. Začnite zavádzať tuhé potraviny okolo 6 mesiacov (nie skôr ako 4 mesiace).

Vaše dieťa bude najskôr prijímať iba malé množstvo pevných potravín.

Začnite kŕmiť svoje dieťa pevnou látkou raz denne, budova 2 až 3 krát denne.

Vo veku 8 až 9 mesiacov podávajte svojmu dieťaťu sušinu ako súčasť raňajok, obed a večera.

Od 6 do 9 mesiacov dajte svojmu dieťaťu najskôr materské mlieko alebo umelú výživu, potom tuhé látky po mlieku. Od 9 mesiacov môžete najskôr dávať sušinu, potom mlieko. To umožňuje, aby vaše dieťa prirodzene prešlo z umelej výživy alebo dojčenia na iba pevnú látku asi o 12 mesiacov.

Aké jedlá ako prvé?

Prvé jedlá vášho dieťaťa by mali obsahovať železo. Medzi potraviny, ktoré obsahujú železo, patria detské cereálie obohatené železom, mäso, hydina, ryby, varené tofu a strukoviny, ako napríklad šošovica, fazuľa alebo cícer.

Prvé jedlá vášho dieťaťa by mali byť hladké pyré bez hrudiek. Môžete si ich vyrobiť sami pomocou mixéra.

Keď vaše dieťa prijíma jedlo z lyžice, môžete urobiť jedlo trochu hustejšie. Je v poriadku mať mäkké hrudky.

Vyberte si z 5 skupín potravín.

Zelenina a strukoviny - dajte svojmu dieťaťu uvarenú a pyré tekvicu, sladký zemiak, mrkva, zemiak, hrach, brokolica, karfiol a cuketa. Postupne ich menej čistite, aby textúra zahustila. Potom vložte zeleninu, ktorá je varená, ale nie pyré.

Ovocie - dajte svojmu dieťaťu dusené a pyré, hrušky, broskyne, marhule a bobule, alebo roztlačený zrelý banán. Postupne zavádzajte kúsky vareného ovocia, banán, broskyňa a strúhané surové jablko. Vyhnite sa väčším kúskom surového jablka; deti sa nimi môžu dusiť.

Zrná a obilniny - dajte svojmu dieťaťu na začiatku obohatené dojčenské cereálie (napr. Ryžové). Presuňte sa na varený valcovaný ovos, celozrnné raňajkové sušienky (Weetbix, Vita Brits) alebo husté dojčenské cereálie. Nepridávajte cukor ani med a nepoužívajte cereálie s čokoládou alebo pridaným cukrom.

Mäso, ryby, hydina, vajíčka, strukoviny, tofu - na začiatku ich urobte pyré. Keď to dieťa prijme, ponúkni im kúsky kuracieho mäsa, mleté ​​mäso, vločkované čerstvé alebo konzervované ryby (v pramenitej vode), roztlačené tofu, strukovinová kaša, miešané alebo roztlačené varené vajcia. Nepridávajte soľ a vyhýbajte sa spracovanému mäsu, pretože obsahuje tiež veľa solí.

Mlieko, syr, jogurt - materské mlieko alebo umelé mlieko by sa malo používať maximálne 12 mesiacov, potom sa malé množstvá mlieka môžu pridávať do potravín, ako sú kaše. Strúhaný syr je dobrý do šťouchanej zeleniny. Vyberte si jogurt bez pridania cukru. Pridajte ovocie pre extra chuť.

Koľko?

Deti rastú rôznym tempom v rôznych časoch. Ich chuť do jedla sa môže líšiť dokonca aj zo dňa na deň.

Deti nevedia, čo majú jesť, ale vedia, koľko. Vezmite si tágo od svojho dieťaťa. Zdravé deti sa odvracajú alebo strácajú záujem, keď majú dosť.

Prstové jedlá a samokŕmenie

O 9 až 12 mesiacov, väčšina detí má rada príkrmy.

Niektorí majú v tom veku radi aj vlastnú lyžicu. Bude to chaotické, ale naučiť sa uživiť sa je dôležité.

Do 12 mesiacov, podávajte rovnaké zdravé jedlo, aké podávate svojej rodine, ale bez pálivého korenia.

Povzbudzujte deti, aby sa kŕmili samy.

Ak ste prestali dojčiť, po 12 mesiacoch prejdite na bežné kravské mlieko. Použite radšej pohár ako fľašu. Ak chcete, môžete použiť plnotučné ryžové alebo ovsené mlieko s najmenej 100 mg vápnika na 100 ml, pokiaľ sú zahrnuté aj iné zdroje bielkovín (mäso, kura, ryby, vajíčka, strukoviny alebo orieškové maslo). Tieto výrobky používajte iba pod dohľadom odborného lekára.

Vaše dieťa nepotrebuje mliečne výrobky pre batoľatá.

Ak vaša rodina nepoužíva živočíšne produkty, vaše dieťa môže potrebovať doplnok vitamínu B12. Diskutujte o tom so svojim lekárom.

Previous:

Next: