• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vyvažovanie uvodenia pevného jedla s mliekovými kŕmeniami

V 6 mesiacoch veku, babätká potrebujú pevné jedlo ako aj materské mlieko alebo mlieko. Zistite, ako začať a aké sú najlepšie jedlá na začiatok.

Kedy zmeniť kŕmenia

V 6 mesiacoch, vaše dieťa bude stále získať väčšinu svojej výživy z materského mlieka alebo mlieka. Začnite uvádzať pevné jedlo okolo 6 mesiacov veku (nie pred 4 mesiacmi).

Vaše dieťa vezme len malé množstvá pevného jedla na začiatku.

Začnite kŕmiť vaše dieťa pevným jedlom raz denne, zvyšujúc na 2 alebo 3 krát denne.

V 8 až 9 mesiacoch dajte vašiemu dieťaťu pevné jedlo ako časť raňajok, obed a večere.

Od 6 do 9 mesiacov dajte vašiemu dieťaťu materské mlieko alebo mlieko najprv, potom pevné jedlo po mlieku. Od 9 mesiacov môžete dať pevné jedlo najprv, potom mlieko. To umožňuje vašiemu dieťaťu prirodzene prejsť z mlieka alebo dojčení na len pevné jedlo okolo 12 mesiacov.

Ktoré jedlá prvé?

Prvé jedlá vášho babäte by mali obsahovať železo. Jedlá, ktoré majú železo, zahŕňajú železo-fortifikované detské cereália, mäso, hydinu, ryby, uvažený tofu a strukoviny, ako čočka, fazuľky alebo čičerika.

Prvé jedlá vášho babäte by mali byť hladké zhmoteniny bez klbkov. Môžete si ich urobiť sami s mixérom.

Keď vaše dieťa prijme jedlo z lyžice, môžete urobiť jedlo trochu hustejšie. Je v poriadku mať mäkké klbky.

Zelenina a strukoviny — dajte vašiemu dieťaťu uvažené a zhmotené tekvicu, sladké zemiaky, mrkvku, zemiaky, grašok, brokolik, karfiol a cuketu. Postupne zhmoteňte ich menej, aby textúra bola hustšia. Potom uvedte zeleninu, ktorá je uvažená, ale nezhmotená.

Ovoce — dajte vašiemu dieťaťu dusené a zhmotené jablká, hrušky, broskyne, meruňky a bobuľky, alebo zhmotenú dozretú banán. Postupne uvedte kúsky uvaženého ovocia, banán, broskyňu a natretú surovú jablko. Vyhnite sa väčším kusom surovej jablko; babätká sa na nich môžu zadušiť.

Obiloviny a cereália — dajte vašiemu dieťaťu fortifikované kojenecké cereália (napr. ryžové cereália) na začiatok. Prejdite na uvažené ovsené vločky, celozrnné raňajkové biscuity (Weetbix, Vita Brits) alebo husté kojenecké cereália. Nepridávajte cukor ani med a nepoužívajte cereália s čokoládou alebo pridaným cukrom.

Mäso, ryby, hydina, vajcia, strukoviny, tofu — urobte ich zhmotené na začiatku. Keď vaše dieťa to prijme, ponúknite im kúsky kuracie, mleté mäso, lúsky čerstvých alebo konzervovaných rýb (v jazde), zhmotený tofu, zhmotené strukoviny, miešané alebo zhmotené uvažené vajcia. Nepridávajte soľ a vyhnite sa spracovaným mäsum, pretože majú veľa soli.

Mlieko, syr, jogurt — materské mlieko alebo mlieko by malo byť použité do 12 mesiacov, potom malé množstvo mlieka môže byť pridané do jedál ako kaša. Natretý syr je dobrý v zhmotenej zelenine. Vyberte jogurt bez pridaného cukru. Pridajte ovocie pre dodatočnú chut'.

Koľko?

Babätká rastú rýchlosťou v rôznych časoch. Ich chuť môže variovať ešte z deň na deň.

Babätká nevedia, čo jesť, ale vedia, koľko. Riaďte sa podľa vášho babäte. Zdravé babätká sa odvíjajú alebo stratia záujem, keď majú dosť.

Prstové jedlo a samoobsluha

V 9 až 12 mesiacoch, väčšina babätiek radi prstové jedlo.

Niektoré tiež radi vlastnú lyžicu v tom veku. Bude to neporiadok, ale učenie sa kŕmiť sami je dôležité.

V 12 mesiacoch, podávajte rovnaké zdravé jedlo, ktoré podávate vašej rodine, ale bez horúcich korení.

Povzbudzujte kojence, aby sa kŕmili sami.

Ak ste prestali dojčiť, prejdite na bežné kravské mlieko po 12 mesiacoch. Použite hrnček namiesto fľaše. Môžete použiť plnotučné ryžové mlieko alebo ovsené mlieko s aspoň 100mg vápnika na 100mL, ak chcete, kým sú zahrnuté iné zdroje bielkovín (mäso, hydina, ryby, vajcia, strukoviny alebo orechové maslá). Použite tieto produkty len pod dozorom zdravotníckeho profesionála.

Vaše dieťa nepotrebuje detské mliekové produkty.

Ak vaša rodina nepoužíva zvieračné produkty, vaše dieťa môže potrebovať doplnok vitamínu B12. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.