Čo sú dobré jedlá pre jedno-ročné dieťa?
V ročnom veku sa deti prechádzajú z detských jedál, ako je detská zmes a materské mlieko. Jednoročné deti by mali začať konzumovať mäkké jedlá, ktoré obsahujú o niečo viac konzistencie. Rozšírte chuti vášho dieťaťa zavedením nových potravín s rôznymi chutami a textúrami. Keďže jedálenské preferencie sú nastavené skoro v živote, toto je najlepší čas na zavedenie zdravších potravín pre vaše dieťa.
Mlieko
Mlieko poskytuje vynikajúci zdroj vápnika a vitamínu D, ktorý pomáha rastu silných kostí a zdravých zubov. Nestrachajte sa tuku obsiahnutého v celnom mlieku. Deti pod 2 rokmi by mali konzumovať celné mlieko pre stravové tuky potrebné pre pokračujúci rast a vývoj mozgu. Dieťa nemusí okamžite chutiť chuť kravského mlieka, pretože je odlišná od materského mlieka alebo zmesi, na ktorú je zvyknuté. Ak je to prípad, zmiešajte kravské mlieko s mliekom, na ktoré je zvyknuté. Postupne upravujte zmes, kým nie je 100 percent kravské mlieko. Iné prijateľné mliečné výrobky na zavedenie vašej jednoročnej dieťaťa zahŕňajú bio jogurt a mäkké syry.
Ovocie
Vyhnite sa tvrdému ovociu, ako sú celé jablká. Zavádžajte mäkké ovocie v malých porciách, ako sú roztkričované broskyne a watermelon. Bezsemenné hrozno by malo byť nakrájané na polovicu a kožica odstránená. Bio jablkový džem je zdravá voľba pri jedle. Nakrájajte niekoľko jahôd alebo rozdeľte pomaranč na občerstvenie. Mladé deti si užijú ovocný smoothie vyrobený z zdravých produktov, ako jogurt a banány.
Zelenina
V ročnom veku by zelenina mala byť bežnou súčasťou dennného jedálnička vášho dieťaťa. Uistite sa, že všetky podávané zeleniny sú mäkké. Niektoré prijateľné typy zahŕňajú upečené zemiakové spáľky, zemiakový šťavnatý zemiak, hrašok a strúčiková fazuľka. Uvarené mrkvičky sú výživová voľba na občerstvenie. Zahrňte zeleninu do detsky prívetivých receptov. Napríklad podajte vašemu jednoročnému drobno nakrájané špagety, alebo iné cestoviny, so omáčkou, ktorá zahŕňa zmiešané mrkvovky. Ďalšie chutné zeleninové možnosti zahŕňajú špenát, nekořenú kel a kura.
Požiadavky
Aby ste zabezpečili, že vaše dieťa nemá žiadne alergie, vždy zavádzajte jednu potravinu naraz. Oneskorite zavedenie potravín, na ktoré vy alebo iní členovia rodiny môžete mať alergickú reakciu. Ak si všimnete alergickú reakciu u vášho dieťaťa, nezačínať zavádzať žiadne iné jedlo. Vezmite svoje dieťa k lekárov ihneď.
-
Život vyzerá iné pre väčšinu ľudí, vďaka COVID-19, ale zdá sa, že jedna vec, ktorá sa nezmenila, sú nemožné štandardy spoločnosti pre mamy a dady. Keď mama MaryAnn Resendez z McAllen, Texas, potrebovala urobiť kľúčovú cestu do potravín minulý mesiac, -
Môže to byť nervovo robiť začať akúkoľvek novú prácu, ale keď pracujete v detskom ústave, môže to cítiť ešte dôležitejšie úspeť. Malí ľudia majú veľké emócie, rodičia vás dôverujú s najdôležitejšimi vecami v ich životoch, a budete zaneprázdnení, zan -
Učenie matematiky pre učiacich sa doma Isabel Shaw Jeden krok vpredAko môžete učiť matematiku svoje deti, ak sa s nej sami trápite? Áno, sú medza nami, kto skutočne milujú matematiku – ľudia, ktorí rýchlo chápou matematické koncepty, łatwo si zapamät
