Aké sú dobré potraviny dať 1 -ročný ?
Vo veku 1 , deti sú prechodu z dojčenskej potravín , ako sú detské výživy a materského mlieka . One - rok - žiakov malo začať konzumovať mäkké potraviny , ktoré obsahujú nepatrne väčšiu súdržnosť . Rozšírte vkusu vášho dieťaťa zavedením novej potraviny , ktoré obsahujú rôzne príchute a textúry . Vzhľadom k tomu , potravinové preferencie sú nastavené už v ranom veku , to je najlepší čas predstaviť zdravšie potraviny pre vaše dieťa .
Milk
Odložte fľašu . Začnite podávať plnotučné mlieko v SIPP šálky.
Milk poskytuje vynikajúci zdroj vápnika a vitamínu D , ktorý pomáha v raste silných kostí a zdravých zubov . Nerobte si starosti tuku obsiahnutého v plnotučného mlieka . Deti do 2 rokov by mala konzumovať plnotučné mlieko pre tukov v potrave potrebné pre ďalší rast a vývoj mozgu . Dieťa nemôže trvať chuť kravského mlieka hneď , pretože je to odlišné od materského mlieka alebo vzorca ona je zvyknutý . Ak je tomu tak , zmiešajte kravské mlieko s mliekom ona je zvyknutý . Postupne upraviť zmesi až do okamihu , je 100 percent kravské mlieko . Ostatné prijateľné mliečne výrobky , aby zaviedli do svojho 1 -ročný sú organické jogurt a mäkkým syrom .
Ovocie
Majte ovocie ekologické .
Drž sa od tvrdej ovocie , ako je celé jablká , Zaviesť mäkšie ovocie v malých dávkach , ako je rozdeľoval broskýň a melónu . Hrozno bez kôstok by mali byť znížené na polovicu a kože by mali byť odstránené . Organic jablčnú je zdravá voľba na jedle . Rez nejaké jahody alebo jej časť , oranžovej na desiatu liečbu . Malé deti sa môžu tešiť na ovocný kokteil vyrobený zo zdravých produktov , ako sú jogurty a banány .
Zelenina
pyré tvrdej zeleniny .
Vo veku 1 , zelenina by mala byť spoločný základ v každodennej strave vášho dieťaťa . Uistite sa , že sú všetky zelenina slúžil sú mäkké . Niektoré vhodné typy sú pečené zemiaky , zemiaková kaša , hrach a fazuľa . Varené mrkva tyčinky sú nutričné možnosťou občerstvenia . Zahrnúť zeleninu vhodný pre deti recepty . Napríklad , slúžiť svojim 1 rok staré jemne nasekané špagety alebo iné cestoviny rezance s omáčkou , ktorá zahŕňa pyré mrkvu . Ďalšie chutné možnosti vegetarián patrí špenát , nonseasoned golierikom zelenej a squash .
Úvahy
Ak chcete , aby vaše dieťa nemá žiadne alergie , vždy zaviesť jeden potravín naraz . Oneskorenie zavedenie potravín , ktoré vy alebo ostatní členovia rodiny môžu mať alergickú reakciu na . Ak si všimnete , alergickú reakciu na vaše dieťa , nezavádzajú žiadne iné potraviny . Vezmite si dieťa k lekárovi hneď .
-
Mnoho pracujúcich mamičiek zažilo smútok z toho, že im chýba dieťa, no existuje účinný spôsob, ako môžete využiť svoju myseľ, aby ste sa mohli vrátiť do práce. „Trik mysle Jedi“ vám pomôže naučiť sa rozdeľovať a je obzvlášť užitočný, ak sa vraciate d -
Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravý život je dôležitý, ale dostať sa do formy, keď máte deti, môže byť ťažké. Možno ste prestali cvičiť, keď ste mali deti, pretože ste boli unavení. Možno vám váš pracovný rozvrh sťažoval stláčanie tréningov. Možno s -
Nájsť lektora, ktorý má znalosti, dobre spolupracuje s vaším dieťaťom a rieši vaše špecifické potreby doučovania, je kľúčovou súčasťou vytvárania skvelého zážitku z učenia sa pre vaše dieťa. Predtým, ako pozvete súkromného učiteľa k vám domov, pravde
