Ako sa dostať späť vaše mlieko napájanie
Dojčenie vaše dieťa je perfektný spôsob , ako ho ponúknuť kompletné výživa , zatiaľ čo vy puto s ním . Môžete si všimnúť , občasné výkyvy v produkcii mlieka v celej vašej dojčenia skúsenosti . Ak ste si všimol , dočasné zníženie a chcete dostať svoje dodávky mlieka zálohovať , môžete implementovať niekoľko mliečne povzbudzujúce tipy .
Čo budete potrebovať
odsávačka
skladovanie mlieka vakov alebo fliaš
Vodné
Potravinárske
prenatálne vitamíny
Návod
1
sestra vaše dieťa často alebo čerpadlo materského mlieka ak si kŕmenie . Môžete tiež čerpať materského mlieka po tom , čo vaše dieťa sa deje jesť a ukladanie týchto mlieko pre neskoršie použitie . Vaše telo produkuje mlieko podľa prsníka stimuláciu . Čím viac sa zdravotná sestra alebo vyjadriť , tým viac sa bude vyrábať . Počas niekoľkých prvých mesiacov a každé štyri hodiny , alebo tak nejako po tom strieľať na kŕmenie alebo ošetrovateľskej zasadnutie raz za rok až troch hodín .
2
Znížiť na formulovej fľašiach a výhradne dávajte mu materské mlieko . Každá fľaša vzorca ponúkate znamená jednu menej jedlo , ktoré ste nám poskytli . Ak chcete vytvoriť produkciu mlieka hore a len tak ďalej, mali by ste poskytnúť všetky svojho dieťaťa jedlá - od prsníka alebo fľaše
3
Ponuka ako prsia pri kŕmení .. To stimuluje obe strany , aby sa mlieko . Môžete si nechať svoje dieťa dokončiť jeden prsník a potom ponúkajú na druhú stranu , alebo zmeniť strany trikrát alebo viackrát počas jedného kŕmenia .
4
Uistite sa , že vaše dieťa je zaistený a či je efektívna sania . Neefektívne ošetrovateľstvo môže znížiť produkciu mlieka . Poraďte sa s odborníkom dojčenia , ak si nie ste istí , či sa ošetruje správne .
5
Pite veľa vody a tekutín . Vaše telo potrebuje hydratačné tekutiny na produkciu materského mlieka . Ak sa vám dehydrované, môžete si všimnúť zníženie vašej ponuky mlieka . Caffeinated nápoje , alkohol a sóda môže vysychať vás, takže cut to z vašej stravy alebo minimalizovať príjem .
6
zostať zdravý a uvoľnene . Podľa vývoja dieťaťa odborníkov z Kids Health webové stránky , stres , choroby a niektoré lieky môžu dočasne znížiť produkciu mlieka . Urobte si čas pre seba každý deň , aj keď je to len 15 minút . Skúste popôrodné jogy , meditácie a hlboké dýchanie cvičenie . Jedzte zdravej výživy a vziať si prenatálne vitamíny .
7
, obráťte sa na laktačnej poradcu , svojho lekára alebo vášho dieťaťa pediater, ak budete mať ďalšie otázky . Profesionálne bude schopný poskytnúť ďalšie rady a tipy , ktoré vám pomôžu produkciu mlieka tam, kde chcete , aby to bolo .
-
Turecko. Náplň. Futbal. Existuje niekoľko vecí, ktorým sa rok čo rok dostáva všetka sláva vďakyvzdania. Pravdou však je, že žiadny Deň moriek by nebol úplný bez výberu posviatočných dezertov. (Ak sa Deň vďakyvzdania neskončí sladkou strnulosťou, stal -
Keď je vaše batoľa pripravené na toaletu, počkajte, kým začne stabilný čas. Najlepšie je, keď už nedochádza k žiadnym ďalším stresom, ako je nová škôlka, nový súrodenec alebo veľký ťah. Tu je niekoľko ďalších tipov, ako naučiť batoľa používať toale -
Teraz, keď je marihuana legálna na liečebné a/alebo rekreačné účely vo viac ako polovici krajiny – a stigma spojená s fajčením kanabisu alebo konzumáciou jednej z jeho jedlých foriem sa zmenšuje – by nemalo byť prekvapením, že mnohé ženy sa čudujú :M
