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Como resolver problemas de sono de vigília frequentes com crianças

A maioria dos pais de crianças pequenas e crianças se deparar com problemas de sono em algum momento durante o primeiro de seus filhos dois anos .

Isso às vezes ocorre com crianças e jovens crianças que normalmente dormem muito bem através de seus meses infantis .

Em torno da idade de 12-14 meses , algumas crianças passar por problemas de sono , que geralmente tomam a forma de despertar freqüente e clinginess , ou recusando-se a dormir e lutando sono.

Este artigo lida com o despertar freqüente e maneiras de incentivar o seu filho para dormir e restaurar um ciclo pacífica de som dormir e acordar revigorado.
Coisas que você precisa
produto do seu filho favorito conforto por exemplo, brinquedo macio , conforto cobertor
Uma calma e amorosa , mas quadro assertiva de espírito

Instruções
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As primeiras coisas primeiro : Se seu filho está acordando com frequência , certifique-se de que ele /ela é :

1) bem alimentado e não com fome

2) tem uma fralda
limpo e confortável

3) está cansado, mas não esgotado /mais cansado. Ao contrário do que seria de esperar, quando uma criança está exausta ou exausto, interrupções do sono são mais prováveis ​​de ocorrer. Se este é visto como sendo o caso, em seguida, colocar seu filho para a cama meia hora mais cedo do que o habitual e ver se isso ajuda .

4), foi marcada por seu pediatra para ser de outra forma saudável e bem equilibrada.
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Assumindo que todos os cuidados acima foi tomado de , se o seu filho ainda está acordando com frequência , em seguida, outras medidas precisam ser tomadas , especialmente se eles estão acordando em um estado angustiado.

Este foi o caso com o meu 12 meses de idade, que iria mostrar o seguinte padrão:

a) Será que adormecer com a mamadeira e me por seu
lado b) 10 minutos mais tarde ele acorda e chora histericamente
c) eu levá-lo de volta para dormir com tanto reconfortante /balanço ou com uma garrafa
d ) ele acorda novamente em intervalos regulares durante a noite com o mesmo
choro histérico
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Se este é o tipo de distúrbio do sono que é visto em seu filho , que de outra forma dormiu bem durante toda a infância , em seguida, a razão mais provável é que ele /ela está passando por uma fase normal de ansiedade de separação e está olhando para o cenário reconfortante de que tenho-os a dormir em primeiro lugar.
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para, por exemplo Meu filho iria adormecer com a mamadeira e com sua mãe. quando ele acordava , em vez de apenas virando e voltando a dormir como todos nós , ele olharia para um conforto extra na forma de sua garrafa ou mãe.

Se nenhuma dessas coisas não estavam presentes , então isso iria causar histeria.

A solução para nós era simples. Ensine-o a ir dormir sem o uso de uma garrafa ou de balanço, mas em vez disso , substituí-lo por um item de conforto , para ele , era um cobertor do bebê azul macio. Para a minha filha, que era sua chupeta .
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Embora a idéia era simples, que nos levou cerca de 6 semanas para o método para começar a mostrar resultados.

NOTA : Eu não acredito em deixar as crianças choram it out - Isto não é como nós ensinou-o a voltar a dormir
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1) Primeiro, reduziu sua dependência garrafa. através da redução da quantidade de leite na hora de dormir lentamente para zero

2) em seguida, começou a introduzir histórias confortantes em uma luz fraca e perguntou-lhe várias vezes para fechar os olhos enquanto nós dissemos a ele uma história reconfortante

3 ) No balanço, apenas um pouco de afago talvez se quisesse

4) incentivo constante até que ele caiu no sono

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Agora, aqui é quando a melhora realmente começou . Nós nunca trouxe-o para fora de seu quarto quando ele acordou . Toda vez que ele acordou , gostaria de ir para o seu quarto e acalmá-lo em seu quarto. Gostaria de repetir a mesma história para dormir com uma voz suave e acalmá-lo a partir de seus soluços e depois deitar -lo de volta para baixo, esfregar as pernas ( o que você acha que vai ajudar) para mostrar a ele , basicamente, que a sua ok , nada mudou e todos, incluindo mãe é apenas a poucos passos de distância
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Após 6 semanas de melhora lenta , meu filho realmente teve a idéia. Sua ansiedade de separação voltou com força total em 18 meses e de novo em 22 meses , mas a partir de hoje ( 26 meses ), ele dorme pacificamente durante a maior parte da noite.

Ele ocasionalmente acordar e , em seguida, eu só entrar em seu quarto, falar com ele e acalmá-lo dizendo: " mamma é aqui " e ele vai para a direita de volta para dormir
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Em resumo :

1) Desmamar dependência off garrafas e balançando porque é algo que não vai encontrar quando acordam no meio da a noite e eles precisam aprender a voltar a dormir em seu próprio

2) Incentive seu filho a dormir em seu próprio /com os olhos fechados , ouvindo uma história de ninar ou lullaby

3) Se vigília /histeria ocorrem, acalmar seu filho com o melhor de sua capacidade no seu próprio quarto , mas não levá-los em seu próprio quarto ou cama , pois isso realmente não vai ajudá-los a desenvolver as habilidades de auto- reconfortante de que necessitam. Você pode fazer o que for preciso para acalmá-los no ambiente do seu próprio quarto

4) Uma vez que a criança é calmo, tranquilizar e acalmar -los para dormir , repetindo a história /canção de ninar original que foi usado na hora de dormir

5) Uma vez que eles mostram sinais de drifting fora , deixe
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Lembre-se, isso leva tempo e paciência. Mas eu sei que isso pode ser alcançado. A razão de eu dizer isso é porque meu filho estava com cólicas e foi abalada quando criança . Ele nunca desenvolveu a habilidade de dormir em sua própria e teve noite TERRÍVEL wakings com a idade de 12 meses + . Aderindo a este método e furá-lo para fora, eu lhe ensinou as habilidades para auto acalmar sem lhe deixar de chorar. Ele está feliz , bem equilibrado e saltando fora das paredes de manhã !!
11 <​​p> Boa sorte a todos vocês, mães cansadas !