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Balancar Toddler para Dormir é Prejudicial?

O movimento suave de balançar para frente e para trás quase garante colocar seu bebê para dormir. Mas especialistas divergem sobre se você deve continuar a balançar um toddler para dormir. Tempo gasto aconchegando com seu toddler não é prejudicial, então não é correto dizer que balançar seu toddler para dormir é ruim. Ainda assim, ela pode desenvolver uma associação de sono falha se essa for a única forma que consegue adormecer.

Associação de Sono

Associação de sono é um termo usado para descrever uma série de comportamentos que uma pessoa, geralmente criança ou toddler, associa a adormecer. Para alguns, a associação pode ser tão forte que o toddler honestamente sente que não consegue adormecer sem o comportamento. Às vezes, a associação está ligada a um objeto. Por exemplo, o toddler pode precisar do cobertor especial e ser balançado para dormir. Balançar é na verdade uma associação de sono comum. Associações de sono podem ser benéficas, pois sinalizam ao toddler que é hora de desacelerar e preparar para a cama. É apenas quando ela depende da associação de sono o tempo todo que surgem problemas.

Balançar

Balancar seu toddler para dormir ocasionalmente é normal. Se você tem que balançá-la para dormir todas as noites, no entanto, pode ser prejudicial, especialmente se leva um tempo excepcionalmente longo para ela adormecer. Não só isso, mas quando ela acorda no meio da noite, como a maioria dos toddlers faz, não conseguirá voltar a dormir sozinha sem ser balançada novamente. Isso resulta em noites exaustivas para ambos. Por isso, é importante ensinar seu toddler a adormecer sozinha.

Reeducação

É melhor treinar gentilmente seu toddler a adormecer sozinha, segundo a Dra. Laura Markham da Aha! Parenting. Para ajudá-la, comece balançando-a quase — mas não completamente — até dormir, e então coloque-a gentilmente na cama. Se ela protestar, pegue-a de volta, balance-a brevemente nos braços e coloque-a de novo. Continue até conseguir colocá-la na cama sem protesto. Você pode até colocar a mão nas costas dela para que sinta seu toque até adormecer completamente. Com o tempo, encurte a rotina até conseguir colocá-la na cama sem balançar. Então, quando ela quiser balançar, será um mimo especial e não uma muleta.

Rotinas de Hora de Dormir

Rotinas de hora de dormir são uma boa forma de ajudar seu toddler a desenvolver associações de sono saudáveis. Você pode até incorporar balançar na rotina, mas certifique-se de não fazer isso para colocá-la para dormir. Por exemplo, você pode aconchegar e balançar enquanto lê uma história de ninar e depois seguir com um banho morno para deixá-la sonolenta. Então, coloque-a na cama com seu bicho de pelúcia ou cobertor favorito.