É normal para uma criança a acordar durante a noite e voltar a dormir

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Toddlers despertar durante a noite é uma ocorrência normal. Atividades da família , no entanto, por vezes, incentivar a criança a acordar do sono. Conversa interessante e jogar quando você verificar o seu filho durante um período de vigília dar entretenimento para as crianças que aprendem a ler a visita noturna como um tempo para se divertir. KidsHealth recomenda verificar a seu filho quando ele acordar durante a noite, mas sugere fazer a visita curta e chata para promover o regresso rápido para dormir. Padrões de sono

Sleep envolve uma série de ciclos que levam o corpo e do cérebro através de estágios formais. As crianças têm entre 20 e 30 minutos de sono REM , a fase de sono mais profundo , durante cada ciclo de sono , de acordo com a Universidade de Washington . Uma criança típica passa por vários ciclos em uma noite . Cycles começar com sono leve nas duas primeiras fases , e as crianças podem brevemente acordar e voltar a dormir durante estes tempos quando perturbado por sons ou quarto desconforto físico . Minimizando a quantidade de ruído ambiente e luz brilhante ajuda as crianças a se moverem para os ciclos de sono pesado , sem acordar .
Desconforto Waking

desconfortáveis ​​pijamas, roupa de cama , ou cobertores podem causar crianças para acordar temporariamente para puxar para baixo pernas da calça ou reorganizar cama . Minimizar os riscos para o seu bebê para despertar durante a noite , selecionando pijama que se encaixam e roupas de cama que permanece escondido de forma segura sob o colchão . Berços e camas cheias de brinquedos também interferem no sono profundo , quando as crianças precisam acordar e passar brinquedos para reposicionar braços e pernas.
Separation Anxiety

A maioria das crianças se sentir ansioso quando primeira separadas dos pais durante a noite, e esta é transferida para o período de sono leve nas primeiras fases do sono. As crianças pequenas acordar para a garantia , e de colocarem um brinquedo favorito ao nível dos olhos em uma cabeceira próxima dá crianças conforto imediato para voltar a dormir. Algumas crianças abraçar pequenos cobertores para obter uma garantia durante esta hora da noite . Mayo Clinic observa que a ansiedade de separação normalmente evapora por 24 meses de idade , mas algumas crianças ainda experimentar esses sentimentos através de pré-escolar.
Sonhos e Pesadelos

The Cleveland Clinic relata que os maus sonhos e pesadelos normalmente começam para crianças entre as idades de 3 e 6 anos . Crianças em situação de estresse , excessivamente cansados ​​, ou incomodado por luz ambiente ou ruídos fora às vezes também têm terrores noturnos . Dormentes Jovens às vezes sentar-se, gritar, gritar , gritar , olhar com os olhos abertos ou deambular . Após o terror, a criança retorna ao sono profundo e não se lembra do evento, de acordo com a Mayo Clinic. Permitir que o seu bebê para dormir com um brinquedo de pelúcia favorito ou cobertor pequeno ajuda a acalmá-la para voltar a dormir após acordar de um sonho ruim. Algumas crianças sentem conforto de uma baixa night-light ao dormir em ambientes desconhecidos .
Sono falar e caminhada

Seu filho pode falar e andar por aí durante o sono. Os pais normalmente acho que as crianças acordar durante estes períodos , mas crianças freqüentemente não têm memória do evento e voltar a dormir imediatamente após a interrupção nocturna , de acordo com KidsHealth . A Academia Americana de Medicina do Sono , diz que a maioria das crianças experimentam caminhada noturna ou falar em algum momento , embora as crianças normalmente superam o comportamento antes da adolescência .

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