• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Ansiedade de separação

Ansiedade de separação

Ansiedade de Separação

Cotonete
Pode aliviar a ansiedade de separação mais tarde se você, pelo menos ocasionalmente, empregar uma babá durante os primeiros seis meses de vida do seu bebê. Ela pode se sentir mais confortável com a separação se sempre foi um aspecto familiar de sua vida.

Se o seu filho sofre de ansiedade de separação, tente ignorar os histéricos e faça a separação o mais curta e doce possível. Diga adeus com um sorriso e um abraço e saia pela porta. Então volte cinco minutos depois. Não volte para o quarto (ou casa), apenas fique do lado de fora da porta ou talvez olhe pela janela. As chances são de que seu bebê já tenha se acalmado e se ajustado à sua situação de creche. Se, ao longo de uma semana ou duas, ela não se acalmar dentro de 10 minutos ou mais de sua partida, você sempre pode reconsiderar sua decisão - ou colocá-la em uma creche ou usar essa creche específica fornecedor.

Não importa o quão fantástica sua babá ou creche pareça, você e seu bebê podem sofrer de alguma ansiedade de separação quando chegar a hora de se separar.

Especialmente no final do primeiro ano do seu bebê, quando sua memória começa a se desenvolver, a ansiedade de separação pode se tornar quase insuportável para vocês dois. Seu filho de 10 meses saberá que assim que a babá entrar pela porta ou assim que você entrar na creche, você logo estará indo embora. Seu bebê pode chorar quase histericamente quando é hora de você sair. E ela pode repetir esse cenário dia após dia.

A pior parte para o seu bebê (e, portanto, para você) é o ato da separação. Seu bebê pode se lembrar de situações semelhantes do passado e, portanto, antecipar a separação. Mas em seu foco na ansiedade do momento imediato, ela pode não se lembrar do feliz reencontro que sempre se seguiu no passado. Ela pode pensar que você nunca mais vai voltar.

Depois que você se for, no entanto, seu bebê pode esquecer que você se foi. (Focar no momento imediato tem suas vantagens.) Ou talvez ela se acalme o suficiente para lembrar agora que você sempre volta. Felizmente, como acontece com o choro até dormir, os períodos de lágrimas do seu bebê se tornarão cada vez mais curtos a cada dia (embora possam aumentar novamente se ela estiver doente, cansada ou suscetível a lacrimejamento).

Por maior que a ansiedade do seu bebê possa parecer, sua própria ansiedade pode ser ainda pior. Você pode se atormentar com perguntas como:

• Ela sobreviverá sem você?
• Ela sentirá sua falta?
• Você está sendo muito egoísta?
• A separação prejudicará de alguma forma seu bebê?

Tente ser grata por seu bebê ter outra pessoa que também o ama e quer cuidar dele. Afinal, se você formou um relacionamento amoroso com seu filho e continua a se relacionar bem com ele durante o tempo que passam juntos, que mal fará ter outros cuidadores carinhosos, sensíveis e amorosos também se relacionando com ele? Seu bebê é perfeitamente capaz de se relacionar com mais de uma ou duas pessoas. (Se você ainda sente ciúmes do cuidador do seu bebê, você pode reavaliar suas prioridades e tirar mais um "tempo de folga" antes de voltar ao trabalho.)

Tome coração. Separar geralmente fica mais fácil após as primeiras vezes. Você aprenderá que seu filho sobreviveu e sobreviverá. Você reconhecerá que ela parece relativamente ilesa. E você ficará aliviado ao ver que ela parece tão feliz em vê-lo como sempre.

Facilitando a separação

Qual ​​é a sua pressa?

Cotonete
Se seu bebê tiver um cobertor de segurança, um bicho de pelúcia especial ou outro objeto que o faça se sentir seguro, deixe-o levar para a creche ou tenha-o disponível quando a babá chegar (e quando você sair). Nunca o provoque sobre isso ou desencoraje seu uso. Só porque seu bebê precisa de algo mais para se sentir seguro, especialmente quando você não está por perto, não significa que você não fez sua parte para nutrir sua sensação de segurança. Pelo contrário, seu bebê não seria capaz de tirar vantagem de tal substituto se você não lhe desse uma sensação de segurança.

Com qualquer nova babá ou situação de creche, dê tempo ao seu bebê para se acostumar com a ideia antes de fugir e "abandoná-lo". Idealmente, você o deixará com alguém que ele conhece. Providencie para que a babá chegue pelo menos 15 minutos mais cedo (pago, é claro) ou, melhor ainda, faça com que a babá venha para uma ou duas visitas enquanto vocês dois estiverem lá antes de deixá-la sozinha com seu bebê.

Em uma situação de creche, planeje ficar por pelo menos meia hora nos primeiros dias e talvez até o primeiro dia inteiro. Mais uma vez, tente fazer com que você e seu bebê façam visitas prolongadas ao local antes que ele tenha que ir sozinho. Então, nos primeiros dias, dê ao seu bebê a oportunidade e o incentivo para se envolver em alguma atividade antes de você ir.

Tanto para o bem do seu bebê quanto para o seu próprio, comece pequeno. Facilite seu bebê em separações mais longas, primeiro fazendo passeios curtos:talvez com meia hora ou hora de intervalo (ou até 15 minutos). Esse processo permite que você e seu bebê criem confiança em seu cuidador em pequenos estágios. Em seguida, aumente gradualmente o tempo de intervalo até atingir a quantidade de tempo necessária regularmente.

Quando chegar a hora de ir, não tente fugir de casa (ou da creche). Se você fizer isso, seu bebê nunca saberá quando você está saindo, e ele pode ficar mais pegajoso do que nunca, mesmo em situações em que você não está indo a lugar nenhum.

Faça despedidas curtas, doces e previsíveis. Esforce-se para criar um ritual de despedida semelhante ao seu ritual de dormir. Não insista para que ele pare de chorar antes de você sair. (Pense no poder que isso dá a ele.) Sorria, ofereça palavras reconfortantes, dê-lhe um abraço e um beijo, deixe-o saber que você sentirá falta dele, e então vá logo. Seu bebê depende de você para determinar se tudo está seguro, então ele precisa ver que você tem confiança de que tudo ficará bem. É por isso que o calor e os sorrisos na despedida são tão importantes.