Ansiedade de separação:tornando mais fácil para todos

Ansiedade de separação:facilitando para todos
Nenhuma criança saudável pode evitar passar pelo difícil processo de separação e individuação. Você não pode ficar com seu filho a cada minuto de cada dia e, mesmo que pudesse, isso não daria conta de tudo. A ansiedade de separação decorre do conflito entre o desejo de independência de seu filho e sua necessidade de segurança. Você não pode fazer esse conflito desaparecer, não importa o que você faça. Mas você pode ajudar seu filho em sua luta com esse conflito.

Em primeiro lugar, tente não se incomodar com o choro e o apego do seu filho. Em vez disso, tome isso como um elogio. Se você não conseguiu formar um relacionamento caloroso e amoroso com seu filho, ele provavelmente não se importaria se você fosse embora. Portanto, tenha paciência com as lágrimas e as birras. O fato de seu filho fazer tanto barulho quando você sai mostra que ele o ama.

Proteção para crianças
Tente evitar fazer grandes mudanças no estilo de vida durante o segundo ano do seu filho. Colocá-lo em uma situação diferente aumentará drasticamente sua insegurança e separação. Por exemplo, se você conseguir, adie um emprego que exija que você troque a creche do seu filho (ou coloque-o na creche pela primeira vez) até depois do segundo aniversário do seu filho.

Provavelmente, a coisa mais importante que você pode fazer para aliviar a ansiedade de seu filho em relação à separação é oferecer a ele um equilíbrio entre liberdade e segurança. A independência surge da combinação dessas duas condições:ter a oportunidade de se aventurar por conta própria e sentir-se seguro o suficiente para fazê-lo.

Se você aumentar a liberdade de seu filho, mas negar-lhe uma sensação de segurança, seu filho, cheio de ansiedade, vai se debater. (Portanto, não deixe seu filho sozinho no quarto por longos períodos de tempo pensando que isso o tornará mais independente. Não vai.)

Por outro lado, se você der ao seu filho muita segurança, mas pouca liberdade, ele provavelmente se tornará extremamente tímido ou muito rebelde. De qualquer forma, você transformará a luta de seu filho pela independência eventual e inevitável em uma batalha árdua.

Como nem a liberdade nem a segurança por si só facilitarão a independência do seu filho, você precisa buscar um equilíbrio entre os dois:

  • Tente estar ao lado de seu filho sempre que ele precisar de você. Você ainda é a "base". Sempre que seu filho pedir, ele precisa saber que você lhe dará a segurança que ele precisa. Esse conhecimento, por sua vez, aumentará a coragem do seu filho para se aventurar de forma independente.
  • Ao mesmo tempo, forneça ao seu filho ambientes seguros que permitam que ele governe quase livremente.
  • Quando a ansiedade de separação parece particularmente dolorosa para seu filho, mime-o para ajudá-lo a se sentir mais seguro. Seu filho pode precisar de um pouco de bebê, o que é bom, desde que não dure para sempre. Trate-o como faria se estivesse doente:dê-lhe atenção e cuidado extra.
  • A ansiedade do seu filho pode levar a pesadelos ou distúrbios do sono, especialmente o óbvio de não conseguir dormir sem você no quarto, de preferência segurando-o. Ele pode chutar, gritar e chorar por horas se você o deixar sozinho no berço. Se sim, permita-se sentar ao lado dele até que ele adormeça; fazer isso por uma semana ou assim. Então, à medida que a ansiedade dele começar a diminuir um pouco, volte gradualmente às rotinas de sono que lhe permitem mais liberdade de movimento.

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