Como Fazer Quadro de Rotina de Hora de Dormir para o Seu Filho Pequeno

Não há dúvida que as crianças pequenas prosperam com rotina, que não só ajuda toda a casa a manter a sanidade mas também ajuda a criança a construir hábitos saudáveis e entender expectativas. Infelizmente, as crianças pequenas também são notórias por testar limites e fronteiras com pai e mãe. Não importa o quanto um pai tente, à medida que criança entra em novas fases de desenvolvimento, rotinas tendem a descarrilar.

A rotina de hora de dormir muitas vezes tem os seus desafios especiais. Não importa o quanto um pai pense que a tem dominada, as crianças podem ficar irritadas e teimosas à medida que ficam mais cansadas durante o dia. O resultado? Passar pela rotina de hora de dormir pode ser luta.

Uma forma de encorajar a conformidade do seu filho pequeno é tornar a rotina divertida ao lembrá-lo visualmente do que a rotina é, bem como recompensá-lo quando segue a rotina. Um quadro de hora de dormir caseiro é super fácil de fazer, pode ser decorado, e pode até envolver o seu filho no processo.

O Que Vai Precisar Para Fazer Quadro

Fazer quadro de hora de dormir não tem de ser complicado, requerer muita criatividade, ou diploma de arte. Vai querer comprar cartolina, ter fita dupla face ou cola à mão, e tesoura. Pode sempre desenhar as imagens das atividades da rotina de hora de dormir, mas se a sua habilidade artística deixa algo a desejar, procure na internet fotos gratuitas ou clip art que possa descarregar e imprimir do computador de casa. Se quer que o quadro sirva também como sistema de recompensa para o seu filho quando segue instruções, também vai querer comprar autocolantes pequenos, como estrelas ou carinhas sorridentes.

Itens a Incluir

Inclua fotos ou desenhos de tudo o que representa a rotina normal de hora de dormir do seu filho. Rotinas típicas de hora de dormir para crianças pequenas incluem hora do banho, escovar dentes, vestir pijama, canções e/ou histórias, entrar na cama, e beijo e abraço de boa noite do pai e mãe.

Montar o Quadro

Pode ajudar desenhar grelha com duas colunas na cartolina para começar. Vai querer o mesmo número de linhas que passos na rotina de hora de dormir do seu filho. Na primeira coluna, cole ou prenda as fotos ou desenhos representando a rotina em ordem de cima para baixo; deixe a segunda coluna em branco.

Envolva o Seu Filho Pequeno no Processo

Crianças pequenas estão frequentemente mais entusiasmadas com ideia se sentem que tiveram algum controlo sobre o processo de decisão. Entusiasme-os com o quadro de rotina de hora de dormir deixando-os ajudar a fazê-lo. Pode pedir para colorir as imagens, adicionar purpurinas, ou colar as imagens no quadro. Assim, sentir-se-ão investidos no "seu" quadro de rotina de hora de dormir.

Tirar o Máximo Partido do Quadro de Hora de Dormir

Use o quadro de rotina de hora de dormir para ajudar o seu filho a passar suavemente pelos passos de ir para a cama. No lado direito do quadro, onde deixou espaço em branco, deixe o seu filho adicionar autocolantes por completar cada passo da rotina. Se isso se tornar demasiado trabalhoso, peça ao filho para adicionar um autocolante por noite ao quadro para mostrar que completou a rotina com sucesso. Use o quadro enquanto o seu filho parecer interessado em completá-lo, e parecer estar a tornar a rotina mais fluida.

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