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Fazendo um gráfico de rotina de dormir para sua criança

Não há dúvida de que as crianças prosperam com a rotina, o que não apenas ajuda toda a família a manter a sanidade, mas também ajuda a criar hábitos saudáveis ​​e entender as expectativas. Infelizmente, as crianças também são notórias por testar limites e limites com a mãe e o pai. Não importa o quanto um pai tente, à medida que uma criança entra em novos estágios de desenvolvimento, as rotinas estão fadadas a dar errado.

A rotina da hora de dormir muitas vezes tem seus próprios desafios especiais. Não importa o quanto um pai possa pensar que tem, as crianças podem ficar irritadas e teimosas à medida que ficam mais cansadas durante o dia. O resultado? Passar pela rotina da hora de dormir pode ser uma luta.

Uma maneira de incentivar a obediência do seu filho é tornar a rotina divertida, lembrando-o visualmente do que é a rotina, além de recompensá-lo quando seguir a rotina. Um gráfico de hora de dormir caseiro é super fácil de fazer, pode ser decorado e você ainda pode envolver seu filho no processo.

O que você precisa para fazer um gráfico
Fazer um gráfico da hora de dormir não precisa ser complicado, requer muita criatividade ou um diploma de arte. Você vai querer comprar um pedaço de cartolina, ter fita adesiva dupla ou cola à mão e uma tesoura. Você sempre pode desenhar as fotos das atividades da rotina da hora de dormir, mas se sua habilidade artística deixar um pouco a desejar, pesquise na Internet fotos ou clip-art gratuitos que você pode baixar e imprimir do seu computador doméstico. Se você quiser fazer o gráfico funcionar como um sistema de recompensa para seu filho quando ele seguir as instruções, você também vai querer comprar pequenos adesivos, como estrelas ou carinhas sorridentes.

Itens a serem incluídos
Inclua fotos ou desenhos de qualquer coisa que descreva a rotina normal de dormir do seu filho. As rotinas típicas da hora de dormir da criança incluem a hora do banho, escovar os dentes, vestir o pijama, músicas e/ou histórias, ir para a cama e um beijo e abraço de boa noite da mãe e do pai.

Montando o gráfico
Pode ajudar desenhar uma grade com duas colunas em seu cartaz para começar. Você vai querer o mesmo número de linhas que existem etapas na rotina de dormir do seu filho. Na primeira coluna, cole ou cole as fotos ou desenhos que representem a rotina de cima para baixo; deixe a segunda coluna em branco.

Envolva seu filho no processo
As crianças muitas vezes estão mais a par de uma ideia se sentem que têm algum controle sobre o processo de tomada de decisão. Deixe-os empolgados com o gráfico de rotina da hora de dormir, deixando-os ajudar a fazê-lo. Você pode colorir as imagens, adicionar glitter ou colar as imagens no quadro. Dessa forma, eles se sentirão investidos em “seu” gráfico de rotina da hora de dormir.

Aproveitando ao máximo o gráfico da hora de dormir
Use o gráfico de rotina da hora de dormir para ajudar seu filho a passar sem problemas pelas etapas de ir para a cama. No lado direito do gráfico, onde você deixou o espaço em branco, deixe seu filho adicionar adesivos para completar cada etapa da rotina. Se isso se tornar muito complicado, peça ao seu filho que adicione um adesivo por noite ao gráfico para mostrar que ele completou a rotina com sucesso. Use o gráfico enquanto seu filho parecer interessado em completá-lo e parecer estar tornando sua rotina mais suave.