• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como ensinar crianças sobre segurança na praia

É importante que os pais tomem precauções e conversem com os filhos sobre segurança na praia e no mar. Embora um dia relaxante na praia ou férias na praia possam ser um alívio bem-vindo de vidas agitadas cheias de demandas de trabalho, treinos de esporte, aulas de piano e outras obrigações, também podem criar uma falsa sensação de segurança.

Infelizmente, há perigos reais nas praias para estar atento e a tragédia pode acontecer num instante se você e sua família não estiverem preparados. De fato, o risco de afogamento é uma das principais preocupações — especialmente para crianças pequenas nos Estados Unidos.

O CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) relata mais de 3.500 mortes por afogamento não intencional por ano e, destas, uma em cada cinco são crianças menores de 14 anos. Além disso, para cada criança que morre por afogamento, outras cinco são tratadas em emergências por lesões de submersão não fatais.

Embora a maioria dos afogamentos ocorra em piscinas, os riscos na praia ainda são significativos. Saiba mais nas ideias a seguir sobre como preparar sua família para um dia na praia e como se manter seguros ao chegar lá.

Preparando para a praia

Seja planejando um dia na praia, férias em família na praia, ou morando perto do mar, é bom conversar com as crianças antes sobre o que significa estar seguro na praia. Assim, você tem mais chance de ter a atenção total delas.

Se esperar até os pés tocarem a areia para falar sobre expectativas e regras, corre o risco de não ter a atenção total. Aqui estão algumas coisas para conversar antes.

Aprimore as habilidades de natação

Nadar no mar é muito diferente de nadar em piscina. Na verdade, exige muito mais habilidade e esforço físico nadar no mar do que na piscina comunitária ou do quintal. Além disso, a água é escura com criaturas vivas e não há escadas ou bordas de concreto para segurar.

Por isso, não é incomum que crianças pequenas tenham dificuldade nadando no mar. Elas também podem se intimidar com ondas que as empurram e não conseguem ver o fundo.

Se esta é a primeira viagem à praia do seu filho, prepare-o antes para essas diferenças. Também pode ser útil — especialmente para crianças pequenas — fazer algumas aulas de natação de sobrevivência antes.

Por exemplo, crianças pequenas devem ser instruídas a nunca virar as costas para o mar. Elas têm mais chance de ficar em pé em ondas fortes do que se forem pegas por trás.

Além disso, aprender a flutuar de costas é ótima forma de as crianças descansarem se estiverem longe demais e não conseguirem chegar à praia. Flutuando, dão tempo aos adultos para chegarem em vez de gastar energia indo a lugar nenhum.

Mesmo se seu filho for maior ou um "nadador forte", mantenha olho atento enquanto nada ou brinca no mar. Ou melhor, junte-se a ele se puder. Segurança no mar é tudo sobre o sistema de dupla.

Compre coletes salva-vidas

Se você tem crianças pequenas ou pré-escolares, considere comprar colete salva-vidas aprovado pela Guarda Costeira dos EUA. Mesmo que você provavelmente fique ao alcance do braço dos pequenos, é fácil se distrair ou o pequeno se aventurar na água enquanto você vira as costas.

Consequentemente, colete salva-vidas é uma camada extra de proteção e ótimo acréscimo ao equipamento de praia. Apenas escolha um que caiba no seu filho e teste na piscina antes de ir à praia, especialmente se for a primeira vez que a criança usa colete.

Converse sobre correntes marítimas

Existem dois tipos de correntes que você pode encontrar na praia: correntes de deriva e correntes de retorno. As correntes de deriva fazem você se mover gradualmente pela praia a cada onda. Crianças precisam estar cientes porque podem olhar para cima enquanto brincam e não perceber que estão a 3 metros de onde começaram.

Enquanto isso, correntes de retorno tipicamente se formam perto de píeres e outras estruturas permanentes, bem como em pontos baixos ou quebras em bancos de areia. Estas correntes são muito fortes e podem puxar o nadador para baixo ou mais para dentro do mar.

De fato, segundo a Associação Americana de Salvamento Aquático (USLA), mais de 80% dos resgates em praias de surf são devido a correntes de retorno.

Para nadadores do ensino fundamental II e adolescentes, é especialmente importante entender como chegar à segurança se pegos em corrente de retorno. Eles não devem tentar nadar direto contra a corrente em direção à praia. Em vez disso, devem nadar paralelo à praia até saírem da corrente e então nadar em direção à praia. Tentar nadar através da corrente em direção à praia vai cansá-los e frequentemente falha — especialmente para nadadores inexperientes.

Escolha praias com salva-vidas

Se você leva sua família à praia, a melhor forma de ficar seguro é escolher praias com salva-vidas. Um estudo descobriu que a chance de afogamento em praia sem proteção de salva-vidas é quase cinco vezes maior que em praia com salva-vidas.

Ensine as crianças a pedir permissão

Muitas vezes, crianças pequenas se dirigem à água quando você está distraído. E no curto tempo que leva para passar protetor solar ou responder uma mensagem, o desastre pode acontecer.

Por isso, ensine seus filhos que não podem entrar na água sem pedir a você ou seu parceiro primeiro. Esta regra adiciona uma camada de proteção ao seu plano de segurança na praia.

Mantendo-se seguro na praia

Quando a família chega para o sol e areia, a empolgação do mar pode distrair. Então, se sentir que as crianças não estão realmente ouvindo enquanto reforça expectativas ou regras, pode pedir para repetirem o que você disse. Mas, se você as preparou antes, muito do que disser será apenas repetição do que já sabem.

Observe o ambiente primeiro

Muitas crianças querem correr direto para a água ao chegar na praia. Mas é boa ideia observar primeiro. Veja onde os salva-vidas estão posicionados e se há avisos de água postados. Observe também as ondas.

O mar pode parecer enganosamente calmo mesmo quando as ondas estão altas. Tenha uma noção de quão altas e fortes as ondas estão vindo. Para crianças menores, pode fazer um jogo de tentar prever quais ondas serão altas.

Lembre as crianças sobre correntes

Embora você já deva ter conversado sobre correntes do mar, é bom refrescar a memória, especialmente sobre correntes de retorno.

Segundo a USLA, correntes de retorno são fortes e rápidas, movendo-se a 30 a 60 cm por segundo. Velocidades de até 2,4 metros por segundo já foram medidas. Consequentemente, até os nadadores mais fortes podem ser arrastados para o mar, se não souberem identificar correntes de retorno ou nadar para fora delas.

Estabeleça limites

Como correntes de deriva podem mover crianças gradualmente pela praia, você pode querer estabelecer limites e pedir que fiquem entre dois pontos enquanto brincam no mar.

Por exemplo, pode escolher a cadeira do salva-vidas e um prédio alto ao fundo. Se tentarem ficar entre esses dois pontos, sempre saberão onde encontrar o resto da família.

Isso é especialmente útil para nadadores do ensino fundamental II e adolescentes. Você também pode estabelecer até onde seus filhos podem ir. Baseie sua decisão em quão bem seu filho nada e quão altas e fortes estão as ondas.

Use o sistema de dupla

Nunca é boa ideia nadar sozinho. Por isso, incentive seus filhos a nadar com um parceiro. Para crianças pequenas, você é obviamente o parceiro. Revezem-se com seu parceiro ou outros adultos do grupo para que ambos tenham chance de relaxar.

Para crianças maiores, devem nadar com irmão ou amigo. Muitas vezes, afogamentos ocorrem quando pessoas nadam sozinhas. Mas, nadando com dupla, há outra pessoa para sinalizar por ajuda se necessário.

Lembre seu papel

Embora seja tentador fechar os olhos e cochilar, se tem crianças brincando no mar, você quer ficar de olho nelas, mesmo que sejam pré-adolescentes e adolescentes. E pequenas devem estar sempre ao alcance.

Idealmente, você estará no mar com elas enquanto brincam nas ondas. Em algumas situações, sentar na beira da água pode ser apropriado desde que a criança esteja por perto. Se está na praia com cônjuge ou parceiro, revezem vigiando as crianças. Nunca confie nos salva-vidas para vigiar seus filhos.

Use protetor solar e beba água

O que começa como um dia ensolarado e brilhante na praia pode virar desastre rapidamente se você não tomar medidas para proteger o corpo dos seus filhos e o seu. Para proteger a pele, escolha protetor solar de amplo espectro ou roupas que cubram a pele.

Depois, certifique-se de reaplicar ao longo do dia. Você também quer garantir que vocês se mantenham hidratados. Leve uma caixa térmica com água e bebam ao longo do dia.

Uma palavra da Verywell

Tomando algumas medidas preventivas, você e sua família podem ficar seguros na praia. Apenas mantenha a comunicação aberta e ajuste à situação conforme necessário. Também, certifique-se de ouvir os salva-vidas e obedecer todas as placas e sinalizações.