Criança Pequena Precisa de Leite Antes de Dormir?
Leite não é só fonte importante de nutrientes, mas também de conforto para algumas crianças bem na infância. A maioria não precisa de leite antes de dormir, mas não há problema em dar pequena quantidade com cautela à saúde bucal. Converse com médico se preocupado com nutrição ou dificuldade para dormir.
Higiene Bucal
Crianças pequenas suscetíveis a cáries, "cárie de mamadeira". Fator de risco: colocar na cama com mamadeira. Ao sugar para dormir, dentes banhados em leite e lactose. Para evitar problemas, criança deve terminar mamadeira antes de dormir e escovar com quantidade de pasta fluoretada tamanho de grão de arroz, recomenda Associação Dental Americana.
Desmame Noturno
Se criança apegou à mamadeira na hora de dormir, desmame é desafio. Pediatra e autor Dr. William Sears sugere diluir leite gradualmente até criança decidir que leite aguado não vale esforço. Ajude a apegar a outro objeto de conforto: ursinho ou cobertor. Se acorda à noite pedindo leite, pode evitar copo antes de dormir também.
Leite Demais
Maioria ama leite, mas limite consumo. Crianças que bebem mais de 720ml/dia risco de deficiência de ferro: leite de vaca lesa revestimento do estômago, causando sangramento crônico (KidsHealth). Estudo 2011 no "Journal of Pediatrics" concluiu que rotina de mamadeira noturna contribui para obesidade infantil. Crianças de 2-3 anos precisam 2 xícaras leite ou equivalente lácteo/dia (USDA).
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