Por Que Meus Seios Estão Doloridos?
Devo Me Preocupar?
Como a maioria das partes do corpo, os seios podem ficar doloridos de vez em quando. Não apenas em meninas, mas também em meninos. Você pode estar preocupado com o desenvolvimento do seu corpo, com o que causa a dor nos seios e até mesmo com câncer.
Se você é uma menina, pode ter notado uma sensibilidade leve ao lavar os seios no chuveiro. Ou talvez tenha sentido uma dor ao deitar de bruços na cama. Às vezes, pode parecer que seus seios ganharam peso da noite para o dia.
Se você é um menino, pode ter notado certa sensibilidade e até um nódulo sob a área do mamilo.
Seja uma dor surda ou aguda, a dor nos seios pode fazer você se preocupar com câncer de mama. Mas tente manter a calma. Dor nos seios na adolescência raramente é câncer. Então, o que pode causar a dor e o que você deve fazer?
Por Que Temos Seios?
Todos os mamíferos têm seios e os humanos não são exceção. Os seios, que são glândulas produtoras de leite, começam a se desenvolver nas meninas por volta do início da puberdade. São compostos de gordura e outros tecidos que envolvem e protegem nervos, vasos sanguíneos e ductos mamários (pequenos caminhos tubulares).
A principal razão biológica para o desenvolvimento dos seios nas mulheres é a amamentação. Algumas mulheres alimentam seus bebês com fórmula, mas muitas amamentam. Na verdade, médicos recomendam a amamentação, quando possível, como a melhor forma de atender às necessidades nutricionais do bebê.
O momento do desenvolvimento das mamas varia de menina para menina. A maioria começa por volta dos 10 ou 11 anos, mas é normal começar entre 8 e 13 anos. Em geral, leva de 4 a 5 anos para que os seios atinjam o tamanho adulto.
Quando os meninos entram na puberdade, também é comum desenvolver uma pequena quantidade de tecido mamário. Durante a puberdade, hormônios podem fazer os seios crescerem. A diferença é que, nos meninos, essa condição é chamada ginecomastia e geralmente é temporária.
O Que Causa a Dor nos Seios?
Um dos momentos mais comuns em que os seios podem doer é quando começam a se desenvolver. Primeiro, você pode notar um pequeno nódulo semelhante a um botão sob a área do mamilo. O nome médico para isso é botão mamário, e é comum tanto em meninos quanto em meninas. O botão mamário pode ser um pouco sensível. Mas não se preocupe — é uma parte normal da puberdade.
Também é comum ter seios doloridos por volta do início da menstruação. Durante o ciclo menstrual, o corpo da menina produz grandes quantidades dos hormônios femininos estrogênio e progesterona.
Mudanças nesses hormônios podem causar sensações que, juntas, são chamadas de síndrome pré-menstrual (SPM). Algumas meninas têm cólicas estomacais dolorosas, dores de cabeça, alterações de humor ou desejos por certos alimentos pouco antes da menstruação. Nesse período, o corpo pode reter água, o que faz a menina se sentir inchada. Anéis e sapatos podem ficar apertados.
Assim como dedos e pés incham, os seios também podem. Todo esse líquido força o tecido mamário a se expandir, esticando os nervos e fazendo os seios ficarem doloridos ou sensíveis.
Inchaço e sensibilidade nos seios também podem ser um dos primeiros sinais de gravidez. Certifique-se de conversar com um dos pais ou com um médico imediatamente se houver possibilidade de gravidez.
Além disso, se você notar secreção saindo de um ou ambos os seios, ligue para o seu médico imediatamente.
O Que Posso Fazer Para Aliviar a Dor?
A maioria dos sintomas da SPM, incluindo a dor nos seios, deve desaparecer quando a menstruação começa. Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar. Usar um sutiã de sustentação também pode aliviar.
Alimentação saudável, exercícios regulares e dormir o suficiente são suas melhores apostas para aliviar a dor. Você pode tentar reduzir alimentos salgados e com cafeína, como café, chá e até chocolate. Experimente refrigerante sem cafeína ou chá de ervas. Algumas meninas descobrem que uma dieta rica em cálcio ajuda com os sintomas da SPM.
Se estiver cansada, descanse! Aconchegue-se no sofá com seu travesseiro e assista a um bom filme. Às vezes, tirar a mente da dor é a melhor coisa a fazer.
E Se Eu Continuar Preocupada?
Às vezes essas dicas não ajudam. Talvez a dor esteja um pouco mais aguda desta vez, ou dure mais que o normal, ou você apenas queira que seja examinada. Você não precisa ficar em casa se preocupando — vá ao médico.
Informe seu médico sobre suas preocupações. O médico atende pacientes o tempo todo para coisas que podem parecer bobas, mas se você está preocupada, não é besteira. Embora você possa se sentir um pouco envergonhada em perguntar sobre dor nos seios ou sobre um nódulo, não há necessidade. Um exame de mama é rápido e indolor. E pode ajudar você a descobrir que suas dores são completamente normais.
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