Como ajudar um adolescente com Study ADD para midterms

Tomando testes de meio de mandato pode ser um desafio para qualquer estudante , mas é especialmente verdade se ela tem Transtorno de Déficit de Atenção ( DDA) . A falta geral de foco e dificuldade em reter informações podem tornar o estudo mais tedioso; no entanto , existem passos que os pais podem tomar para ajudar seu filho com este compromisso necessário.
Coisas que você precisa
estudo fontes , tais como uma calculadora, canetas e lápis , papel, etc.
livro de Cessão, planejador ou agenda notebook
calendário de parede Grande
Temporizador ou despertador
Instruções
1

fornecê-la com ferramentas organizacionais , tais como livros de atribuição , listas de tarefas e agenda materiais para que ela possa priorizar seu trabalho. Ajudá-la a quebrar as tarefas necessárias para estudar os materiais. Ensiná-la a passear -se com mini- metas e objetivos para que ela não está se mexendo para estudar na última hora antes do exame real. Dr. Epstein , do Centro de Formação New England Psiquiátrica e da Educação aconselha o uso de um grande calendário de parede para todas as atribuições que são devidos em mais de três dias para que ele possa ser usado como um lembrete visual constante de futuros projetos de longo prazo.
2

Remover ou desligar qualquer distração na sala. Não permita que a música alta, telefones celulares ou televisores blaring para interferir com o seu tempo de estudo. Amigos e familiares devem ser convidados a ficar longe dela área de trabalho . O trabalho do estudante deve ser feita no mesmo lugar todos os dias para fornecer estabilidade e continuidade - suprimentos, tais como calculadoras, papel de rascunho , canetas e lápis e cadernos devem ser mantidos organizados e facilmente disponíveis
3 .

Quebrar estudando em pequenos intervalos de tempo . Isso permitirá que os adolescentes pausas suficientes para se movimentar e esticar. Isso ajuda a tornar a leitura e estudando menos opressiva ou intimidante. Use um timer ou despertador se necessário, para controlar a quantidade de tempo que ela gasta estudando. No entanto, para evitar a perda de foco , parar o seu filho se ela começa a assistir a um programa de televisão, jogando vídeo game ou socializar no telefone , pois estes podem transformar-se em distrações de longo prazo.
4

Incentive pausas periódicas . Isto vai dar -lhe o incentivo para continuar trabalhando nas tarefas na mão. Poderia ser tão simples como permitindo-lhe para jogar sua música favorita , comer um lanche saudável ou tomar uma caminhada ao redor do quarteirão entre as sessões de estudo . Isto vai dar -lhe algo para olhar para frente e manter o ritmo .
5

Analise as notas e materiais de estudo com ela. Ajude-a a fazer pequenos cartões de memória flash de fatos ou figuras importantes e testar ela várias vezes . Testá-la novamente na manhã antes do exame para ainda mais retenção. Leia materiais de estudo em voz alta depois que ela lê-los para que ela possa processar a informação auditivamente . Tire suas dúvidas sobre o material e as informações re- ler quando ela não fornecer respostas corretas.

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