Posso Malhar sem Dor nos Seios?
Malhar é difícil para mim porque tenho seios muito grandes e fico dolorida. O que posso fazer para manter a forma sem me machucar?
– April*
Considere investir em um sutiã esportivo bom e de sustentação. Um sutiã esportivo adequado manterá o balanço dos seios ao mínimo e ajudará a reduzir a dor.
Se o sutiã esportivo não ajudar, tire a gravidade da equação e tente uma atividade como natação ou hidroginástica, onde há pouco ou nenhum estresse no peito. Se você não tem acesso a uma piscina, experimente atividades de baixo impacto como caminhada, ioga ou bicicleta ergométrica.
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