Posso malhar sem dor na mama?
Malhar é difícil para mim porque tenho o peito muito pesado e fico dolorido. O que posso fazer para me manter em forma sem me machucar?
- Abril*
Considere investir em um bom, sutiã esportivo de apoio. Um sutiã esportivo adequado manterá os seios saltando ao mínimo e ajudará a reduzir a dor.
Se um sutiã esportivo não ajudar, tire a gravidade da equação e tente uma atividade como natação ou hidroginástica, onde há pouco ou nenhum estresse colocado em seu peito. Se você não tem acesso a uma piscina, oferecem atividades de baixo impacto, como caminhadas, ioga, ou andar de bicicleta ergométrica.
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Como é tentar engravidar? É uma sensação de vertigem e entusiasmo por FINALMENTE tentar! Ele está acordando todos os dias esfregando sua barriga, esperando que haja um pequeno humano lá. É correr para o banheiro para fazer xixi matinal (porque -
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p Minha bisavó sempre disse “bebês precisam de ar” - o que significa que eles deveriam sair todos os dias. p Não tenho certeza se existe alguma ciência por trás disso (ela também me disse que eu pegaria pedras nos rins por ficar sentado na calçada f
